Lifestyle prethodno sljedeće
Nemojte sjediti cijeli dan, nije vam to zdravo
objavljeno prije 26 danaDugotrajno sjedenje povezano je s većim rizikom od dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i prerane smrti. Zbog toga je Joanna Dase, globalna stručnjakinja za fitness, podijelila četiri… više »
Riješite se stresa - vodom?
objavljeno prije 26 dana i 2 sataNova studija otkriva da unos dovoljne količine vode može pomoći u snižavanju razine kortizola, hormona stresa, i olakšati nošenje sa svakodnevnim izazovima. Poznato je da je… više »
Kako poboljšati svoju jutarnju kavu? Lako...
objavljeno prije 26 dana i 4 sataJutarnja šalica kave može biti više od izvora energije, uz pravi dodatak, može postati saveznik zdravlja vašeg srca. Prema riječima dijetetičarke, dodavanje samo dva… više »
Tri azijska probiotika koje možete probati
objavljeno prije 26 dana i 21 satKimchi - kimchi je tradicionalno korejsko jelo od povrća, obično kupusa i rotkvice, začinjeno ljutim papričicama, češnjakom i đumbirom. Zbog specifičnog procesa fermentacije,… više »
3 vježbe zbog kojih ne trebate u teretanu
objavljeno prije 27 dana i 2 sataTeretana je novo... ne znamo, nešto... uglavnom, svi idu u teretanu, piju nekakve šejkove i paradiraju u novoj odjeći na vježbanju... no, zapravo vam sve to ne treba. Dobra… više »
Nekaj pohano za ručak, može?
objavljeno prije 27 dana i 4 sataNekad se pohalo gotovo svaki dan, sad već bitno rjeđe, kao nema se vremena i sve će se zamazati... a zapravo - neće. Postupak paniranja ostaje isti - brašno, jaja, krušne mrvice… više »
Što sigurno ne bi smjeli jesti za doručak
objavljeno prije 27 dana i 6 satiNeke namirnice imaju reputaciju "zdravih", iako u stvarnosti mogu sadržavati više šećera, soli ili skrivenih kalorija nego što mislimo. Upravo zato, razumijevanje… više »
Proganjaju li vas navike iz prošlosti?
objavljeno prije 27 dana i 21 satZnate li koliko su odluke iz mladosti povezane s kardiovaskularnim zdravljem u starijim godinama? Izgleda sa jesu, barem tako kažu liječnici... Četiri desetljeća praćenja U istraživanju je… više »
Zašto su probiotici važni za vas?
objavljeno prije 28 dana i 2 sataU modernoj prehrani, obogaćivanje jelovnika namirnicama bogatim probioticima može značajno poboljšati imunitet, regulirati probavu i održati zdravu ravnotežu mikroorganizama u… više »
Što bi 50+ žene trebale češće jesti
objavljeno prije 28 dana i 6 satiUravnotežena prehrana koja uključuje povrće, voće, cjelovite žitarice te nemasne i biljne proteine može smanjiti rizik od raznih bolesti, uključujući rak dojke. Liječnici ističu da se rizik… više »
Pripremite ukusne prokulice
objavljeno prije 28 dana i 21 satZnamo da mnogi nisu baš ljubitelji prokulica, vrijeme je da im pružite novu priliku upravo s ovim receptom. Zapečene sa sirom i slaninom, postaju prava delicija kojoj je teško… više »
Neki simptomi nakon jela koji mogu biti zabrinjavajući
objavljeno prije 29 danaOdređeni simptomi koji se pojavljuju tijekom ili nakon jela mogu biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Iako većina ljudi povremeno osjeti nelagodu u želucu, u nekim slučajevima ti… više »
Skidanje kila bez dijete je moguće
objavljeno prije 29 dana i 4 sataKako smo preplavljeni raznoraznim dijetama i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće učinkovit - i ne uključuje nikakve promjene u… više »
Kako smanjiti kolesterol?
objavljeno prije 29 dana i 6 satiSrčane bolesti i povišen kolesterol među vodećim su uzrocima smrti, a prehrana igra veliku ulogu u smanjenju rizika. Iako visoka razina kolesterola može biti genetski uvjetovana,… više »
Ono što navečer ne bi trebali raditi...
objavljeno prije 29 dana i 21 satTek toliko da znate - kasni obroci, uredske grickalice i večere u 21 sat ili kasnije možda se čine bezazlenima, no istraživanja pokazuju da mogu imati ozbiljne posljedice za zdravlje srca.… više »
