Lifestyle prethodno sljedeće
Borba protiv prevare s rabljenim automobilima vrijedne 8,77 milijardi eura
objavljeno prije 1 mjesec i 22 danaVrijednost europskog tržišta rabljenih automobila procijenjena je na 635 milijardi eura u 2024. godini, no i dalje postoje problemi s prevarama: 4,9% rabljenih automobila u 2024.… više »
Kako redovita konzumacija kave zapravo utječe na zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaJutarnja kavica za početak dana... pa onda jedna u pauzi... pa onda jedna prije kraja radnog vremena... pa onda jedna doma... uglavnom, svaki dan se cijeli dan pije kava... no, je li to dobro… više »
Kako održati težinu u željenim granicama
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaOdređene namirnice mogu podržati zdrav metabolizam, smanjiti žudnju za hranom i ublažiti upalne procese u tijelu. Takav pristup pomaže u mršavljenju na održiv i zdrav način, bez… više »
Najbolji izvori biljnih proteina
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaKao što svi dobro znamo, za unos dovoljne količine bjelančevina ne morate svakodnevno jesti meso, osobito ne crveno ili ono iz industrijskog uzgoja. Prema istraživanjima, prevelika… više »
Kako odabrati idealno vrijeme za trening?
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaNajbolje vrijeme za vježbanje ovisi o vašem dnevnom rasporedu, životnom stilu i ciljevima. Jutarnji tipovi često biraju trčanje u zoru, dok mnogi navečer posjećuju teretane ili… više »
Grickalica broj 1 za bolje pamćenje
objavljeno prije 1 mjesec i 23 danaZnanost je pokazala da određene namirnice mogu pružiti snažnu podršku mozgu i pomoći mu da radi punom snagom. Jedna od najboljih grickalica za tu svrhu je hrskava, orašasta i… više »
Hodanje je zdravo, i to na više razina
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaHodanje svakoga dana moglo bi biti najjednostavniji i najučinkovitiji način za sprječavanje kronične boli u donjem dijelu leđa, pokazala je velika studija provedena na više od 11… više »
Dvije vrste treninga koje čuvaju zdravlje
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaDakle, naravno da trebate vježbati, no, pritom bi trebali imati i koristi od toga. E pa, upravo dvije vrste treninga posebno se ističu - HIIT (visokointenzivni intervalni trening) i trening… više »
Zašto je dobra mediteranska prehrana?
objavljeno prije 1 mjesec i 24 danaMediteranska prehrana fokusirana na voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, orašaste plodove, maslinovo ulje i morske plodove, nudi namirnice bogate vlaknima, zdravim mastima i… više »
7 stvari koje preopterećuju mozak
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaNeke stvari koja obavljamo gotovo automatski, no neka od njih mogu dugoročno narušiti zdravlje mozga. Stoga je ugledni psihijatar i istraživač dr. Daniel Amen istaknuo sedam naizgled… više »
Smanjite LDL kolesterol na prirodan način
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaLDL (lipoprotein niske gustoće) predstavlja molekulu koja prenosi kolesterol kroz krvotok. Problem nastaje kad se LDL kolesterol počne nakupljati na stijenkama arterija, stvarajući naslage… više »
Koliko porcija voća treba jesti dnevno?
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaDakle, brojke su jednostavne - idealna količina voća ovisi o individualnim potrebama svake osobe. Kako biste lakše odredili svoje potrebe, izdvajamo ključne smjernice stručnjaka o tome… više »
Loš doručak za 60+ ekipu
objavljeno prije 1 mjesec i 25 danaZnanstvena istraživanja pokazuju da se zdravlje može poboljšati u bilo kojoj dobi. Primjerice, početak redovitog vježbanja nakon 60. godine donosi koristi za mozak, srce i cjelokupni… više »
Što ne bi smjeli raditi ljudi 50+
objavljeno prije 1 mjesec i 26 danaLjudi stariji od 50 godina koji su već pokušali očite korake, poput više sna i redovite tjelovježbe, često i dalje osjećaju iscrpljenost. Stručnjaci kažu da je tada potrebno… više »
NIVEA predstavlja revolucionarnu prekretnicu u pomlađivanju kože
objavljeno prije 1 mjesec i 26 danaU svijetu u kojem ubrzani ritam života i vanjski utjecaji svakodnevno ostavljaju trag na nama, želja za mladolikim izgledom postaje snažnija nego ikad. No, zamisli da možeš izbrisati… više »
