Lifestyle prethodno sljedeće
Pronađite unutrašnji mir
objavljeno prije 27 dana i 12 satiStaloženi ljudi koje je teško izbaciti iz takta, koji nemaju kratke živce i koji se znaju veseliti životu te i u teškim životnim situacijama pronaći nešto dobro,… više »
Najbolja prevencija starenja su - orasi
objavljeno prije 27 dana i 14 satiOrašasti plodovi izuzetno su zdravi jer obiluju esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima, osobito vitaminom E i ostalim važnim nutrijentima. Istraživanje provedeno u SAD-u na… više »
Do kada je vrijeme da sredite život?
objavljeno prije 27 dana i 17 satiVremena su se promijenila. Ljudi su se prije nekoliko desetljeća puno ranije ženili i osnivali obitelji, no što to čine danas. Na to utječu brojni faktori, kako vanjski tako i… više »
Hrana koja deprimira
objavljeno prije 27 dana i 19 satiBrza hrana uvelike povećava rizik od razvoja depresije, pokazala je velika studija nedavno provedena u Britaniji, Španjolskoj i Australiji, a čiji su rezultati objavljeni u… više »
Kad bi trebali uzimati vitamine?
objavljeno prije 27 dana i 21 satNaravno da svi težimo pravilnoj i uravnoteženoj prehrani, ponekad jednostavno ne uspijemo unijeti sve vitamine, minerale i hranjive tvari samo iz hrane. Kada dijeta ne funkcionira, određeni… više »
Zašto nam je toliko teško koncentrirati se na posao
objavljeno prije 28 danaManjak koncentracije ubojica je produktivnosti. Bez obzira na to učimo li, radimo ili čistimo kupaonicu, ako nismo koncentrirani na zadatak pred nama obavit ćemo ga loše ili ga uopće… više »
Glazbom do boljeg raspoloženja i pamćenja
objavljeno prije 28 dana i 12 satiZnamo da se pitate kako to klinci mogu raditi nešto i usput stalno slušati glazbu, a nerijetko i zapjevati pritom... kao da to vi niste radili? Jeste, naravno, a ako se dobro… više »
Zašto je zijevanje dobro za nas
objavljeno prije 28 dana i 14 satiZijevanje je, za početak, zarazno - kad jedan zijevne u firmi, u par sekundi cijeli ured zijeva kao da nitko danima nije spavao. ma dana kad ne možete prestati otvarati usta - ne da biste… više »
Zima nam je... jesmo li zato i prehlađeni?
objavljeno prije 28 dana i 19 satiTek toliko da znate, same niske temperature ne uzrokuju infekcije. Umjesto toga, one utječu na kombinaciju bioloških, okolišnih i društvenih čimbenika koji ljude čine… više »
Problemi s vježbanjem kad ste 50+
objavljeno prije 28 dana i 21 satKako starimo, oporavak traje dulje, sinteza mišićnih proteina se usporava, a granica između korisnog treninga i ozljede postaje sve uža. Pokreti koji su nekad bili lagani mogu dovesti… više »
Kako stvarno promijeniti stvari na bolje?
objavljeno prije 29 dana i 17 satiPrava promjena zahtijeva više od toga da radite nešto novo. To također uključuje prestanak onoga što vam ne odgovara i nastavak stvari koje dobro funkcioniraju. Soren… više »
Zašto nas kava diže - ali i spušta?
objavljeno prije 29 dana i 19 satiKava je jedan od najomiljenijih napitaka, naročito zbog toga što nas uspješno budi i održava energiju na visokoj razini, no ponekad nas i spušta pa se osjećamo umorno i… više »
Kako kalorijski deficit potiče metabolizam
objavljeno prije 29 dana i 21 satNaravno da se svi čudno gledam u ogledalo nakon svih mogućih praznika i neradnih dana i pitamo se - što nam to trebalo?! Nije, ali kako se mogu preskočiti sve te fine stvari koje su… više »
3 do 5 kava je optimalno
objavljeno prije 29 dana i 23 sataKava je najčešći napitak, no koliko bi je trebali piti dnevno? Kod osoba koje dnevno konzumiraju tri do pet šalica kave zamijećen je manji rizik od prijevremene smrti od… više »
Zašto je bolje spavati duže?
objavljeno prije 1 mjesecNe ide vam baš buđenje? Imate problema s ustajanjem i uvijek vam sat zvoni par puta prije nego što se napokon izvučete iz kreveta? To ne mora nužno značiti da ste lijena… više »
Dogodilo se na današnji dan - 20. veljače
