Lifestyle prethodno sljedeće
Što izbjegavati kad ste prehlađeni?
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaSvake godine u ovo doba dobar broj ljudi se prehladi i što sad? Pa nema nekog ludog razloga za paniku, bez obzira na pandemiju i slične stvari.... Naime, u većini slučajeva, liječenjem… više »
Ideje za predah nakon škole
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaNova školska godina obično je simboličan novi početak raznih obiteljskih obaveza. Rasporedi u školi i na poslu postanu sve popunjeniji, zadaće, treninzi i rokovi nižu se brže… više »
Zdrava jutarnja rutina
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaČak i male promjene u prehrani i tjelesnoj aktivnosti mogu značajno pomoći u regulaciji kolesterola. Uvođenje nekoliko zdravih navika u jutarnje sate dugoročno pridonosi boljem osjećaju i… više »
Jesenska prilika za čišći dom
objavljeno prije 1 mjesec i 14 danaJesen je pravo vrijeme za stvaranje ugodnije atmosfere u domu - mekani tepisi, miris svježe kave i više vremena provedenog kod kuće. No, s dolaskom hladnijih dana dolazi i više… više »
Mini Sample Box iz Kavanture - užitak kave
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaKad je kava u pitanju, dobar dio ljudi jednostavno strpa neštu u vruću vodu i napravi kavu i srče je cijeli dan. No, ima i drugih (sve više njih, zapravo) kojima je kava užitak… više »
Uz tri vitamina do jačeg imuniteta i mršavljenja
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaNaravno da pravilnom prehranom može potaknuti prirodna obrana organizma i ubrzati metabolizam. Dakle, prema savjetnicima za prehranu, redovit unos sljedećih nutrijenata može biti… više »
Zašto ste umorni nakon buđenja?
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaMnogi vjeruju da je dovoljno odspavati osam sati kako bi se osjećali odmoreno, no ako umor i dalje traje, vjerojatno postoje skriveni čimbenici koji ometaju obnovu tijela. Razlozi mogu biti… više »
Proteini za mršavljenje
objavljeno prije 1 mjesec i 15 danaProteini mogu biti ključan saveznik skidanja kilograma, vjerovali ili ne. Naime, ovaj makronutrijent pomaže da dulje ostanemo siti, podržava rast mišića, ubrzava metabolizam i smanjuje… više »
Koji sir ne bi trebali jesti
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaJedna od namirnica koja se najčešće povezuje s "utješnim" jelima svakako je sir, a njegova konzumacija može imati i fiziološki učinak na naše raspoloženje.… više »
Domaći sladoled bez šećera
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaZadnji su dani ljeta, temperature su i više nego povoljne, samo nam još fali sladoled za pravi gušt... e sad, ako ne želite kupovati neke kemije u dućanima, evo recepta… više »
Najgore jutarnja rutina koje se trebate riješiti odmah
objavljeno prije 1 mjesec i 16 danaNeki kažu da prvi trenuci nakon buđenja nisu presudni za ostatak dana. Međutim, neuroznanstvenica dr. Wendy Suzuki ističe da je upravo to razdoblje najosjetljivije za naš mozak. Tada… više »
Nije dobro jesti prerađene mesne proizvode
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaZbog visokog udjela natrija, konzervansa i nitrata, redovita konzumacija prerađenih mesnih proizvoda povezuje se s povećanim rizikom od raka, srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih… više »
Hormoni se mogu prirodno regulirati, evo i kako
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaIako postoji mnogo faktora koji utječu na hormone, prehrana je jedan od najvažnijih aspekata koje možemo kontrolirati. Namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu izravno utjecati na… više »
Zašto bi trebali jesti celer?
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaCeler je povrće koje krije mnogo više zdravstvenih dobrobiti nego što mu se uglavnom pripisuje. Iako se često spominju vlakna, voda i malo kalorija, stručnjaci ističu nekoliko… više »
Ako jedete čips svaki dan...
objavljeno prije 1 mjesec i 17 danaIstraživanje objavljeno u časopisu The British Medical Journal pokazalo je da osobe koje jedu prženi krumpir tri puta tjedno imaju 20 % veći rizik od dijabetesa tipa 2, a one koje ga jedu pet… više »
