Lifestyle prethodno sljedeće
Savjeti - kako se učinkovito riješiti podočnjaka
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecPodočnjaci vas sigurno muče ako ih imate, pa evo što biste trebali napraviti da ih više - nemate. Naime, uz to se obično javlja i problem nateečenih očiju, tako da se takve… više »
Vježbajte i nakon 70-te
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecVježbanje je zdravo i korisno za zdravlje, no većina ljudi misli da kad dođu u neke godine više im to nije potrebno jer su, eto, stari... a to definitivno nije istina, ni blizu nje...… više »
Najbolji složeni ugljikohidrati
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecSloženi ugljikohidrati puni su vlakana i drugih hranjivih tvari. To su ugljikohidrati koje biste trebali uključiti umjesto jednostavnih, koji se nalaze u slatkim pićima, zaslađenim mliječnim… više »
Ogledala vam trebaju, što više to bolje
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecOgledala mogu vašem domu dati dašak elegancije te osvježiti prostor na načine na koje se ne biste nikada sjetili. U nastavku donosimo tri razloga zbog kojih biste dom trebali… više »
Par dobrih zamjena za šećer
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecŠećer nije zdrav za vas, definitno... pa zato ga onda toliko jedemo? Razlog je jednostavan - niti ne znamo gdje su ga sve staviti, pogotovo kad se radi o gotovoj hrani. No, postoje… više »
Napravite proteinski tretman za kosu
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecKosa sadrži protein koji se vremenom troši, a onda dolazi i do pucanja kose, gubitka sjaja i mnogih drugih problema. Kako bi se oni spriječili, potrebno je koristiti proteinske… više »
Kako se probuditi prije alarma - i biti odmorni?
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecJutarnje buđenje mnogima je teško, štoviše, sve je gore kako traje pandemija i radi se većinom od kuće... tako da više nije jednostavno kako je bilo - namjestite… više »
Svi bi se trebali boriti protiv depresije
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecRješavanje tereta depresije dovesti do milijuna sretnijih i produktivnijih članova društva. Naime, predsjednica povjerenstva profesorica Helen Herrman iz Orygena,… više »
Koliko trebate jesti proteina?
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecKoliko proteina dnevno trebate pojesti? Idemo vidjeti... recimo, minimalno je 0,8 grama po kilogramu tjelesne težine. Točnije, to je otprilike 46 grama za ženu prosječne težine, što je… više »
Gdje se jede najzdraviji kruh?
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecPlave zone su mjesta na svijetu gdje je dugovječnost normalna stvar, a stogodišnjake više nitko ni ne broji jer ih ima u izobilju. Da, to baš ne zvuči najjednostavnije i… više »
Koliko je čokolada zdrava?
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecSlatkiši su obično, jel', ne baš pretjerano zdravi, tako da kad mislimo na čokoladu, vjerojatno shvaćate da je ona ipak nešto drugo - barem one koje su ozbiljno… više »
Kako biohakirati svoju prehranu
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecBiohakiranje prehrane je cjeloviti i sistemski nutricionistički pristup kvaliteti prehrane koji kreće od "eksperimentiranja". Riječ je o izbacivanju ili unošenju različitih… više »
Čaj i kava se piju - bez šećera
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecKava i čaj, najpopularniji su napici u svijetu i američki stručnjaci kažu da su oba napitka gotovo beskalorična. Ali, problem je u dodacima, mlijeku, šećeru i šlagu. S ovim… više »
Što jesti kako bi snizili kolesterol?
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecPostoji voće koje je iznenađujuće korisno za ljude koji se bore s povišenom razinom kolesterola. To je avokado. Avokado je bogat mastima, ali onima koje su dobre za nas -… više »
Vježbe za ruke su potrebne
objavljeno prije 4 godine i 1 mjesecSnažne ruke omogućavaju lakše obavljanje brojnih svakodnevnih aktivnosti i pokreta kao što su podizanje teških predmeta, nošenje namirnica iz trgovine,… više »
