Lifestyle prethodno sljedeće
3 do 5 kava je optimalno
objavljeno prije 8 dana i 9 satiKava je najčešći napitak, no koliko bi je trebali piti dnevno? Kod osoba koje dnevno konzumiraju tri do pet šalica kave zamijećen je manji rizik od prijevremene smrti od… više »
Zašto je bolje spavati duže?
objavljeno prije 8 dana i 21 satNe ide vam baš buđenje? Imate problema s ustajanjem i uvijek vam sat zvoni par puta prije nego što se napokon izvučete iz kreveta? To ne mora nužno značiti da ste lijena… više »
Pokažite tugu ili ljutnju, zdravo je!
objavljeno prije 8 dana i 23 sataSvi ćemo rado pokazati da smo sretni i veseli, što nije slučaj s negativnim osjećajima - njih će se većina ljudi potruditi dobro sakriti. I da, to naravno nije dobro za nas,… više »
Mediteranski način života čuva zdravlje
objavljeno prije 9 dana i 2 sataMediteranska prehrana uvijek je pri ili na samom vrhu najzdravijih načina prehrane na svijetu, no nije to jedina tajna koju krije mediteransko podneblje - tu je i tradicionalna siesta,… više »
Kajgana naša svagdašnja
objavljeno prije 9 dana i 7 satiDakle, jutarnji doručak nekad može biti i kasnije, recimo sada... a sigurni smo da bi većina ljudi na brzaka slupala neku kajganu i fino se najela... no, to nije sve... Ako u kajganu ili… više »
Pijete li i vi neke šmensi kave?
objavljeno prije 9 dana i 9 satiIako se smatra bogatim izvorom vlakana, kalcija i vitamina D, nutricionisti ističu da sadrži znatno više ugljikohidrata, dodanih šećera i ulja od ostalih biljnih napitaka, poput… više »
4 zdrave namirnice... koje nisu bile zdrave... sada jesu ;)
objavljeno prije 9 dana i 23 sataNamirnice koje se često izbjegavaju, poput jaja, riže, krumpira i mliječnih proizvoda, zapravo mogu imati svoje mjesto u uravnoteženoj prehrani. Stručnjaci objašnjavaju zašto ih… više »
Kako uspješno smršaviti?
objavljeno prije 10 dana i 7 satiSada, na početku godine, mnogi ljudi su izuzetno motivirani da ispune svoje novogodišnje odluke. U Njemačkoj je glavna odluka među građanima "štedjeti novac", a odmah… više »
Top European Cosmetics Distributors for Beauty Salons in 2026 | Sparcos, Kosmos Beauty Lab, Lotana
objavljeno prije 10 dana i 8 satiK-beauty distributors Europe sector provide steady supply chains, product validation, and full salon assistance. Increased competition, tighter EU regulations regarding quality and… više »
Danas je najdepresivniji dan u godini, Blue Monday
objavljeno prije 10 dana i 9 satiPlavi ponedjeljak naziv je koji se koristi za treći ponedjeljak u siječnju, a često se opisuje kao „najdepresivniji dan u godini". Taj pojam postao je popularan početkom 2000-ih, kada… više »
Tri rana znaka depresije
objavljeno prije 11 dana i 2 sataIako je ideju o Plavom ponedjeljku 2004. godine osmislila jedna putnička agencija kako bi potaknula rezervacije putovanja, početak godine zaista može biti teško razdoblje.… više »
Kako upravljati stresom
objavljeno prije 11 dana i 4 sataPrvi korak je prepoznavanje signala, a zatim uvođenje konkretnih promjena. Stručnjaci preporučuju tehnike disanja poput cikličkog uzdisanja, koje mogu brzo smanjiti razinu napetosti. Tjelesna… više »
Najbolja vrsta čaja za regulaciju šećera u krvi
objavljeno prije 11 dana i 6 satiTek toliko da bude jasno, važno razumjeti što je inzulinska rezistencija i kako utječe na zdravlje, Kako za osobe s predijabetesom tako i za opću populaciju "Inzulinska rezistencija je… više »
Kakva iskustva u životu trebamo imati?
objavljeno prije 11 dana i 23 sataŽivot prolazi nekad brže, nekad sporije... ponekad, ali samo ponekad se čini kao da stoji... e pa, jeste li doživjeli neka dobra iskustva u životu koja su vas obilježila na taj… više »
Stvar je jednostavna - znate li kako pomladiti tijelo?
objavljeno prije 12 dana i 2 sataGodine prolaze, a vi niste sve mlađi nego, jasno - stariji. I onda vas počinju loviti bolovi po tijelu, koža se objesi i ubrzo izgledate kao svoj tata ili mama?! E pa, nije baš da se… više »
