Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Post i zdravlje mozga
objavljeno prije 8 dana i 22 sataSvi već jako dobro poznati post, odnosno svjesno suzdržavanje od hrane ili značajno smanjenje unosa kalorija na određeno vrijeme, postaje sve popularniji među ljudima koji žele… više »
U šezdetima trebate paziti na neke stvari...
objavljeno prije 10 dana i 3 sataPrema podacima National Council on Aging, imunološki sustav starijih osoba više se ne bori s virusima onako učinkovito kao prije, pa je oporavak potrebno shvatiti ozbiljno. Kad… više »
Zašto je loše preskakati doručak?
objavljeno prije 10 dana i 5 satiOsobe koje redovito preskaču doručak imaju znatno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma - skupine stanja koja povećavaju vjerojatnost za srčane bolesti, dijabetes i moždani udar.… više »
Koje bi ribe trebali jesti dva puta tjedno?
objavljeno prije 11 dana i 22 sataRiba je, između ostalog, dobar izvor joda i selena. No, neke vrste mogu sadržavati povišene razine žive, teškog metala koji u većim količinama može biti štetan za… više »
Par mitova o doručku
objavljeno prije 12 dana i 5 satiDosta ljudi nimalo ne razmišlja o tome što unose u svoj organizam kad jedu doručak, donosi Health Shots. Nutricionistica Karishma Chawla zato je podijelila neke mitove o doručku… više »
Želite li doživjeti stotu?
objavljeno prije 12 dana i 22 sataNaravno da postoji puno čimbenika koji utječu na dugovječnost, a zdrava prehrana je jedan od njih. Prema dr. Shireen Kassam, desetljećima znamo da zdrava prehrana može pozitivno utjecati na… više »
Kako znati da vam je brak upao u rutinu?
objavljeno prije 13 danaIzmeđu posla, obiteljskih obveza i svakodnevnog stresa, mnogi parovi primjećuju da njihov odnos više nije onakav kakav je nekad bio. Iako možda i dalje živite pod istim krovom i… više »
Krivca za stalan umor pronađite u - svom tanjuru
objavljeno prije 13 dana i 3 sataJedva je deset sati, a vi već ne možete držati oči otvorene, iako ste spavali normalno? Nije to tako čudne, promjena godišnjeg doba može utjecati na raspoloženje, prehrana igra ključnu… više »
Med za doručak? Odlična ideja ;)
objavljeno prije 13 dana i 5 satiŠto se zapravo događa s našim tijelom kada jedemo med svaki dan? Kao prirodni zaslađivač prepun antioksidansa i prebiotika, med podržava cjelokupno zdravlje, a redovita… više »
Što sigurno uklanja stres u 10ak minuta
objavljeno prije 14 danaNaše navike mnogo su više od sitnih hirova koje smo s vremenom stekli - one su izravno povezane s time kako se osjećamo. A kad smo preopterećeni i pod stresom, način na koji se… više »
Napitak za bolju jetru
objavljeno prije 14 dana i 3 sataDa nam svima bude kristalno jasno - magična rješenja ne postoje, pojedini napitci imaju bolje uporište u istraživanjima od drugih. Ključ je u spojevima koji djeluju na masnoće u… više »
Doručak koji vam skida kilograme viška
objavljeno prije 14 dana i 5 satiIako ne postoji čarobni recept koji će ubrzati rezultate, postoje obroci koje mnogi dijetetičari preporučuju jer su jednostavni, hranjivi i ukusni. Ključ je u pripremi unaprijed, posebno onih… više »
4 loše popodnevne navike
objavljeno prije 14 dana i 21 satUmor, stres i loša rutina tijekom popodneva mogu s vremenom utjecati na pamćenje, raspoloženje i koncentraciju. Stručnjaci upozoravaju da čak i male promjene u popodnevnim navikama… više »
Kako regulirati šećer iza pedesete?
objavljeno prije 14 dana i 23 sataJedna od najvažnijih promjena kad dođete do pedesete odnosi se na održavanje stabilne razine šećera u krvi. Iako se taj problem najčešće povezuje s dijabetesom, oscilacije… više »
Najbolji doručak za dug život
objavljeno prije 15 dana i 2 sataIako mnogi misle da su jaja i slanina najbolji izbor za jutarnji obrok, Buettner otkriva da su upravo takvi doručci puni zasićenih masnoća i šećera, što nije recept za dug i… više »
