Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
ZAPAMTITE!

5 mitova o stresu

objavljeno prije 11 sati i 46 minuta

Stres uglavnom doživljavamo kao nešto loše. Ako se ne usredotočimo na izvor stresa i na to kako da se s njime nosimo, može nam loše utjecati na život. Osim… više »

COOL

Jednostavan trik za trošenje kalorija

objavljeno prije 14 sati i 46 minuta

Želite li smršavjeti ne trebate se upisivati u teretane i trošiti novce na skupu opremu ili pak ovladavati novim fitness treninzima. Dovoljan vam je par tenisica i spremni ste… više »

ZANIMLJIVO :)

Mitovi o multitaskingu

objavljeno prije 16 sati i 46 minuta

Multitasking nije baš jednostavna stvar, a obično se pripisuje ženama - one su navodno sposobne žonglirati djecu, posao, kuću i sve one male dnevne zadatke bez problema, dok… više »

ZAPAMTITE!

Podignite energiju probranim namirnicama

objavljeno prije 18 sati i 46 minuta

Nerijetko se osjećamo iscrpljeni i umorni rano u radnom danu, a zbog ranih obveza bismo trebali ostati budni i koncentrirani. U takvim situacijama najčešće posežemo za brzim slatkim… više »

SAVJETI

Učinkovito ubrzajte metabolizam

objavljeno prije 20 sati i 46 minuta

Smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u tijelu aktivira mehanizam preživljavanja te se manje kalorija i troši. Naše tijelo ne zna da želimo smršaviti,… više »

EHHH...

Karakter je prepreka na putu do novca

objavljeno prije 1 dan i 14 sati

Biti dobar temeljni je cilj dobrog dijela ljudi - no, on im zapravo ne ide na ruku kad su financije u pitanju, pokazalo je istraživanje. Studija, objavljena u znanstvenom časopisu Journal of… više »

MYTHBUSTERS

Mitovi o zdravoj prehrani

objavljeno prije 1 dan i 16 sati

Prema mnogim mitovima o prehrani trebalo imati zdravu dozu skepticizma te nastojati ustanoviti ima li u njima i zrnce istine. Smeđi kruh je uvijek zdraviji od bijeloga - među… više »

Nemojte miksati ili cijediti voće (Pexels)
PRIPAZITE

Voće koje je prepuno šećera

objavljeno prije 1 dan i 18 sati

Voće je zdravo i to nitko ne spori, no niti s njim ne treba pretjerivati - i ono sadrži šećer, neko i u priličnim količinama. Stoga, ako pazite na liniju (a baš vam ne ide),… više »

ZNATE LI?

Zašto neki ljudi imaju sreće?

objavljeno prije 1 dan i 20 sati

Koliko ste se puta uhvatili misleći kako je netko sretnik jer primjerice ima partnera koji ga voli, ili ima puno novaca, ili pak ima odličnu karijeru... Eh, kada bi barem vama tako bilo,… više »

EHHH...

Pravi mesožderi žive kraće

objavljeno prije 2 dana i 11 sati

Meso je omiljena hrana u ovim krajevima, no trebalo bi pripaziti - konzumiranje dva mala obroka crvenog ili prerađenog mesa tjedno povezano je s tri do sedam posto većim rizicima od… više »

PRIPAZITE

Nadutost nakon jela - razlozi i uzroci

objavljeno prije 2 dana i 14 sati

Ako ste neprestano napuhani ili imate osjećaj preopterećenosti nakon svakog obroka možda trebate obratiti pozornost na ove stvari: Hrana koja uzrokuje plinove "Kao što možete… više »

ISPROBAJTE :)

3 namirnice koje popravljaju raspoloženje

objavljeno prije 2 dana i 16 sati

Namirnice ne djeluju samo na zdravlje, već i na naše raspoloženje, tvrde autori knjige "Namirnice koje nas čine sretnima" liječnik Bernard Fontanille i… više »

COOL

Konzervirana riba kao izvor proteina

objavljeno prije 2 dana i 18 sati

Riba je jedan od glavnih izvora proteina u mediteranskoj prehrani, a sadrži i mikronutrijente poput omega-3 masnih kiselina i vitamina D.  No tune, lososi,… više »

ZNATE LI?

Maslac je odličan za zdravlje

objavljeno prije 2 dana i 20 sati

Maslac je odavna dio ljudske prehrane, ali zbog zasićenih masnih kiselina kojima obiluje, nerijetko se nalazio na crnoj listi nutricionista, kao krivac za debljanje i visoki kolesterol.… više »

MOŽE SE

Kako štedjeti i hraniti se zdravo?

objavljeno prije 3 dana i 11 sati

Zdrava prehrana jako skupa, misli većina ljudi. Zapravo to nije tako, nutricionisti su objasnili kako uštedjeti novac i zdravo se hraniti. Sve što trebate je držati se ove… više »

skrolaj na vrh