Lifestyle prethodno sljedeće
Hedonističko potkrovlje je moguće ;)
objavljeno prije 9 dana i 6 satiKarakteristična obiteljska kuća smještena u srcu Slovenije, točnije u pitoresknom mjestu Mokronog, transformirana je u moderan dom s potpisom arhitektice Tine Hočevar. Kuća izgrađena… više »
5 namirnica za čišće arterije
objavljeno prije 9 dana i 11 satiVećina ljudi je prihvatila sjedilačni način života zbog posla, a pritom i loše prehrambene navike ostavljaju traga na našem zdravlju, osobito na srcu i krvnim žilama. S vremenom… više »
3 stvari za prevenciju moždanog udara
objavljeno prije 9 dana i 14 satiPrema preporukama stručnjaka za dugovječnost, ključna su tri koraka: održavanje optimalnog krvnog tlaka, redovita provjera srčanog ritma te zdrava dnevna rutina koja uključuje prehranu,… više »
Niste se baš naspavali? Nije to zdravo...
objavljeno prije 9 dana i 16 satiPovremena neprospavana noć nije razlog za brigu, ali kronični manjak sna može ostaviti ozbiljne posljedice na tijelo i um. Zdravstvena psihologinja i stručnjakinja za spavanje dr. Sue Peacock… više »
Idealna aktivnost za starije od 60 godina
objavljeno prije 10 dana i 11 satiZdravstveni stručnjaci naglašavaju da tai chi može biti savršen način da stariji ispune svoje dnevne potrebe za kretanjem. Dr. Peter Wayne, profesor s Harvarda i specijalist za… više »
Mršavljenje uz voće
objavljeno prije 10 dana i 13 satiVelike studije pokazale su da je veći unos cjelovitog voća, osobito određenih vrsta, povezan s manjim porastom tjelesne mase tijekom godina. Za razliku od toga, voćni sok je slabiji izbor,… više »
Možete li zaspati bez problema? Možete sigurno, evo savjeta
objavljeno prije 11 dana i 6 satiVelik broj ljudi ima problema sa snom - nekima satima ne ide san na oči. No, prehrana može imati velik utjecaj na to koliko dobro odmaramo. Određene namirnice i pića sadrže melatonin i… više »
Uzimate li previše proteina?
objavljeno prije 11 dana i 8 satiProteini su jedan od tri glavna makronutrijenta koji tijelu osiguravaju aminokiseline potrebne za gotovo sve funkcije. "Protein je važan za rast i oporavak mišića, ali i za… više »
Što vam uspješno produžuje život?
objavljeno prije 11 dana i 11 satiDakle, izgleda da to zapravo i nije tako teško - ako ste organizirani, aktivni i uslužni, to vas ne čini samo boljom osobom, već vam može pomoći i da živite dulje. S druge strane,… više »
Što bi trebali jesti ujutro kako bi skinuli višak kila?
objavljeno prije 11 dana i 13 satiIstraživanja, poput onog objavljenog u časopisu PLOS Medicine, naglašavaju važnost prehrane bogate voćem koje je niskokalorično, a puno vlakana, vitamina i antioksidansa. Voće ujutro… više »
Tri jako pogrešna doručka koje treba izbjegavati
objavljeno prije 11 dana i 16 satiOdređene namirnice i opcije koje mnogi biraju ujutro mogu potaknuti porast lošeg kolesterola i dugoročno povećati rizik od raznih bolesti. Posebno se ističu tri uobičajena izbora koji… više »
Koji čaj najbolje čuva vaš mozak?
objavljeno prije 12 dana i 11 satiZnanstvenici danas mogu procijeniti "dob mozga" pomoću MRI snimki i usporediti je s kronološkom dobi. Kada je mozak stariji od očekivanog, povećava se rizik od kognitivnih problema, a… više »
Samopouzdanje u svakom pokretu
objavljeno prije 13 dana i 11 satiVježbanje, večernji izlazak ili poslovni sastanak - sve su to trenuci u kojima želimo osjećati sigurnost i svježinu, a znamo da samopouzdanje počinje s njegovanom kožom. Skinifikacija nije… više »
Jutarnja navika koju treba mijenjati
objavljeno prije 13 dana i 16 satiLako je pomisliti da početni trenuci našeg dana nisu osobito važni, no jedna je neuroznanstvenica ustvrdila da to jednostavno nije istina. Možda će vas iznenaditi da je mozak iznimno… više »
SUV-ovi i crossoveri i dalje dominiraju automobilskim tržištem
objavljeno prije 14 dana i 6 satiSUV-ovi i crossoveri osvojili su automobilski svijet i brzo postali najpopularniji tip karoserije u Europi. To je imalo značajan utjecaj na modele u ponudi jer su proizvođači automobila… više »
Dogodilo se na današnji dan - 9. listopada
