Lifestyle prethodno sljedeće
Koliko bi minimalno trebali vježbati?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecRedovita tjelesna aktivnost ključna je za prevenciju i pomoć u upravljanju srčanim bolestima, dijabetesom tipa 2 i rakom, kao i za smanjenje simptoma depresije i anksioznosti, smanjenje… više »
Šest najopasnijih namirnica za zdravlje
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecPosljednjih godina zdrava prehrana je u sve većem fokusu mladih i odraslih. Kako bismo znali koja je hrana dobra, a koja loša, ključno je razumjeti odakle ona dolazi. Lošom… više »
Znate li kad bi zapravo trebali jesti?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecVažno je voditi računa o tome kada jedete kako biste osigurali da vaše tijelo ostane što je moguće zdravije. Znanost nam i dalje pokazuje da vrijeme obroka može utjecati na… više »
Može li glavobolja postati ozbiljan problem?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecObične, svakodnevne glavobolje su uobičajena pojava, gotovo svatko ih s vremena na vrijeme doživi. Iako mogu biti iznimno neugodne, pa čak i iscrpljujuće, obično ne predstavljaju neki… više »
Treba li i dalje provjetravati?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecJedna od stvari koje je išla ljudima na živce tijekom pandemije je - provjetravanje. Ovijek je netko od familije bio nabrijan na luftanje, bez obzira na to što je vani bilo +35… više »
Godine i metabolizam nemaju veze
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecSa svakom godinom koja prolazi, međutim, postaje vam sve jasnije da se u vašem tijelu događaju nepovratne promjene, od kojih je neke zaista teško prihvatiti. Vjerojatno ste čuli… više »
Zašto neki nemaju mamurluk? (prava nepravda ;))
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecNakon dobrog noćnog provoda, možda se nećete iznenaditi kada se sljedećeg jutra probudite uznemireni. Ali ono što bi vas moglo iznenaditi jest da neki vaši prijatelji neće… više »
Čudni simptomi moždanog udara
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecŽene i muškarci često imaju sličan skup simptoma tijekom moždanog udara, ali žene češće imaju atipične, nejasne simptome. Specifični čimbenici rizika za moždani udar… više »
5 najboljih navika za zdravlje vašeg srca
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecBriga za vaše srce uvijek je bila važna. Ali budući da srčane bolesti i dalje drže svoje mjesto kao vodeći uzrok smrti u svijetu čini se da je potrebno učiniti više kako na… više »
5 namirnica za jači imunitet
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecU ovo doba godine prehlade haraju na sve strane, a nakon dvije godine pandemije sada su se razbahatile i samo što nas ne love po cesti da nas zaraze. Što bi trebali? Jasno,… više »
Najpametniji način za skidanje kilograma
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecJedna strategija ima puno odličan učinak kad je u pitanju gubitak kilograma, a to je pristup s malim promjenama. Ova promjena počinje s prihvaćanjem činjenice da je na duge staze najbolje… više »
Zašto stalno odgađate važne stvari?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecDobro znamo da su neki ljudi jednostavno lijeni... eto, i ja se ubrajam u te, IMHO... no, vjerovali ili ne, unatoč široko rasprostranjenom vjerovanju, lijenost nije uzrok… više »
Kako ostati na svojoj idealnoj kilaži?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecVrijeme je da unesete neke promjene u svoju dnevnu rutinu. Prehrana i tjelovježba imaju glavnu ulogu u skidanju viška masnoće i kilograma, a s tim se slaže i registrirana dijetetičarka… više »
Aktivnosti koje najbolje štite mozak
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecDobre vijesti su da oni koji čak i "malo vremena provedu u intenzivnijim fizičkim aktivnostima - čak i manje od 10 minuta - umjesto da konstantno sjede, spavaju ili se kreću polagano, imaju… više »
Kad perete zube, prije ili poslije doručka?
objavljeno prije 3 godine i 1 mjesecTrebate li prati zube prije ili poslije doručka? Za većinu ljudi pranje zubi svaki dan u isto vrijeme čini se najboljim načinom uspostavljanja redovite navike čišćenja usne… više »
