Lifestyle prethodno sljedeće
Pet stvari bi trebali raditi češće
objavljeno prije 6 dana i 1 satMale, održive promjene u svakodnevici mogu s vremenom napraviti veliku razliku. Dakle, kardiolozi žele da svi češće radimo sljedećih pet stvari. Biranje nezaslađenih napitaka -… više »
Popularna metoda mršavljenja može biti opasna nakon 50. godine
objavljeno prije 6 dana i 23 sataZnate i sami da mnogi pokušavaju raznorazne dijete ili jednostavno žele živjeti zdravije, no pritom se često ode u neke ekstreme koji nisu zdravi za vas. Recimo, liječnici upozoravaju… više »
Prepoznajte znakove ortoreksije
objavljeno prije 7 dana i 1 satLako je postati opsjednut zdravljem - uz obilje informacija na internetu i društvenim mrežama, teško je razlučiti što je zaista potrebno za vaše zdravlje, a… više »
Kad popiti zadnju kavu ako želite dobro spavati
objavljeno prije 7 dana i 23 sataPijete kavu cijeli dan, znamo to dobro... e sad, kad bi trebali prestati piti kavu u danu kako bi mogli dobro spavati? Preporuka se temelji na studiji koja je pratila navike gotovo 2000… više »
Tajna savršenog tijesta - moć svježeg kvasca
objavljeno prije 9 dana i 4 sataMalo što budi osjećaj topline doma kao miris tijesta koje se polako diže pod kuhinjskom krpom. Taj trenutak strpljenja, iščekivanja i kreativnosti temelj je svakog dobrog… više »
Zašto popodne pijemo kaloričnije kave?
objavljeno prije 9 dana i 21 satSvi znamo priču... dođe se doma s posla, nekaj se gricne i onda ide popodnevna kava da ne zaspete... a ta kava obično ima gomilu kalorija. Naime, popodnevna kava mogla bi biti… više »
Kako postaviti ciljeve da rade za nas?
objavljeno prije 9 dana i 23 sataCiljevi su jedna od najvažnijih stvari u životu, pa ne škodi svaki dan započeti jednostavnom tehnikom preispitivanja koja će nam pomoći da usmjerimo svoje ciljeve i… više »
Pazite što pijete na dijeti!
objavljeno prije 10 dana i 4 sataDakle, vrijeme je već malo bolje, pa svi već krenu razmišljati o dijetama (jer niste uspjeli skinuti kilogreme još od Božića i ostaliih proslava) kako bi se presložili za… više »
Kako se uspješno riješiti podočnjaka
objavljeno prije 10 dana i 6 satiDakle, probudite se ujutro za posao, dođete u kupaonicu i izgledate k'o smrt na dopustu, a podočnjaci vam vise do koljena... i, što sada? Tek toliko da se zna - sunce, alergije,… više »
Koja je prava tempetura u domu da budete zdravi?
objavljeno prije 10 dana i 20 satiU sezoni kad se češće šire prehlade, gripa, zimske bolesti su posvuda i teško ih je potpuno izbjeći. Iako je pranje ruku i dalje jedna od najjednostavnijih i… više »
Živčani ste? Spasite svoje žifčeke ;)
objavljeno prije 11 dana i 4 sataSvaki dan bi vam trebao biti dobar... no, većini ljudi to nije - događa nam se toliko stvari, obveza je sve više, a vremena sve manje pa nije ni čudo da smo vrlo često (a neki i… više »
Izbjegavajte ugljikohidrate od zore rane...
objavljeno prije 11 dana i 6 satiKada se unos ugljikohidrata značajno smanji, tijelo brzo troši glikogen (pohranjenu glukozu) u mišićima i jetri. Budući da glikogen zadržava vodu, njegova potrošnja… više »
Što je bolje protiv mučnine
objavljeno prije 11 dana i 21 satKad traže olakšanje, mnogi prvo posegnu za prirodnim rješenjima, a đumbir i metvica među najpoznatijima su kad je riječ o "smirivanju želuca", piše Health.com. Đumbir u… više »
Vrijeme je za luftanje glave
objavljeno prije 11 dana i 23 sataVeć je drugi mjesec nove godine i već je većini ljudi dosta svega - em gluposti u svijetu, em gluposti na poslu... a možda i doma... i što sad?! Nakupljeni stres i svi osjećaji koji… više »
Koliko su bademi zdravi?
objavljeno prije 12 dana i 20 satiBademe možete jesti kad god želite, određeno doba dana može biti učinkovitije za postizanje pojedinih ciljeva. Na primjer, dodavanje badema doručku može vam pomoći da dulje ostanete siti. Kao… više »
