Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Istezanje prije fizičkih aktivnosti nema smisla
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciPrva saznanja da u sportu od istezanja nema nekog učinka pojavila su se još prije 20 godina, ali sad se ona počinju primjenjivati i u praksi. Do sad je uobičajeno zagrijavanje, npr.… više »
Beskorisni savjeti za ljepotu
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciSavjeta za lijepe zube, bujnu kosu i lice bez bora i akni ima na pregršt, ali većina na žalost ne pomaže. Neki mitovi se unatoč tome uporno šire s jedne generacije na drugu, a… više »
Zašto je optimizam uopće dobar za nas
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciBrojna istraživanja sugeriraju da optimisti žive dulje i da vode kvalitetniji život od pesimista, no pravi je misterij zašto je to tako. Naime, optimisti: imaju nižu stopu smrtnosti… više »
Joga poza tjedna: Pas s licem prema dolje
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciSpustite se na pod tako da ravnotežu održavate koljenima i dlanovima. Koljena moraju biti odmah ispod kukova, a dlanovi nešto ispred ramena. Prsti na rukama neka malo gledaju prema… više »
Ljekovite mogućnosti hladne vode
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciUblažuje stres - ako imate problema s nervozom i uzbuđenjem, preporuča se umivanje lica hladnom vodom. Ova tehnika smanjuje reakciju tijela na stres. Hladna voda pomaže regulaciju tjelesne… više »
Zdravstveno samoubojstvo - kako ga činimo svaki dan
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciZdravstveno samoubojstvo je poput duge i polagane torture tijekom koje žrtva vjeruje da postoji spas, a li u biti ga nema. Eto, zato je važno da vodite brigu o vlastitom zdravlju. možda toga… više »
Mango - za kožu bez prištića
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciMango je bogat izvor beta karotena (vitamina A) koji je snažan antioksidans. Pored učinka pomlađivanja, vitamin A ima nevjerojatan učinak i na akne ili prištiće. Beta karoten je… više »
Ludi spa tretmani - I. dio
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciKoliko daleko ste spremni ići radi ljepote i mladolikog izgleda? Biste li na lice radi toga stavili ptičji izmet ili se družili sa zmijama? Biste li u kosu stavljali bivolju spermu? U svijetu… više »
Joga poza tjedna: Delfin
objavljeno prije 15 godinaOslonite se na koljena i ruke. Koljena pritom moraju biti odmah ispod kukova, a ramena iznad ručnih zglobova. Čvrsto skupite dlanove. Udahnite i podignite koljena. Za početak, koljena bi… više »
Izbrišite podočnjake s lica
objavljeno prije 15 godinaNa tamne krugove oko očiju ne utječe samo umor nego i faktori poput gena, godina, stresa, prehrane, pušenja i nedostatka tekućine. Zbog podočnjaka često izgledamo umornije nego… više »
Meditacija je bolja i od morfija
objavljeno prije 15 godinaNaime, studija je otkrila da tečaj treninga meditacije od 80 minuta može brzo i efektivno ublažiti bol, čak i bolje od nekih najsnažnijih lijekova. Tijekom studije, 15 zdravih ljudi koji… više »
Povratite energiju za samo nekoliko minuta
objavljeno prije 15 godinaNo ponekad nam je potreban brz energetski stimulans. Pogledajte 5 savjeta koji vam u ovome mogu pomoći. Žitarice s visokim udjelom vlakana - tijelo probavlja vlakna mnogo sporije, što… više »
Tajna lijepe kože Freide Pinto - sok od svježeg povrća
objavljeno prije 15 godinaZvijezda filma "Slumdog Millionaire" Freida Pinto, koja je inače zaštitno lice tvrtke L'Oreal, kaže da je za ljepotu njene kože zaslužan sok od svježeg povrća. "Pravim jako puno soka… više »
Pronađite unutarnji mir uz ayurvedu
objavljeno prije 15 godinaAyurveda je drevno učenje koje se pojavilo prije 5000 godina. Sam naziv sastoji se od riječi ayus (život) i veda (znanje) i u suštini označava znanje o zdravom življenju. Ayurveda… više »
Kontrolirajte porcije i mršavite bez mučenja
objavljeno prije 15 godinaNa taj način konzumirat ćete manje kalorija i lakše gubiti na težini. Pogledajte neke ideje. Prijeđite na manje tanjure Možete smanjiti unos kalorija i do 20 posto, te gubiti… više »
