Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
4 nezgodne stvari koje možda imate...
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciUvijek imate nešto za reći? Zapravo, brbljate bez prestanka? E pa, ako je takav slučaj, možda se samo vrlo društvena osoba. No, s druge strane, možda patite od anksioznosti,… više »
Godine nisu razlog za manje vježbanja
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciS godinama nam se radi sve manje, između ostalog i vježbanja - no, to ne bi smjeli izbaciti iz svoje svakodnevne rutine. Naime, stariji ljudi koji su slijedili niskokaloričnu mediteransku… više »
Superhrane koje jednostavno morate jesti
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciSuperhrana je "hrana koja je bogata spojevima (kao što su antioksidansi, vlakna ili masne kiseline) koji se smatraju korisnima za zdravlje osobe". Mnoge supernamirnice obično dolaze s… više »
Istine i mitovi o vegetarijanskoj prehrani
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciAko ste vegan ili vegetarijanac, ovo već znate pa vam članak ni ne treba zapravo... no, ako niste (ili još niste ali razmišljate), evo par stvari koje bi stvarno trebali znati.… više »
Prvi znakovi depresije
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciNije čudno da ljudi ponekad osjećaju tugu, osobito kao reakciju na određeni životni događaj. No dok je tuga kratkotrajna, depresija je intenzivan poremećaj raspoloženja koji ne prolazi samo… više »
Kada smo najsretniji u životu?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciNajsretniji smo u dobu ljubavi, razumijevanja i prihvaćanja sebe i drugih. Sreća je kompleksna emocija koja se mijenja tijekom života, a različita su vremena života obilježena različitim… više »
Trčite redovno? Imate problema ili je sve u redu?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciAko spadate u one koji redovito trče, važno je znati kako to utječe na vaše tijelo. Je li u redu živjeti bez dana odmora ili to izlaže tijelo riziku od ozbiljne ozljede? Istražimo… više »
Zdrave grickalice za dug život
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciTek toliko da znate, stanovnici plavih zona, iako s različitih dijelova svijeta, dijele zajedničke principe kada je u pitanju zdrav život. Evo nekoliko ukusnih i… više »
Glad i spavanje ne idu zajedno
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciNajbolje da ne odlazite gladni na spavanje, no što učiniti kad se želudac počne buniti nakon što ugasite svjetla? Pokušajte uzeti grickalicu bogatu proteinima, poput… više »
Kako znate da vam je kave previše?
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciVećini ljudi su jutra potpuno nezamisliva bez prve kave, a nakon toga se cijeli dan - ide na kavu... što nije baš možda najpametnije. Naime, pretjeran unos kofeina može imati… više »
Kava je zdrava, ali kava-kava nije
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciU današnjem svijetu sve je više ljudi koji traže prirodne alternative za olakšavanje stresa, tjeskobe i nesanice. Jedan od takvih prirodnih dodataka koji je postao… više »
Cimet se može koristiti na više načina
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciCimet je začin koji je nekad bio toliko skup da to nije bilo moguće kupiti normalnim ljudima 19. stoljeća... sada je, naravno, cijena normalna i svi mogu peći fine rolice i slične stvari -… više »
Quinoa - mala zrna, velike dobrobiti
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciUnatoč svojoj relativno skromnoj veličini, quinoa (izgovara se "kinova") se ističe kao moćna superhrana koja je zadnjih godina stekla sve veću popularnost diljem svijeta. Ovaj jestivi članak… više »
Instant kave nisu baš sjajne, obična - jest
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciKava naša svagdašnja je u zdrava, to su već dokazali, no, usput pronašlo je skromnu vezu između kave i manjeg debljanja od očekivanog. Ljudi koji su pili dodatnu… više »
5 čajeva za smanjenje tlaka
objavljeno prije 2 godine i 6 mjeseciPijenje čajeva za zdravlje srca, poput hibiskusa ili kamilice, može biti dio holističkog pristupa kontroli krvnog tlaka. Istraživanje iz 2019. Pouzdani izvor pokazalo je da aktivne komponente… više »
