Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Kako se stvara navika vježbanja?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciStvaranje dosljedne rutine vježbanja zahtijevat će određenu predanost, prema novim podacima. Nedavna studija objavljena u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences otkrila je… više »
Treba li jesti sladoled svaki dan? Pa, ne baš...
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciIzgrađuje mišiće - šećeri u sladoledu pomažu u izgradnji mišića i sprečavaju razgradnju proteina poticanjem inzulina na veliki skok, kako kaže trener slavnih i… više »
Koliko je (bez)opasan kanabis?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciTreba li legalizirati kanabis? Na to se posljednjih godina odlučilo nekoliko zemalja, na primjer Kanada, Južna Afrika i nekoliko američkih saveznih država. U većem dijelu svijeta su… više »
Koliko vam treba ugljikohidrata dnevno?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciVećina licenciranih stručnjaka za prehranu upozorava kako bilo kakva krajnost s prehranom nije dobra. Posebno zabrinjava buka oko ograničavanja ugljikohidrata, jer kada uklonite… više »
Kako prestati jesti?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciDakle, da ne bi bilo da su pretili ljudi uvijek sami krivi za svoj višak kilograma... jer baš i nisu potpuno pod kontrolom. Naime, istraživanje je pokazalo da osobe s… više »
Kako sami sabotirate skidanje kilograma?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciČini vam se da radite sve što možete, ali ipak nikako ne uspijevate izgubiti višak kilograma? Kada slobodno vrijeme posvetite mršavljenju, poprilično je razočaravajuće… više »
4 namirnice koje dižu energiju
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciDoručak bi trebalo obaviti svakoga dana, a odlično je kad pritom pojedete nešto što će vam podići energiju na višu razinu... sigurno da vam to treba ujutro..… više »
Lubenice su zdrave... i još nešto važnije ;)
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciLjetnje vrućine idealno je ublažiti ohlađenom slatkom lubenicom. Ovo ukusno sezonsko voće uglavnom je sastavljeno od vode, a idealno je za zaslađivanje jer ima samo 30 kalorija na 100… više »
Kreću vrućine, na što treba paziti
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciStariji ljudi s godinama imaju slabiju sposobnost reguliranja tjelesne temperature, a preporuka zaštite bi se trebale pridržavati i sve ostale osobe, koje pate od kroničnih i… više »
Jedite ananas, to je sve što vam možemo reći ;)
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciAnanas je zapravo sjajno voće - osim što je ukusan, mnoga dosadašnja istraživanja pokazuju kako ananas ima i mnogo prednosti za naše zdravlje, zbog čega dijetetičari… više »
Kako znati da vam fali proteina?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciProtein je ključni makronutrijent koji pomaže u izgradnji mišićne mase, a istovremeno štiti i regenerira mišićna vlakna od oštećenja. Predstavljaju građevni… više »
Skokovi u razvoju kod bebe: Zašto 3,6,9?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciPrvi skok vidljiv je već po povratku iz bolnice. No, ako imate mlijeka uglavnom prolazi vrlo glatko, bez previše nervoze. Istovremeno uzbuđenje koje novopečeni roditelji osjećaju u… više »
Hrana koja vam stvarno skraćuje život
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciZnanstvenici neprestano naglašavaju važnost prehrane u prevenciji bolesti, a brojne studije jasno pokazuju da izbacivanje određene hrane iz jelovnika, kao i pojačan unos neke druge,… više »
Kako otjerati komarce na prirodan način?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciKomarci... treba li reći više od toga? Ove male zujalice grickaju nas cijeli život, mažemo se raznoraznim kemijskim sredstvima i opet nas grizu. No, ako uključite prirodu u igru, sve… više »
Zašto nam je najbolja tamna čokolada?
objavljeno prije 2 godine i 7 mjeseciČokolada... svi je volimo, vjerojatno. Dobro, ima nekih ljudi koji više vole bijele čokolada, drugima je svejedno kakva je samo da im napuni želudac i smiri živca, no dobar broj nas… više »
