Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Najbolji doručak za snižavanje kolesterola
objavljeno prije 17 danaVisoka razina kolesterola, osobito LDL ili "lošeg" kolesterola, problem je s kojim se suočavaju mnogi, a dosljedno se povezuje s bolestima srca jer povećava rizik od nakupljanja plaka… više »
Što je food noise i kako ga se riješiti?
objavljeno prije 18 danaIskustvo koje se danas naziva food noise ranije se opisivalo kao zaokupljenost hranom, žudnja ili mentalni obrasci povezani s poremećajima prehrane. U osnovi, radi se o ustrajnim, nametljivim… više »
Hrana koju trebate izbjegavati kad dođete u 40+
objavljeno prije 18 dana i 2 sataKako polako ulazimo u neke godine, način na koji tijelo obrađuje hranu se mijenja, osobito nakon 40. godine kada se metabolizam prirodno usporava, a hormonalne promjene olakšavaju… više »
Hrana koja blokira unos vitamina i minerala
objavljeno prije 18 dana i 21 satBez obzira što se unos nutrijenata može činiti jednostavnim, stvarnost je složenija, jer način na koji kombinirate namirnice može biti jednako važan kao i sam njihov izbor. Neke… više »
Krenete od zore s ugljikohidratima?
objavljeno prije 19 dana i 2 sataKada jedemo ugljikohidrate, oni se probavljaju i razgrađuju u glukozu koja ulazi u krvotok i koristi se za energiju. Ako je glukoze premalo, tijelo mora pronaći alternativne načine za… više »
Par dobrih savjeta za meteoropate
objavljeno prije 19 dana i 17 satiMeteoropati osjetljivo reagiraju na vremenske uvjete pa kod njih dolazi do zdravstvenih tegoba. Promjene vremena uzrokovane su elektromagnetskim valovima koji snažno utječu na mozak tj.… više »
Je li vrijeme za popodnevnu siestu?
objavljeno prije 19 dana i 19 satiSituacije jest onakva kakva stvarno i jest - ljudi s uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san... - Poslijepodnevni drijemež koji traje dulje od pola sata nije dobra… više »
Kako popraviti svoju samokontrolu
objavljeno prije 19 dana i 21 satSamokontrola je vrlo važna u ova luda vremena, a temelj je u tome da se prepoznaju vlastite slabosti. Onog trenutka kada prepoznate što je to što vam testira izdržljivost u… više »
Tri dodatka prehrani nemojte uzimati ujutro
objavljeno prije 20 dana i 2 sataNeki jutarnji dodatak uz kavu je nerijetko dodatak prehrani, i to prilično dobrom broju ljudi. Iako se to čini praktičnim jer je tako manja šansa da ćete zaboraviti dodatke, stručnjaci… više »
Kada dosežemo vrhunac tjelesne kondicije
objavljeno prije 20 dana i 18 satiRezultati studije švedskog Instituta Karolinska pokazuju da tjelesna spremnost počinje slabjeti već oko 35. godine života. Istraživanje je utvrdilo da fizički kapacitet i… više »
Zašto smo gladni za vrijeme dijete?
objavljeno prije 22 dana i 2 sataGlad je glad, no ona za vrijeme dijete dolazi iznenada i jača je nego inače, tako da nije rijetkost da se nakon što lav doslovno zariče u trbuhu u tri ujutro nađete glavom u hladnjaku… više »
Sedam "dobrih" navika koje vam kvare dobar san
objavljeno prije 22 dana i 16 satiUkoliko ste poput prosječnog stanovnika zapadne hemisfere, stres, obiteljski i poslovni problemi te sve veća buka i osvijetljenje naših gradova redovito stoje između vas i kvalitetnog… više »
Odreknite se ovih mana i postanite uistinu sretni
objavljeno prije 22 dana i 19 satiKada razmišljamo o dosezanju ultimativnog zadovoljstva - sreće, tipično tražimo stvari i ciljeve koji obogaćuju naš život. No, ponekada ključ za postizanje sreće ne leži u… više »
Kako uspješno pomladiti tijelo?
objavljeno prije 23 danaNaravno da svi želimo biti vječno mladi, no na žalost, to tako ne ide - prije ili kasnije ćete se sudariti s činjenicom da više niste mladi, i što onda? Pomlađivanje je,… više »
Zašto je povremeni post dobar za vas?
objavljeno prije 23 dana i 2 sataPost, koji se nekada prakticirao uglavnom iz vjerskih razloga, postao je popularan na društvenim mrežama kao tehnika kojom se tijelu pruža produženi odmor od hrane. Neki prakticiraju… više »
