Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Oprostite sami sebi i smanjite stres
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciStres je podmukao i dolazi sa svih strana, a istraživanje provedeno u New Yorku ustanovilo je da ga posebno nagomilava i zadržava nedostatak samoopraštanja. Naime, ljudi vrlo često… više »
Gladovanjem do vitke linije
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciGladovanje kao metoda mršavljenja izaziva velike kontroverze u stručnim krugovima, no Njemačka je odlučila da je gladovanje medicinski opravdan način liječenja nekih tegoba, pa je čak… više »
Hrana od koje mršavite
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciNegativne kalorije san su svake osobe koja ide na dijetu zbog viška kilograma, a zapravo se radi o namirnicama za čiju je preradu tijelu potrebno više kalorija nego što… više »
Namirnice koje liječe glavobolju
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciGlavobolje mogu biti prilično neugodne, o migrenama da i ne govorimo, a većina ljudi se u takvim situacijama bez puno razmišljanja obraća za pomoć tabletama. No, postoje i prirodni… više »
Kako izbjeći dobivanje pivskog trbuha
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciPivski trbuh dobio je svoje ime, prilično neopravdano, po samo jednom alkohonom piću, a zapravo ga uzrokuje svako. Ali, ako popijete više od litre piva dnevno i uz to prekomjerno… više »
Greške u kuhinji koje donose kilograme
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciKuhanje lagano i u Hrvatskoj izlazi iz mode, sve se više jede vani preko tjedna, dok je vikend onda rezerviran za cjelodnevna nakuhavanja po bakinim receptima, no obično ljudi koji idu… više »
Namirnice koje nas čine umornim
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciProljetni umor polako nas savladava, a često mu i mi pomažemo sami pogrešnim odabirom prehrane. Tako umjesto da nam hrana daje dodatnu energiju, zapravo nam je oduzima i čini nas… više »
Zašto plačemo, štucamo, spavamo i puštamo vjetrove?
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciMnoge stvari i pojave vezane uz vlastito tijelo uzimamo zdravo za gotovo. Neke nas zabavljaju, neke nerviraju, a neke uopće ne primjećujemo dok ne eskaliraju. Ipak, ako uzmete u obzir da… više »
Nikad jednostavnija metoda mršavljenja
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciPreskakanje obroka nije efikasna metoda gubljenja kilograma. Sve što je dovoljno je zapisivati što ste jeli. Novo istraživanje, koje je provedeno u Fred Hutchinson Cancer… više »
Superhrana za proljetnu energiju
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciProljetna hrana mora biti lagana, kao svježi proljetni zrak, no uz to treba imati sve što treba našem tijelu. Pravilan odabir ubrzat će vam metabolizam, dati dovoljno energije i… više »
Lice bez podočnjaka - san svake žene
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciUjutro s prvim pogledom u ogledalo primjećujete tamne podočnjake na svom licu? Podočnjaci predstavljaju pravu noćnu moru za svakoga. Kako i ne bi, kada većina vodi bezuspješnu… više »
Obujam struka najbolje je mjerilo zdravlja
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciIndeks tjelesne mase, popularni BMI, već se neko vrijeme naveliko koristi kao glavni pokazatelj mogućih problema sa zdravljem, no ekipa s poznate Klinike Mayo tvrdi da on ne daje podatak o… više »
Neobične antistres metode
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciMeđu stručnjacima za pitanja stresa često ćete čuti sljedeće - razlika između osobe koja 'pukne' i one koja ostaje indiferentna je u njihovoj percepciji posjedovanja nadzora nad određenom… više »
Skidajte kilograme jutarnjim sunčanjem
objavljeno prije 11 godina i 11 mjeseciSunčanje je zadnjih godina na lošem glasu zbog svih opasnosti koje nosi, no postoji jedna korist od sunčanja o kojoj se izuzetno malo govori, a povezana je s - izgaranjem kalorija.… više »
Jedite manje uz ove savjete
objavljeno prije 12 godinaDijeta je najčešći način za skidanje kilograma, no ponekad je možda dovoljno samo malo prilagoditi prehrambene navike za jednako dobre rezultate. Stoga, evo nekoliko odličnih savjeta… više »
