Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/04/thumb/orasi_shutter.jpg)
Kad bi trebalo jesti orahe?
objavljeno prije 5 mjeseci i 16 danaProbudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/voce_povrce_antioksidans_wiki.jpg)
Jeste li isprobali protuupalnu dijetu?
objavljeno prije 5 mjeseci i 17 danaKao što dobro znamo, konzumacija određenih namirnica može pomoći u prevenciji određenih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti. Dr. Shah objašnjava da… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/03/square/note_glazba.jpg)
Glazba djeluje kao anagetik
objavljeno prije 5 mjeseci i 17 danaNo glazba istodobno može djelovati terapeutski, kao stvaran auditivni analgetik, prema istraživanju provedenom na montrealskom sveučilištu McGill. Zaključci objavljeni u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/06/square/keto_dijeta.jpg)
Prednosti i mane keto dijete
objavljeno prije 5 mjeseci i 17 danaKeto dijeta, kratko za ketogenu dijetu, postala je popularna među mnogima koji traže brzo mršavljenje i poboljšanje zdravlja. Temelji se na visokom unosu masti, umjerenom unosu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/04/square/cvijet_soli.jpg)
Par zanimljivosti o soli kroz povijest
objavljeno prije 5 mjeseci i 17 danaNomadi koji su lutali prostranstvima sa stadima ovaca, jeli meso i pili mlijeko, nisu imali potrebe za soljenkom. Sol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2019/05/square/mediteranska_prehrana.jpg)
Što treba ubaciti u svoju dnevnu rutinu prehrane?
objavljeno prije 5 mjeseci i 18 danaIzdvojili smo šest namirnica koje vam mogu pomoći u smanjenju rizika od demencije: Cjelovite žitarice - konzumiranje cjelovitih žitarica bogatih vlaknima također može… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/08/square/muzej_islamske_umjetnosti_gi.jpg)
Zašto bi trebali uživati u umjetnosti i kulturi?
objavljeno prije 5 mjeseci i 18 danaSamo promatranje umjetnosti može osloboditi dopamin, zbog čega posjet galeriji može biti vrijedan čin brige o sebi, osobito tijekom zimskih mjeseci. Psihoterapeut Alex Monk je… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/08/square/vecera_corbis.jpg)
Koliko kalorija trebali pojesti za ručak?
objavljeno prije 5 mjeseci i 19 danaVečera, jedan od ključnih obroka dana, često se promatra kritično kada je u pitanju kontrola težine i održavanje zdrave prehrane. Postavljanje pitanja o kalorijskom unosu za večeru postaje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/vjezbanje_lijenost_shutter.jpg)
Da se ne lažemo - ne vježbamo, većina nas...
objavljeno prije 5 mjeseci i 19 danaTek toliko - ako mislite da većina ljudi vježba, a samo ste vi ta/j koji ne vježba, grdno se varate - naime, broj onih koji ne vježbaju porastao je na 45 posto u odnosu na 2009. godinu kada… više »
![Fuj, kile!](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/11/square/dijeta_mravljenje.jpeg)
Je li i vama jo-jo dijeta stalna stvar?
objavljeno prije 5 mjeseci i 20 dana"U konačnici, ova nam studija govori da je jo-jo dijeta negativna praksa koja ljudima može uzrokovati stvarnu štetu", piše u studiji. Otkrića upućuju na to da započinjanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/spavanje_kauc_ss.jpg)
Lagano utonite u san... na danski način ;)
objavljeno prije 5 mjeseci i 20 danaHygge, danski način života i uživanja stvara ugodno okruženje za spavanje održavajući spavaću sobu hladnom, a krevet toplim. Ideja je uživati u kontrastu između hladne sobe i topline… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2021/10/square/kava__7b2.jpg)
Prava količina kave doprinosi mršavljenju
objavljeno prije 5 mjeseci i 20 danaMršavljenje je ponovno glavna tema i traže se dijete i slične stvari kako bi se vratili u formu i izgled nakon blagdana i zime... naravno, pravilna prehrana i tjelovježba uvijek mogu… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/12/square/secer_zlicica_devart.jpg)
Ovisnost o šećeru = ovisnost o duhanu
objavljeno prije 5 mjeseci i 21 danStalno govorimo proti šećera, a zapravo se rafinirani šećer koristi se u većini svakodnevnih namirnica, kao što su kruh, čaj, kava, sokovi, sladoledi itd. Usporediva s… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/09/square/dorucak_shutter.jpg)
Je li slani doručak bolji od slatkog?
objavljeno prije 5 mjeseci i 21 danJeste li spremni odustati od svog jutarnjeg kroasana s čokoladom i kave zbog dobrog starog slanog doručak? Kroasane, maslac i džem bolje je ostaviti na neko vrijme, ili barem pokušati.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/krevet_problemi_shutterstock.jpg)
Koja je najopasnija vrsta stresa?
objavljeno prije 5 mjeseci i 21 danMeđu šest stresora koji su proučavani, uključujući skrb, invaliditet, težak gubitak, bolest i razvod, financijska se napetost pokazala kao najštetnija. Ispitujući četiri… više »