Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/06/thumb/tjestenina_2_free.jpg)
Tjestenine koje možete jesti uvijek
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaUgljikohidrati koji se nalaze u tjestenini uzrokuju skok glukoze, zbog čega bi se dijabetičari trebali kloniti. Ipak, postoje opcije i za tu skupinu ljudi. Na TikToku ih je pobrojala… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/shutterstock_maslinovo_ulje.jpg)
5 namirnica za fit prehranu
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaMichael Mosley popularizirao je povremeni post i razvio dijetu Fast 800 koja kombinira povremeni post i mediteransku prehranu. Sada je podijelio pet skupina namirnica koje bi trebali… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/orasasti_plodovi.jpg)
Antioksidansi na tanjuru
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaAntioksidansi su esencijalni spojevi koji pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu. Ti spojevi štite stanice od oštećenja i smanjuju rizik od kroničnih bolesti, a u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/11/square/sok_od_narance.jpg)
Najbolji doručak za zdrave razine kolesterola
objavljeno prije 3 mjeseca i 15 danaVISOK kolesterol uglavnom je uzrokovan jedenjem masne hrane, nedovoljnom tjelovježbom, prekomjernom težinom, pušenjem i pijenjem alkohola. Iako u početku stanje ne mora biti opasno, s… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/07/square/vjezbanje_alzheimer.jpg)
Dodatak prehrani nakon 60-e poboljšava kognitivne funkcije
objavljeno prije 3 mjeseca i 16 danaJednostavan dodatak prehrani mogao biti koristan u sprječavanju pojave demencije. Znanstvenici su potvrdili da je poboljšao funkciju kod ljudi starijih od 60 godina ako se uzimao… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/lavanda.jpg)
Drevni eliksir za dušu i tijelo
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaLavanda je izvrsna upravo u borbi protiv uboda insekata, a liječi i opekline te ima iznimno umirujući i relaksirajući utjecaj ne samo na tijelo, već i na opuštanje uma i razbistravanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/jogurt__9a9.jpg)
3 najgora doručka na svijetu
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaDoručak je najvažniji obrok u danu, stoga je važno odmah na početku dana jesti dobru hranu. Dijetetičarka Krutika Nanavati otkrila je koje bi se namirnice trebalo izbjegavati tijekom doručka.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/09/square/plaza_stres.jpg)
Kako biti otporan na stres?
objavljeno prije 3 mjeseca i 17 danaBilo da se radi o poslu, školskim, fakultetskim obavezama ili obiteljskom životu, svi se moramo nositi s pritiscima i sukobima, ukratko - sa stresom. Jason Shen je stručnjak za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/alzheimerova_bolest_da.jpg)
Par ranih znakova demencije
objavljeno prije 3 mjeseca i 18 danaAlzheimerova bolest može se sporo razvijati, a njezini znakovi često se mogu previdjeti dok ne dođu u kasniju fazu. Alzheimer's Research UK naveo je da će, ako se u smislu liječenja i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/secer_zlicica_devart.jpg)
Tri vrsti hrane koje ubrzavaju starenje
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaStarenje je prirodan dio života kojeg nitko ne može izbjeći. Dobro postavljene životne navike u ranijoj dobi mogu pomoći da u starijoj dobi budemo zdraviji, a te navike uključuju bavljenje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/12/square/san_spavanje.jpg)
Kada bi svake večeri trebali ići u krevet?
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaZamislite da ste postigli savršenu ravnotežu između posla, obitelji, hobija i društvenih obveza. No, jeste li postigli istu ravnotežu sa svojim snom? Redovito odlazak u krevet… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/06/square/voda_vjezbanje.jpg)
Barre trening kao riješenje vaših problema
objavljeno prije 3 mjeseca i 19 danaBarre trening je tjelovježba nastala kao spoj baleta, joge i pilatesa kojoj je glavni cilj postići pravilno držanje i osnažiti tijelo kroz spore, ali kontrolirane pokrete. Barre trening… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/12/square/krvne_zile.jpg)
3 namirnice koje zakrčuju žile
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaKljučnu ulogu u našem zdravlju igra naša prehrana. Ona može utjecati na sve, od težine do rada mozga. To je također ključni čimbenik koji treba uzeti u obzir kada je u pitanju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/03/square/limun_djumbir.jpg)
Čaj od đumbira za dobro jutro
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaČaj je nekima bolji i draži od kave ujutro, a nekima može biti i zdraviji . Tako je, primjerice, čaj od đumbira odličan jer sadrži mnogo hranjivih tvari koje pozitivno utječu na zdravlje.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/apple_jabuka_shutter.jpg)
Najbolje voće i povrće za skidanje viška kilograma
objavljeno prije 3 mjeseca i 20 danaViše je načina kako izgubiti neželjene kilograme, ali najčešća preporuka je kombinacija uravnotežene prehrane i vježbanja. Preporučuje se jesti puno voća i povrća, a… više »