Lifestyle prethodno sljedeće
2 jedine istine o dugovječnosti
objavljeno prije 11 dana i 1 satKroz istraživanja na životinjama, poput miševa, tim Valtera Longa, stručnjaka za dugovječnost je otkrio da određeni načini prehrane mogu popraviti stanice, smanjiti upale i… više »
Namirnice koje nisu tako zdrave kao što mislimo
objavljeno prije 11 dana i 6 satiAko ste na putu prema zdravoj prehrani, vjerojatno znate da su svježe voće, povrće i cjelovite žitarice među najboljim izborima. No, kad krenete dalje, osobito kada je riječ o pakiranim… više »
Što je zdravije - pahuljice ili jaja?
objavljeno prije 11 dana i 8 satiVlakna ne uzrokuju nagli porast šećera u krvi i mogu smanjiti razinu kolesterola. Također pomažu u regulaciji probave i izbacivanju otpada iz tijela. Sve ove prednosti doprinose… više »
Kako štedjeti vodu prilikom ispiranja WC školjke?
objavljeno prije 11 dana i 22 sataBez vode nema života. Ali ovaj dragocjeni resurs postaje sve oskudniji. Prema Izvješću Ujedinjenih naroda za 2024., otprilike polovica svjetske populacije ima veliku nestašicu… više »
Što je puno omega 3, a nije losos?
objavljeno prije 12 dana i 3 sataZa razliku od drugih vrsta masti, tijelo ih ne može proizvesti u dovoljnim količinama, što znači da ih moramo unositi hranom. Postoje tri glavne vrste omega-3 masnih kiselina: ALA… više »
Što se nikad ne jede na prazan želudac
objavljeno prije 12 dana i 8 satiKava je prva stvar koju popiju nakon buđenja, no to nije najbolji izbor. Kava na prazan želudac potiče lučenje kiseline u želucu, što može izazvati žgaravicu i druge želučane… više »
Nutella, pistacija ili klasična?
objavljeno prije 12 dana i 22 sataAko postoji nešto oko čega se Hrvati nikako ne mogu složiti, to su dvije stvari: tko je bolji - Dinamo ili Hajduk - i gdje se u fašničko doba mogu pronaći najbolje krafne. Jedno… više »
Koji vam vitamini fale pa ne možete smršaviti
objavljeno prije 13 dana i 6 satiMnogi vjeruju da je restriktivna dijeta najbolji način za postizanje željene tjelesne mase, istina je da nedostatak ključnih hranjivih tvari može usporiti gubitak kilograma. Liječnik dr. Alex… više »
Perje ili grinje – što je pravi uzrok problema u spavaćoj sobi?
objavljeno prije 13 dana i 22 sataJedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo 2-3% populacije zaista ima… više »
Zaljubljeni Hrvati ne štede na cvijeću
objavljeno prije 14 dana i 1 satIako je 8. ožujka, Dan žena, i dalje najjači dan za naručivanje cvijeća u Hrvatskoj, Valentinovo nije puno zaostajalo. S više od petine svih cvjećarskih narudžbi koje su stigle na… više »
Mogu li se pokvariti žitarice?
objavljeno prije 14 dana i 6 satiZobene pahuljice imaju dug rok trajanja i mogu trajati od jedne do dvije godine ako se pravilno čuvaju u hermetički zatvorenoj posudi. Taj rok trajanja počinje se skraćivati nakon što… više »
Kako vježbati da dobijete masu
objavljeno prije 14 dana i 8 satiSportska dijetetičarka Roxana Ehsani smatra da mnogi vježbači imaju jednu lošu naviku nakon treninga - preskakanje obroka, a upravo to je ono što je potrebno promijeniti ako… više »
Večernje navike za manje kila
objavljeno prije 14 dana i 22 sataUključivanjem jednostavnih navika u popodnevnu i večernju rutinu možete dugoročno utjecati na mršavljenje. Sve ove navike će pomoći da sagorijevate kalorije čak i kad spavate,… više »
Kvinoja je stvarno posebna namirnica
objavljeno prije 15 dana i 1 satKvinoja se posebno izdvaja zbog svoje nutritivne vrijednosti. Možete je uključiti u jelovnik svaki dan, a nutricionisti navode zdravstvene prednosti koje donosi redovita konzumacija. "Kvinoja… više »
Najbolja vježba za 60+ ekipu
objavljeno prije 15 dana i 3 sataPlivanje se smatra najboljom tjelesnom aktivnošću kako starimo jer pomaže u očuvanju zdravlja zglobova, poboljšanju kognitivnih funkcija i smanjenju rizika od padova.… više »
