Skidajte kilograme jutarnjim sunčanjem

Sunčanje je zadnjih godina na lošem glasu zbog svih opasnosti koje nosi, no postoji jedna korist od sunčanja o kojoj se izuzetno malo govori, a povezana je s - izgaranjem kalorija.

Novo istraživanje provedeno na Sveučilištu Chicago pokazalo je da se kalorije više troše tijekom sunčanja u prijepodnevnim satima nego ako se suncu izlažete poslijepodne.

Vjerovali ili ne, vrijeme kad se izlažete suncu ima velike veze s vašom potrošnjom kalorija, a što je najbolje, pojačana potrošnja kalorija nema veze s fizičkom aktivnošću, godinama ili količinom sna prethodne noći.

Znači, idealno je vrijeme od 8 ujutro do podneva, pa vi sad slobodno pokažite članak šefu i objasnite mu da zbog linije hitno morate popiti kavu s frendovima na nekoj lijepoj, sunčanoj terasi.