Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Najbolje protuupalne namirnice
objavljeno prije 38 minuta i 5 sekundiOdređene namirnice, posebno one bogate vlaknima, antioksidansima i zdravim mastima, mogu pomoći u borbi protiv upale, a pametna kupovina ne mora isprazniti vaš novčanik. U nastavku… više »
Što usporava vaš metabolizam stalno?
objavljeno prije 2 sata i 37 minutaAko govorimo kontroli tjelesne težine, većina ljudi usredotočuje se na prehranu ili tjelovježbu. No, zdravstveni stručnjaci upozoravaju da postoje svakodnevne navike koje tiho usporavaju… više »
5 biljnih namirnica za bolje željezo u krvi
objavljeno prije 20 satiPrvo treba znati da se biljno željezo teže apsorbira, kombiniranje ovih namirnica sa sastojcima bogatim vitaminom C, poput agruma ili paprika, pomaže tijelu da bolje iskoristi željezo. Osim… više »
Doručak za zdravlje srca nakon šezdesete
objavljeno prije 1 dan i 2 sataPrehrana bogata vlaknima preporučuje se kao jedan od temelja za očuvanje zdravlja srca, a namirnica koja u tome pomaže vjerojatno se već nalazi u vašoj smočnici. "Povećanje unosa… više »
Jesenski interijeri su stvarno odlični
objavljeno prije 1 dan i 17 satiNova sezona uređenja doma ne poziva na potpunu preobrazbu, već na pametno osvježavanje prostora kroz detalje koji pričaju priču - vašu priču. Jesenski trendovi ne nude gotova… više »
Znate li što oštećuje vaš mozak?
objavljeno prije 1 dan i 22 sataEvo, tek toliko da znate koje su to tri česte navike koje oštećuju mozak i povećavaju rizik od demencije i Alzheimerove bolesti. Evo na koje navike posebno upozorava. Ne pijenje… više »
4 vrste doručka koje treba izbjegavati
objavljeno prije 2 dana i 2 sataPopularne slatke opcije mogu izazvati nagli skok šećera u krvi, poremetiti hormonalnu ravnotežu i značajno otežati održavanje zdrave tjelesne težine. Od naizgled bezazlenih žitarica do… više »
Zdravstvene prednosti lanenih sjemenki
objavljeno prije 2 dana i 22 sataLanene sjemenke, poznate i kao superhrana, sve su češći dodatak prehrani zbog svoje bogate nutritivne vrijednosti i brojnih zdravstvenih koristi. Dolaze iz biljke lana (Linum… više »
Neki začini snažniji su od lijekova
objavljeno prije 3 danaTek toliko da znate - đumbir, čili, kurkuma, cimet i češnjak mogu koristiti za ublažavanje obične prehlade, ali i za očuvanje zdravlja srca i probave. U šalicu naribajte komad… više »
Jutarnja kava sa sjajnim dodatkom
objavljeno prije 3 dana i 2 sataAko niste znali, postoji jednostavan način da se učinak kave pojača, a uz to obogati i okus. Ova kombinacija ujedinjuje prirodne spojeve iz obje namirnice i može imati snažan učinak na… više »
Dodaci prehrani koje treba izbjegavati kad ste u šezdesetima
objavljeno prije 3 dana i 17 satiMnogi s godinama posežu za dodacima prehrani kako bi ojačali tijelo ili ublažili tegobe. Iako mogu nadoknaditi vitamine i minerale koji nedostaju u prehrani, važno je znati da neki dodaci… više »
Ugljikohidrati koji stabiliziraju šećer u krvi
objavljeno prije 3 dana i 20 satiTek toliko da znate, ugljikohidrati su nužni za naše zdravlje, a ključ je u odabiru složenih izvora koji pružaju stabilnu i dugotrajnu energiju bez naglih skokova šećera u krvi.… više »
Bijelo voće i povrće za zdravlje
objavljeno prije 4 danaU novoj studiji pokazalo se da konzumacija bijelog voća i povrća (najmanje 188 grama dnevno) može smanjiti rizik od gastrointestinalnog raka za 36 posto. Crveno i ljubičasto povrće… više »
Brojne bolesti nastaju kao posljedica usamljenosti
objavljeno prije 4 dana i 17 satiUsamljenost povećava rizik od nastanka moždanog udara, srčanog udara, razvoja dijabetesa, depresije, anksioznosti i u konačnici od samoubojstva, priopćio je WHO. Uočena je 22 posto veća… više »
Koliko dugo možemo živjeti bez zdravstvenih problema?
objavljeno prije 4 dana i 19 satiDakle, čisto da znate što vas čeka... prema podacima Eurostata, stanovnici Europske unije u prosjeku mogu očekivati 63,1 godinu zdravog života, što znači razdoblje života bez… više »
