Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice
SAVJETI

Par savjeta za rješavanje stresa

objavljeno prije 8 sati i 28 minuta

Postoje mnoga istraživanja koja dokazuju da stres, ne samo da štetno utječe vašementalno i emocionalno zdravlje, nego je izravno povezan s vašim srcem i raznim… više »

EH, DA... :)

Kako do mišića

objavljeno prije 10 sati i 33 minute

Vježbanje je prva stvar na koju pomislimo kad poželimo mišiće. Nećete postati jači ako ne vježbate, a vježbanje snage s opterećenjem (postupno povećavajući težinu) je… više »

SAVJETI

Sok za regulaciju kolesterola

objavljeno prije 13 sati i 32 minute

Masna hrana na meniju je cijelu zimu, a taman nakon što se počnemo oporavljati od nje, stiže Uskrs i nova gomila masti i kolesterola u svim varijantama. Naravno, nakon svega toga… više »

SAVJETI

5 namirnica koje čiste organizam

objavljeno prije 15 sati i 33 minute

Čišćenje organizma povjereno je jetri, no i njoj je povremeno potrebna pomoć, naročito nakon blagdana tijekom kojih se obično natrpamo svim i svačim. Uz to, smanjuje se i žudnja za… više »

SAVJETI

Zašto se doručak - ne preskače

objavljeno prije 17 sati i 33 minute

Američko istraživanje analiziralo je medicinske podatake unazad 18 godina za 6550 ljudi starijih od 40 godina koji su imali teškoće sa srcem. Znanstvenici Sveučilišta u Iowi u… više »

Kosa, krevet, spavanje
ZNATE LI?

Spavanje doslovno čisti mozak

objavljeno prije 1 dan i 8 sati

Spavanje često postaje 'lakše' s godinama i dolazi do različitih poremećaja dok starimo, istraživanja povezuju nedostatak sna s povećanim… više »

selo sre?a priroda
TEST

Koliko ćete još živjeti sretno i zdravo?

objavljeno prije 1 dan i 11 sati

Kvaliteta života nije toliko jednostavna da se svodi samo na osjećaj sreće i zdravlja, ima tu još raznih faktora koji utječu na nju, a tim Goldenson Centra odlučio je napraviti… više »

SAVJETI

U par koraka do glatke kože

objavljeno prije 1 dan i 13 sati

Pore su nasljedne i tu nemate puno izbora - što su vam dali roditelji, s tim se morate boriti. Godine, proizvodnja ulja, sunce i mnoge druge stvari utječu na širenje pora.… više »

SAVJETI

Kako čitati deklaracije na hrani

objavljeno prije 1 dan i 15 sati

Deklaracije na pakiranjim hrane stoje tamo kako bismo mogli točno vidjeti što zapravo jedemo: od toga koliko soli unosimo do količine vlakna koje konzumiramo. Uz te informacije je… više »

EH, DA... :)

Zašto nam se kile lijepe iako vježbamo?

objavljeno prije 1 dan i 17 sati

Vježbanje je i dobro za zdravlje i pomaže pri skidanju kilograma, no nemali broj ljudi doživljava upravo suprotno - vježbaju redovito i naporno, a kilogrami ne da ne idu dolje, već ih ima sve… više »

EH, DA...

Radite u bučnom uredu? Nije dobro...

objavljeno prije 2 dana i 8 sati

Koncentracija u uredu kada telefoni zvone svuda oko vas, a dvoje kolega za susjednim pisaćim stolom žustro rapravlja jednostavno nije moguća, kažu stručnjaci i upozoravaju da duga izloženost… više »

SAVJETI

Hrana za detoks nakon blagdanskog uživanja

objavljeno prije 2 dana i 13 sati

Uskrs je prošao, s njim i teški blagdanski stolovi, a ljeto se približava... pa nije ni čudo da su svi spremni na lagani detoks organizma. Naravno, to ne znači da morate živjeti… više »

O, DA!

Empatija vam može stvoriti hrpu problema

objavljeno prije 2 dana i 15 sati

Empatija je krasna odlika, no kad vaš šef dijeli zadatke početkom tjedna, a vi pripadate krugu osoba koje uvijek sve preuzimaju pa su pretrpane, to znači da je imate i… više »

SAVJETI

Zdravi doručak koji to nije

objavljeno prije 2 dana i 17 sati

Zdravi doručak najbolji je početak dana, a što ima zdravije od kruha od cjelovitih žitarica i svježe iscijeđenog soka naranče? Ne puno toga, istina, no ova je kombinacija vrlo, vrlo… više »

ZAPAMTITE!

Masnoće koje treba izbjegavati.. i one koje su dobre

objavljeno prije 3 dana i 8 sati

Transmasne kiseline i zasićene masnoće poput maslaca povezane su s povećanim rizikom od smrtnosti, pokazuje veliko istraživanje vođeno u SAD-u tijekom tri desetljeća, potvrđujući da su ti… više »

skrolaj na vrh