Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Što nam zapravo treba za zdravlje mozga?
objavljeno prije 6 dana i 3 sataTek toliko da znate, za zdravlje mozga nije dovoljna samo mentalna aktivnost, barem tako kažu stručnjaci. "Našem tijelu trebaju hranjive tvari kako bi biokemijske reakcije,… više »
Kako izbjeći osteoporozu?
objavljeno prije 6 dana i 6 satiOsteoporoza, stanje koje uzrokuje slabljenje gustoće kostiju, pogađa milijune ljudi diljem svijeta i povećava rizik od prijeloma čak i pri manjim naporima. Prema Američkoj agenciji za hranu i… više »
Ležanje je, vjerovali ili ne, opasnije od sjedenja
objavljeno prije 7 dana i 2 sataZnači, pojelo se, prošetalo se na groblje i sad se vratilo kući i - uvalilo na krevet i leži se i uživa... no, kažu stručnjaci da provođenje previše vremena ležeći ili… više »
Loše navike koje nam dodaju godine
objavljeno prije 9 danaS godinama počinjemo sve više obraćati pažnju na učinke koje one ostavljaju na naš izgled, jer se (prilično logično) želimo što duže osjećati i izgledati mlađe.… više »
Kada je najbolje doručkovati?
objavljeno prije 9 dana i 9 satiNovo istraživanje pokazuje da kasnije uzimanje prvog obroka u danu može povećati rizik od kroničnih bolesti i prerane smrti. Redovita jutarnja rutina i doručak unutar sat ili dva nakon… više »
Svakodnevno hodanje i krvni tlak
objavljeno prije 11 danaOd fitness aplikacija do pametnih uređaja, cilj od 10 tisuća koraka postao je popularna referentna točka za zdrav život. No, što svakodnevno hodanje zaista čini za vaš krvni… više »
Zašto je dobro jesti gljive svaki tjedan?
objavljeno prije 11 dana i 4 sataČisto ako niste znali - redovita konzumacija gljiva povezuje se s boljim zdravljem crijeva, jačom moždanom funkcijom i manjim rizikom od dijabetesa. Pa, kad su već tako zdrave i dobre za vas,… više »
Što ujutro rade najsposobniji?
objavljeno prije 11 dana i 9 satiDakle, profesor Brooks sa Harvarda podijelio je svoje ideje o savršenom jutru nakon što je godinama analizirao uspješne ljude. Po njemu, postoji pet vrlo važnih stvari… više »
Kako znati da starite bolje od svojih vršnjaka?
objavljeno prije 11 dana i 23 sataČesto teško procijeniti koliko dobro starimo bez korištenja naprednih uređaja za praćenje zdravlja ili odlaska u skupe klinike za dugovječnost. Doktor Mitch Gen, medicinski… više »
Zašto bi trebali jesti grašak barem jednom tjedno?
objavljeno prije 12 dana i 2 sataGrašak je, vjerovali vi to ili ne, prava nutritivna zvijezda. Ove sitne zelene kuglice bogate su proteinima, vlaknima, vitaminima i mineralima. Podržavaju imunitet, čuvaju srce, pomažu… više »
Gdje ima najviše mikroplastike?
objavljeno prije 12 dana i 4 sataTek toliko da svima bude kristalno jasno - svjetskim oceanima trenutno pluta više od 170 bilijuna čestica mikroplastike, a znanstvenici upozoravaju da bi do 2050. godine težina… više »
5 vrsta povrća koje je bolje kuhati
objavljeno prije 12 dana i 7 satiNeke je stvari dobro kuhati, jer termička obrada može povećati dostupnost vitamina, minerala i antioksidansa te smanjiti spojeve koji ometaju njihovu apsorpciju. Dijetetičari ističu da… više »
5 najzdravijih jutarnjih napitaka
objavljeno prije 12 dana i 9 satiOsobe s dijabetesom, predijabetesom ili genetskom sklonošću toj bolesti trebaju redovito pratiti glukozu u krvi, kako bi spriječile dugoročna oštećenja srca, bubrega, vida i… više »
Hrana koja smiruje hormone
objavljeno prije 13 dana i 4 sataUravnotežena prehrana pomaže u održavanju zdravlja i stabilnosti hormona, određene namirnice mogu izazvati suprotan učinak. Stručnjaci upozoravaju da sastojci koji se često nalaze u… više »
Izvor proteina koji jača srce
objavljeno prije 13 dana i 6 satiŽelite li paziti na svoje srce i željeti da uvijek radi kako treba, trebali bi jesti - morske plodove i ribu, zaključili su znanstvenici. "Mediteranska prehrana jedan je od najboljih načina… više »
