Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/03/thumb/setnja_pas_devart.jpg)
I 5 tisuća koraka je dovoljno
objavljeno prije 5 mjeseci i 27 danaStalno slušamo da je dnevni broj koraka koje bi trebali napraviti 10 tisuća... no, tome baš nije tako. Štoviše, i manje od pet tisuća koraka moglo biti dovoljno za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/11/square/alkohol_co__509.jpg)
Kad je najpametnije ostaviti alkohol?
objavljeno prije 5 mjeseci i 27 danaPije se svugdje i u bilo koje doba dana, tako da u ovoj zemlji ima priličan broj onih koje bi se moglo nazvati alkoholičarima. No, u nekim je godinama stvarno vrijeme da ga se ostavite...… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/04/square/zena_kava.jpg)
Kava uz multivitamine - da ili ne?
objavljeno prije 5 mjeseci i 28 danaPijete multivitamine? Neki piju, možda im trebaju, možda i ne... no, ako spadate u one kojima to treba, bilo bi dobro znati što ne bi trebali piti zajedno kako apsorpcija vitamina ne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2017/09/square/zena_koza.jpg)
Kako njegovati kožu u ovo vrijeme godine?
objavljeno prije 5 mjeseci i 28 danaKožu je potrebno hidratizirati izvana i iznutra kako bi ostala zdrava, elastična, čvrsta i dakako, njegovana. A posebice zimi, kada je sklona isušivanju zbog boravka u zagrijanim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/09/square/dorucak_zitarice.jpg)
Jeste li već preskočili doručak i čekate ručak?
objavljeno prije 5 mjeseci i 28 danaDoručak je zdrav i potreban, da to naglasimo još jednom... no, upravo taj obrok najviše ljudi preskače - nema se vremena, pojest ću nešto na poslu i slični izgovori. A… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/spavanje_shutterstock.jpg)
4 savjeta za lakši sam
objavljeno prije 5 mjeseci i 28 danaSan je važan je za naše cjelokupno zdravlje. No, zbog društvenih mreža, životnih navika i stresa, često nam je izazovno mirno zaspati. Zato je važno usredotočiti se na stvaranje… više »
![Magična biljka iz Indije](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/06/square/kurkuma.jpg)
Jedan začin koji utječe na lijekove koje pijete
objavljeno prije 5 mjeseci i 28 danaKurkuma, prema istraživanjima, ublažava bolove i simptome depresije te ima protuupalna, antidijabetička i antikancerogena svojstva. No, prije nego što je počnete koristiti… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/02/square/zeleni_caj.jpg)
Najbolji čajevi za smirenje
objavljeno prije 5 mjeseci i 29 danaPrije negoli posegnemo za pilulom kojom ćemo ublažiti simptome stresa, uznemirenosti, anksioznosti, u stanjima u kojima nam se čini kako ćemo "iskočiti iz vlastite kože", mučeni raznim… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/03/square/brusnica.jpg)
Zašto su brusnice toliko dobre za vas?
objavljeno prije 6 mjeseciBrusnice su, najčeššće, neki mali plodovi koje tu i tamo jedemu uz neku hranu i to je to - a zapravo se radi o izuzeno vrijednom i zdravom plodu koji bi trebali jesti bitno… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/08/square/hladnjak_glad_dijeta.jpg)
Kako funkcionira povremeni post?
objavljeno prije 6 mjeseciTijekom godina, znanstvenici su prikupili brojne podatke koji pokrivaju različite aspekte načina na koji povremeni post utječe na tijelo. Jedan od ključnih zaključaka je da povremeni post… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/12/square/posao.jpg)
Kako ostati zdrav na poslu
objavljeno prije 6 mjeseci i 1 danPreviše je lako upasti u nezdravo ponašanje u uredu, a aktivni napor da se to popravi mogao bi imati pravi učinak. U nedavnom intervjuu, stručnjak za dugovječnost Dan… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/01/square/pilates_dreamstime.jpg)
Što je bolje, joga ili pilates?
objavljeno prije 6 mjeseci i 1 danJoga i pilates popularni su izbori. Iako imaju slične rezultate, ove se vježbe u praksi dosta razlikuju. Kako bismo se odlučili koji je trening bolji za nas, važno je razmotriti ovih nekoliko… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/04/square/korejska_hrana__516.jpg)
Počnimo se zdravo hraniti
objavljeno prije 6 mjeseci i 1 danPreferencije i stilovi života kao i apetiti potpuno razlikuju. No, kada ljudi žele početi s zdravim prehrambenim navikama, često si postavljaju nedostižne ili neodržive ciljeve. Dijetetičarka… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/10/square/bioprognoza_duga_cor.jpg)
5 navika koje mogu produljiti život
objavljeno prije 6 mjeseci i 2 danaStručnjakinje su podijelile pet glavnih navika koje mogu pomoći da što dulje živimo. Zapravo su vrlo jednostavne za uvođenje u svakodnevicu. Izazovite svoj mozak - kako… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/hrana_namirnice_shutter.jpg)
Namirnice koje nisu za doručak... ni uopće, kad smo kod toga
objavljeno prije 6 mjeseci i 2 danaDoručak je glavni obrok dana, a tu obično napravimo takvu hrpu porešaka da nije ni čudo da gotovo svi imamo problema s debljinom. Dakle, ako slušamo neke dobre liječnike,… više »