Kad je najpametnije ostaviti alkohol?

Pije se svugdje i u bilo koje doba dana, tako da u ovoj zemlji ima priličan broj onih koje bi se moglo nazvati alkoholičarima. No, u nekim je godinama stvarno vrijeme da ga se ostavite...

Naime, konzumacija alkohola, osobito velikih količina i redovito, može oštetiti zdravlje mozga, otkrio je neurolog Richard Restak u svojoj knjizi How To Prevent Dementia. Budući da alkohol može biti toliko štetan za naše pamćenje, predlaže ljudima svih dobi da preispitaju svoj odnos prema piću.

"Predlažem da, ako imate 65 godina ili više, potpuno i trajno izbacite alkohol iz svoje prehrane", rekao je Restak za HuffPost.

Zašto baš 65?

Iako je manji čimbenik rizika za Alzheimerovu bolest od prekomjernog pušenja, Restak kaže da alkohol ipak može oštetiti naše pamćenje. No, ističe da alkohol više utječe na kukove.

"Alkohol treba promatrati u kontekstu čestih padova kod starijih osoba", istaknuo je neurolog. Dakle, preporučuje ograničavanje konzumacije nakon 65. godine, osobito ako već postoje i drugi uzroci padova, kao što su atrofija mišića, problemi s ravnotežom i uzimanje lijekova.

Posebna vrsta demencije

Postoji posebna vrsta demencije koja nastaje samo zbog prekomjerne konzumacije alkohola.

"Stanje poznato kao Korsakoffov sindrom karakterizirano je ozbiljnim gubitkom pamćenja i rezultat je izravnog učinka alkohola na mozak", navodi Restak.

Objašnjava da smanjenje razine tiamina može uzrokovati da alkoholičar, koji inače normalno funkcionira, unutar sat vremena postane zbunjen, izgubi ravnotežu i padne. Naglasio je da ljudi u takvim situacijama najviše imaju problema s pamćenjem nedavnih događaja.

"Ljudi s ovim stanjem mogu popuniti praznine u svom sjećanju konfabulacijom, što znači da će izgubljena sjećanja nadomjestiti s izmišljenim. Također, mogu se složiti i s nečim što im je druga osoba rekla jer se zaista ne mogu ničega prisjetiti", zaključio je Restak