Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Pet koraka do sreće
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciUnatoč osobnoj pozadini i okolnostima, ljudski duh je iznenađujuće izdržljiv i fleksibilan. Istraživanja su pokazala da, kako bi smo postali sretniji, moramo iskoristiti taj potencijal… više »
Vježbajte uz pomoć ručnika
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciKad se govori o vježbanju obično se prvo pomisli na teretanu i sprave koje se u njoj nalaze, no to ne mora biti uvijek tako. Malo tko od nas ima sredstava i vremena da ide po teretanama i ako… više »
Jeste li i vi mršave debeljuce?
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciPojam 'mršava debeljuca' možda zvuči kao okismoron, ali u biti se radi o novom izrazu u svijetu ljepote i fitnesa. Surova je stvarnost da sve veći broj ljudi, a naročito žena, ulazi u… više »
Istezanje prije fizičkih aktivnosti nema smisla
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciPrva saznanja da u sportu od istezanja nema nekog učinka pojavila su se još prije 20 godina, ali sad se ona počinju primjenjivati i u praksi. Do sad je uobičajeno zagrijavanje, npr.… više »
Beskorisni savjeti za ljepotu
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciSavjeta za lijepe zube, bujnu kosu i lice bez bora i akni ima na pregršt, ali većina na žalost ne pomaže. Neki mitovi se unatoč tome uporno šire s jedne generacije na drugu, a… više »
Zašto je optimizam uopće dobar za nas
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciBrojna istraživanja sugeriraju da optimisti žive dulje i da vode kvalitetniji život od pesimista, no pravi je misterij zašto je to tako. Naime, optimisti: imaju nižu stopu smrtnosti… više »
Joga poza tjedna: Pas s licem prema dolje
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciSpustite se na pod tako da ravnotežu održavate koljenima i dlanovima. Koljena moraju biti odmah ispod kukova, a dlanovi nešto ispred ramena. Prsti na rukama neka malo gledaju prema… više »
Ljekovite mogućnosti hladne vode
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciUblažuje stres - ako imate problema s nervozom i uzbuđenjem, preporuča se umivanje lica hladnom vodom. Ova tehnika smanjuje reakciju tijela na stres. Hladna voda pomaže regulaciju tjelesne… više »
Zdravstveno samoubojstvo - kako ga činimo svaki dan
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciZdravstveno samoubojstvo je poput duge i polagane torture tijekom koje žrtva vjeruje da postoji spas, a li u biti ga nema. Eto, zato je važno da vodite brigu o vlastitom zdravlju. možda toga… više »
Mango - za kožu bez prištića
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciMango je bogat izvor beta karotena (vitamina A) koji je snažan antioksidans. Pored učinka pomlađivanja, vitamin A ima nevjerojatan učinak i na akne ili prištiće. Beta karoten je… više »
Ludi spa tretmani - I. dio
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciKoliko daleko ste spremni ići radi ljepote i mladolikog izgleda? Biste li na lice radi toga stavili ptičji izmet ili se družili sa zmijama? Biste li u kosu stavljali bivolju spermu? U svijetu… više »
Joga poza tjedna: Delfin
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciOslonite se na koljena i ruke. Koljena pritom moraju biti odmah ispod kukova, a ramena iznad ručnih zglobova. Čvrsto skupite dlanove. Udahnite i podignite koljena. Za početak, koljena bi… više »
Izbrišite podočnjake s lica
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciNa tamne krugove oko očiju ne utječe samo umor nego i faktori poput gena, godina, stresa, prehrane, pušenja i nedostatka tekućine. Zbog podočnjaka često izgledamo umornije nego… više »
Meditacija je bolja i od morfija
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciNaime, studija je otkrila da tečaj treninga meditacije od 80 minuta može brzo i efektivno ublažiti bol, čak i bolje od nekih najsnažnijih lijekova. Tijekom studije, 15 zdravih ljudi koji… više »
Povratite energiju za samo nekoliko minuta
objavljeno prije 13 godina i 5 mjeseciNo ponekad nam je potreban brz energetski stimulans. Pogledajte 5 savjeta koji vam u ovome mogu pomoći. Žitarice s visokim udjelom vlakana - tijelo probavlja vlakna mnogo sporije, što… više »
