Lifestyle prethodno sljedeće
Što i kada jesti za uspješno mršavljenje?
objavljeno prije 21 dan i 11 satiKad vježbate, uvijek se postavlja samo jedno važno pitanje - je li bolje vježbati natašte ili nakon obroka? Odgovor nije jednoznačan i ovisi o cilju treninga, intenzitetu vježbanja te… više »
Nova IKEA SANDLÖPARE kolekcija za djecu donosi čaroliju afričke savane
objavljeno prije 21 dan i 13 satiS početkom listopada IKEA je lansirala novu SANDLÖPARE kolekciju, inspiriranu afričkom savanom. Kolekcija potiče djecu i roditelje da kroz igru, maštu i zajedničke priče uče o… više »
Što treba jesti nakon pedesete?
objavljeno prije 22 dana i 11 satiPotrebno nam je više proteina kad prebacimo pedesetu, ali i određenih mikronutrijenata koji pomažu u očuvanju snage, energije i vitalnosti. Dobra je vijest da se sve to može postići… više »
Kako spavati cijelu noć
objavljeno prije 22 dana i 13 satiStručnjaci iz Alderberry Carea podijelili su nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu pomoći poboljšati kvalitetu sna, posebno onima koji se često bude u ranim jutarnjim satima. Krećite… više »
3 čaja koje bi trebali piti svakodnevno
objavljeno prije 23 dana i 4 sataUz uravnoteženu prehranu i dovoljno kretanja, određeni čajevi mogu pomoći tijelu da učinkovitije pretvara energiju i održava stabilnu razinu glukoze. Njihovo djelovanje temelji se na… više »
Kad treba biljke unijeti u kuću?
objavljeno prije 23 dana i 6 satiNajbolje je pritom pratiti vremenske uvjete, osobito noćne temperature, te se prilagoditi zahtjevima svake pojedine vrste biljke. Mnoge biljke potječu iz toplijih krajeva, ali nisu… više »
Zobena kaša kao savršen doručak
objavljeno prije 23 dana i 13 satiPostoji niz znanstvenih studija koje potvrđuju zdravstvene prednosti zobi, posebno za snižavanje kolesterola i regulaciju šećera u krvi. S njim se slažu i drugi stručnjaci, uključujući… više »
Jeste li već u krizi srednjih godina?
objavljeno prije 24 dana i 4 sataDa ne okolišamo - osobe između 40 i 60 godina mogu prolaziti kroz krizu srednjih godina. Ona se javlja kao posljedica novih životnih uloga, drugačijih emocionalnih stanja ili žaljenjem… više »
Nemojte sjediti cijeli dan, nije vam to zdravo
objavljeno prije 24 dana i 6 satiDugotrajno sjedenje povezano je s većim rizikom od dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i prerane smrti. Zbog toga je Joanna Dase, globalna stručnjakinja za fitness, podijelila četiri… više »
Riješite se stresa - vodom?
objavljeno prije 24 dana i 8 satiNova studija otkriva da unos dovoljne količine vode može pomoći u snižavanju razine kortizola, hormona stresa, i olakšati nošenje sa svakodnevnim izazovima. Poznato je da je… više »
Kako poboljšati svoju jutarnju kavu? Lako...
objavljeno prije 24 dana i 10 satiJutarnja šalica kave može biti više od izvora energije, uz pravi dodatak, može postati saveznik zdravlja vašeg srca. Prema riječima dijetetičarke, dodavanje samo dva… više »
Tri azijska probiotika koje možete probati
objavljeno prije 25 dana i 3 sataKimchi - kimchi je tradicionalno korejsko jelo od povrća, obično kupusa i rotkvice, začinjeno ljutim papričicama, češnjakom i đumbirom. Zbog specifičnog procesa fermentacije,… više »
3 vježbe zbog kojih ne trebate u teretanu
objavljeno prije 25 dana i 8 satiTeretana je novo... ne znamo, nešto... uglavnom, svi idu u teretanu, piju nekakve šejkove i paradiraju u novoj odjeći na vježbanju... no, zapravo vam sve to ne treba. Dobra… više »
Nekaj pohano za ručak, može?
objavljeno prije 25 dana i 10 satiNekad se pohalo gotovo svaki dan, sad već bitno rjeđe, kao nema se vremena i sve će se zamazati... a zapravo - neće. Postupak paniranja ostaje isti - brašno, jaja, krušne mrvice… više »
Što sigurno ne bi smjeli jesti za doručak
objavljeno prije 25 dana i 13 satiNeke namirnice imaju reputaciju "zdravih", iako u stvarnosti mogu sadržavati više šećera, soli ili skrivenih kalorija nego što mislimo. Upravo zato, razumijevanje… više »
