Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako vratiti mladost? Može se...
objavljeno prije 22 dana i 1 satNa hrvatsku beauty scenu stigao je brend o kojem se naveliko priča na globalnom tržištu - CALECIM® Professional. Riječ je o luksuznoj liniji proizvoda koja je promijenila pojam… više »
Dvije vježbe za dug život
objavljeno prije 22 dana i 17 satiDakle, vježbanje je nužna stvar, a pogotovo jednu jednostavnu, ali iznimno učinkovitu naviku koja, ako se prakticira dvaput tjedno, može ubrzati metabolizam, ojačati kosti i produljiti… više »
3 vrste povća za bolje srce
objavljeno prije 22 dana i 20 satiStvar je zapravo vrlo jednostavna - visok krvni tlak jedan je od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti i moždani udar, a pravilna prehrana može imati velik učinak na njegovo snižavanje.… više »
Što i kada jesti za uspješno mršavljenje?
objavljeno prije 23 dana i 1 satKad vježbate, uvijek se postavlja samo jedno važno pitanje - je li bolje vježbati natašte ili nakon obroka? Odgovor nije jednoznačan i ovisi o cilju treninga, intenzitetu vježbanja te… više »
Što treba jesti nakon pedesete?
objavljeno prije 24 dana i 1 satPotrebno nam je više proteina kad prebacimo pedesetu, ali i određenih mikronutrijenata koji pomažu u očuvanju snage, energije i vitalnosti. Dobra je vijest da se sve to može postići… više »
Kako spavati cijelu noć
objavljeno prije 24 dana i 3 sataStručnjaci iz Alderberry Carea podijelili su nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu pomoći poboljšati kvalitetu sna, posebno onima koji se često bude u ranim jutarnjim satima. Krećite… više »
3 čaja koje bi trebali piti svakodnevno
objavljeno prije 24 dana i 19 satiUz uravnoteženu prehranu i dovoljno kretanja, određeni čajevi mogu pomoći tijelu da učinkovitije pretvara energiju i održava stabilnu razinu glukoze. Njihovo djelovanje temelji se na… više »
Zobena kaša kao savršen doručak
objavljeno prije 25 dana i 3 sataPostoji niz znanstvenih studija koje potvrđuju zdravstvene prednosti zobi, posebno za snižavanje kolesterola i regulaciju šećera u krvi. S njim se slažu i drugi stručnjaci, uključujući… više »
Jeste li već u krizi srednjih godina?
objavljeno prije 25 dana i 18 satiDa ne okolišamo - osobe između 40 i 60 godina mogu prolaziti kroz krizu srednjih godina. Ona se javlja kao posljedica novih životnih uloga, drugačijih emocionalnih stanja ili žaljenjem… više »
Nemojte sjediti cijeli dan, nije vam to zdravo
objavljeno prije 25 dana i 20 satiDugotrajno sjedenje povezano je s većim rizikom od dijabetesa tipa 2, određenih vrsta raka i prerane smrti. Zbog toga je Joanna Dase, globalna stručnjakinja za fitness, podijelila četiri… više »
Riješite se stresa - vodom?
objavljeno prije 25 dana i 22 sataNova studija otkriva da unos dovoljne količine vode može pomoći u snižavanju razine kortizola, hormona stresa, i olakšati nošenje sa svakodnevnim izazovima. Poznato je da je… više »
Kako poboljšati svoju jutarnju kavu? Lako...
objavljeno prije 26 danaJutarnja šalica kave može biti više od izvora energije, uz pravi dodatak, može postati saveznik zdravlja vašeg srca. Prema riječima dijetetičarke, dodavanje samo dva… više »
Tri azijska probiotika koje možete probati
objavljeno prije 26 dana i 17 satiKimchi - kimchi je tradicionalno korejsko jelo od povrća, obično kupusa i rotkvice, začinjeno ljutim papričicama, češnjakom i đumbirom. Zbog specifičnog procesa fermentacije,… više »
3 vježbe zbog kojih ne trebate u teretanu
objavljeno prije 26 dana i 22 sataTeretana je novo... ne znamo, nešto... uglavnom, svi idu u teretanu, piju nekakve šejkove i paradiraju u novoj odjeći na vježbanju... no, zapravo vam sve to ne treba. Dobra… više »
Što sigurno ne bi smjeli jesti za doručak
objavljeno prije 27 dana i 3 sataNeke namirnice imaju reputaciju "zdravih", iako u stvarnosti mogu sadržavati više šećera, soli ili skrivenih kalorija nego što mislimo. Upravo zato, razumijevanje… više »
