Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Stres je ključan za liniju?
objavljeno prije 22 danaDebljanje je proces koji kod zdravih ljudi traje neko vrijeme, a uz prehranu i genetiku velik utjecaj vrše godine i - stres. Naime, britanski istraživači proveli su studiju koja se… više »
Glad - sve vrste i kako ih zavarati
objavljeno prije 22 dana i 2 sataGlad je najneugodnija i najproblematičnija nuspojava svake dijete, a ujedno i glavni krivac za odustajanje - jednostavno je ne možemo podnijeti. No, znanstvenici su se dosjetili… više »
Kava - sve dobre i loše strane
objavljeno prije 22 dana i 5 satiKava je vjerojatno najomiljenije piće zapadne civilizacije, prepoznatljivog okusa i arome. Može se napraviti s hladnim ili vrućim mlijekom. Biljke kave uzgajaju se u… više »
Može li doručak biti vaš najjači alat za produktivnost?
objavljeno prije 22 dana i 7 satiPostoji puno trikova za bolju koncentraciju i neke od njih sigurno ste već isprobali: aplikacije, planeri, tehnike disanja... No, rješenje bi moglo biti jednostavnije nego što… više »
Par mitova o hrani i dijetama
objavljeno prije 23 danaZdrava prehrana i dijete postali su sastavni dio života mnogih, no jeste li informirani kako treba ili vjerujete u mitove? Svi već znamo da ne bismo smjeli jesti ako nismo gladni, da osjećaj… više »
Četiri kave dnevno sasvim su dovoljne
objavljeno prije 23 dana i 5 satiJutarnja kava velikom je broju ljudi nezaobilazan ritual bez kojeg ni ne izlaze iz kuće, često čak i na uštrb doručka koji će prije propustiti nego preskočiti prvu kavu za… više »
Grickalice koje su odlične za zdravlje
objavljeno prije 24 dana i 2 sataOrašasti plodovi sadrže zdrave nezasićene masne kiseline i bogat su izvor vitamina E, a kako ih uvijek možete spremiti u posudu ili vrećicu, idealne su i za grickanje na… više »
Doručak vas treba zasititi i pomoći skinuti kilograme
objavljeno prije 24 dana i 7 satiDoručak je izuzento važan obrok za sve osobe koje žele smršavjeti. Istraživanje u kojem je sudjelovalo 80 žena pokazalo je da obilniji doručak s više kalorija ne smeta… više »
Joga je najbolja vrsta vježbe protiv depresije
objavljeno prije 25 danaJoga bolje od ostalih vrsta tjelovježbi pozitivno utječe na raspoloženje. Pokazalo je to istraživanje znanstvenika s Medicinskog fakulteta u Bostonu objavljeno u ''Journal of Alternative and… više »
Hrana koja obuzdava apetit
objavljeno prije 25 dana i 4 sataPostoji hrana koja nam pomaže da se duže osjećamo sitima i manje jedemo. Te su namirnice osim toga i zdrave, pa ćemo u svoj organizam unijeti i potrebne vitamine, minerale i vlakna koja su… više »
Što se radi nakon obilnog obroka
objavljeno prije 26 danaNedjeljni ručak obično nadoknađuje sve ono što smo propustili tijekom tjedna zbog posla, nedostatka vremena i gužvi - tu je juhica, teško glavno jelo s obiljem priloga,… više »
10 besplatnih stvari koje nas usrećuju
objavljeno prije 26 dana i 2 sataBez love nažalost ne možemo živjeti, ali srećom postoje i stvari koje nam čine dobro bez da ih moramo platiti. Posebno nas usrećuju stvari koje proširuju naše vlastite horizonte… više »
Zasitili ste se vježbanja? Evo kako to izbjeći
objavljeno prije 26 dana i 5 sati"Izgaranje" od vježbanja pojavljuje se naizgled nenadano - ali sigurno ne preko noći. Postoje karakteristični pokazatelji da vam je dosta i da lagano hodate po rubu odustajanja. Važno je… više »
Superhrana za zimu
objavljeno prije 26 dana i 7 satiVišnje Višnje sadrže melatonin, istu kemikaliju koju mozak proizvodi kako bismo se navečer osjećali pospano. ''Obično ga proizvodimo dovoljno prirodnim putem, ali višnje… više »
Zašto trebamo jesti sporo?
objavljeno prije 26 dana i 23 sataKoliko ste puta "ubacili nešto u sebe na brzaka"? Vjerojatno puno puta, naročito na poslu ili kad gladni dođete kući... pa vam je to na kraju prešlo u naviku. I to jako… više »
