Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Od čega se zapravo debljate?
objavljeno prije 5 sati i 22 minuteIako genetika ima određenu ulogu, svakodnevni izbori hrane najviše utječu na to kako tijelo skladišti višak kalorija. Stručnjaci upozoravaju da postoje skupine namirnica… više »
Svaka osma žena ima rak dojke... pa potrudite se da ga ne dobijete
objavljeno prije 7 sati i 27 minutaIako genetika ima veliku ulogu, liječnici ističu da postoje čimbenici koje možemo kontrolirati, a jedan od njih je prehrana. "Prehrana je jedan od rijetkih čimbenika rizika nad kojima imamo… više »
Hrana koja vas doslovno deprimira
objavljeno prije 1 danDepresija je već postala pošest modernog svijeta, a istovremeno se sve više ljudi hrani ultrapređenom hrano... tako da je trebalo samo zbrojiti dva i dva, izgleda. Naime,… više »
Orašati plodovi kao najbolji međuobrok
objavljeno prije 1 dan i 2 sataNaravno da kvalitetne promjene u prehrani mogu igrati ključnu ulogu u prevenciji i smanjenju rizika srčanih bolesti. Novo istraživanje donosi dodatne dokaze o tome kako određene… više »
3 zimske supernamirnice
objavljeno prije 1 dan i 5 satiDakle, zimske biljke su, naravno, zasitne i lako dostupne, no uz to mnoge od njih imaju pozitivan učinak na zdravlje srca i krvnih žila. Redovita konzumacija određenih zimskih plodova može… više »
Važan vitamin za dobro jutro
objavljeno prije 1 dan i 7 satipopularni "vitamin sunca" mogao igrati važnu ulogu u očuvanju zdravlja s godinama. Znanstvenici su otkrili da svakodnevno uzimanje vitamina D pomaže u očuvanju telomera, sićušnih… više »
Svakodnevni napitak koji vam može produžiti život
objavljeno prije 2 dana i 5 satiZeleni čaj je, rekli bi, vrlo zdrav za nas, a redovito i umjereno uživanje u tom piću moglo bi nam pomoći da živimo dulje i zdravije. Zeleni čaj bogat je katehinima, a posebno spojevima… više »
Što vam diže raspoloženje?
objavljeno prije 2 dana i 7 satiTek toliko da vam bude jasno - za bolje raspoloženje ne trebate dugačke ni naporne treninge. Stručnjaci ističu da već nekoliko minuta kretanja, poput kratke šetnje ili istezanja, može… više »
Protuupalne jesenske namirnice
objavljeno prije 3 dana i 5 satiIako je upala prirodni odgovor tijela na ozljede ili infekcije, dugotrajna upala može biti povezana s brojnim kroničnim bolestima. Dobra vijest je da prehrana može imati snažan učinak na… više »
Dva jutarnja čaja za detoksikaciju i mršavljenje
objavljeno prije 3 dana i 7 satiUjutro, kada je tijelo najspremnije za prirodno čišćenje, ispijanje pravog čaja može pomoći u eliminaciji toksina i smanjiti nadutost. Osim što pružaju osjećaj topline i… više »
Najbolji ugljikohidrat za bolji kolesterol
objavljeno prije 4 dana i 2 sataCjelovite žitarice, mahunarke, voće i povrće bogati su vlaknima koja pomažu u snižavanju kolesterola i održavaju stabilnu razinu energije. Među njima se posebno ističe crni grah, koji je… više »
Što nam zapravo treba za zdravlje mozga?
objavljeno prije 5 dana i 1 satTek toliko da znate, za zdravlje mozga nije dovoljna samo mentalna aktivnost, barem tako kažu stručnjaci. "Našem tijelu trebaju hranjive tvari kako bi biokemijske reakcije,… više »
Kako izbjeći osteoporozu?
objavljeno prije 5 dana i 4 sataOsteoporoza, stanje koje uzrokuje slabljenje gustoće kostiju, pogađa milijune ljudi diljem svijeta i povećava rizik od prijeloma čak i pri manjim naporima. Prema Američkoj agenciji za hranu i… više »
Ležanje je, vjerovali ili ne, opasnije od sjedenja
objavljeno prije 6 danaZnači, pojelo se, prošetalo se na groblje i sad se vratilo kući i - uvalilo na krevet i leži se i uživa... no, kažu stručnjaci da provođenje previše vremena ležeći ili… više »
Loše navike koje nam dodaju godine
objavljeno prije 7 dana i 22 sataS godinama počinjemo sve više obraćati pažnju na učinke koje one ostavljaju na naš izgled, jer se (prilično logično) želimo što duže osjećati i izgledati mlađe.… više »
