Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

3 savjeta za održavanje božićne zvijezde

objavljeno prije 3 dana i 17 sati

Božićna zvijezda otvara svoje crveno lišće na Božić kao prekrasan dar djetetu u jaslicama, pa se još naziva i "cvijet Svete noći" - barem tako kaže meksička legenda. Već… više »

SAZNAJEMO

5 savjeta za prehranu kod sindroma iritabilnog crijeva

objavljeno prije 3 dana i 19 sati

Iako točan uzrok ovog poremećaja nije poznat, liječnici pretpostavljaju kako mu pogoduju stres, upale i infekcije, a pogoršanju simptoma pogoduju i čimbenici poput pretjeranog unosa… više »

STVARNO?

3 čudna recepta dugovječnosti

objavljeno prije 4 dana i 13 sati

Dan Buettner autor bestsellera Plave zone, knjige u kojoj piše o pet mjesta na svijetu na kojima žive najdugovječniji ljudi te otkriva tajne njihove vitalnosti i… više »

ZANIMLJIVO

7 navika najzdravijih ljudi

objavljeno prije 4 dana i 17 sati

Zdravlje je najvažnija stvar u životu, što obično shvatimo tek kad ga izgubimo, pa stoga nije loše znati što rade ljudi koji nikad nisu bolesni. Primjerice, pranje ruku… više »

ISPROBAJTE

5 doručaka koji ravnaju trbuh

objavljeno prije 4 dana i 19 sati

Doručak treba biti obilan i ukusan, no jednako tako i uravnotežen kako biste dan započeli puni energije i elana. To znači da se trebate riješiti pekarskih proizvoda i napraviti sebi… više »

ZAPAMTITE!

Tri činjenice o vježbanju

objavljeno prije 5 dana i 10 sati

Ako želite postići velike stvari morate biti u vrhunskoj mentalnoj i psihičkoj formi. Baš zato se toliko direktora diže ranije iz kreveta, vježba i meditira, piše… više »

PRIPAZITE

Manjak sna utječe na svaki segment života

objavljeno prije 5 dana i 13 sati

Manjak sna je puno opasniji no što su to pokazivale prethodne studije, pokazala je zadnja provedena na Sveučilištu Michigan, a objavljena je u časopisu Journal of… više »

EHHH...

Usamljenost ubija - stvarno!

objavljeno prije 5 dana i 17 sati

Socijalna izolacija odavno se povezuje s lošijim zdravstvenim ishodom i kraćim životnim vijekom, osobito među starijim odraslim osobama koje boluju od složenih kroničnih zdravstvenih… više »

SAVJETI

Jednostavan put do idealne težine

objavljeno prije 5 dana i 19 sati

Vježbanje se ne preporučuje sve dok traje stvaranje masti, a to se događa dva do tri sata nakon obroka. U to vrijeme vježbanje je u potpunosti neučinkovito, usporava probavu, opterećuje… više »

EHHH...

7 loših navika nakon obilnog obroka

objavljeno prije 6 dana i 12 sati

Nedjeljni ručak pojeli ste polako i s uživanjem, veću količinu, i što sada? Naime, iako se trudite održavati zdravu prehranu, određenim prehrambenim navikama nakon obroka možete… više »

SAVJETI

5 stvari koje će promijeniti vaš život i zdravlje na bolje

objavljeno prije 6 dana i 19 sati

Zdrav život polako postaje potreba, a ne samo hobi par frikova koji trče u svako doba dana i jedu neke čudne stvari - sve je više ljudi postalo svjesno da moraju paziti na svoje… više »

SAVJETI

Postupno zagrijavanje bolje je od istezanja

objavljeno prije 7 dana i 10 sati

Postupno jačanje treninga uz aktivno zagrijavanje može smanjiti rizik od ozljeda i puno je kvalitetno rješenje od istezanja, tvrde stručnjaci temeljem zadnjih istraživanja. Postoje… više »

ZANIMLJIVO

Koliko smo stvarno ovisni o pametnim telefonima?

objavljeno prije 7 dana i 12 sati

Pametni telefoni malo po malo su se uvukli u naše živote i potpuno ih preuzeli, barem mlađoj generaciji koja više niti ne koristi druge ekrane - računala i televizore.… više »

MLJAC :)

Što treba jesti, a što ne?

objavljeno prije 7 dana i 14 sati

Masne kiseline kratkog lanca mogu pomoći u borbi protiv propusnosti crijeva, ojačati imunološki sustav, spriječiti dijabetes i zaštititi od raka debelog crijeva. "One čak… više »

SAVJETI

Ruka je najbolja mjera za hranu

objavljeno prije 7 dana i 17 sati

Mjera za hranu nikome nije baš jasna iz prve - koliko bi trebali jesti kojih vrsta namirnica pitanje je koje određuje hoćemo li biti pretili ili ne. No, prava mjera doslovno se nalazi… više »

skrolaj na vrh