Lifestyle prethodno sljedeće
Biljke koje osvježavaju zrak
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaGrijanje, pušenje i kuhanje su kombinacija koja u zimsko doba otežava disanje u stanovima, koji se zbog hladnoća rijetko provjetravaju i zrak je ustajao, težak i suh. Kako bi… više »
Za bolji san preskočite alkohol uvečer
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaAlkohol utječe na naše ponašanje, najčešće loše, ali postoji i jedan mit o alkoholu koji treba razbiti. Radi se o čašici prije spavanja, koja se pokazala… više »
Besplatno uvodno predavanje Programa božanskog zdravlja
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaVećina ljudi danas nepravilno i plitko diše, zbog ubrzanog i neurednog načina života, upotrebljavajući samo 30-40% kapaciteta pluća. Mozak je organ koji treba 3 puta više kisika… više »
Voće i povrće smiruje i osnažuje mlade ljude
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaNutricionisti uvijek kažu da već i jedna jabuka dnevno pomaže zdravlju, a najnovije je istraživanje pokazalo da jednak učinak ima i na stanje uma, i to naročito kod djece i mladih. U… više »
Preskočili ste doručak? Pripremite si na brzinu supersok
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaSvima je jasno da je doručak najvažniji obrok u danu. Ipak, nerijetko se baš doručak preskače - žurba, kasno buđenje, razlog može biti bilo kakav. Ako se i vama dogodi da ga ne… više »
Nemojte se grliti sa strancima
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaZagrljaji imaju višestruke blagotvorne učinke na nas, no istovremeno mogu biti i izvor problema i stresa. Kad nas zagrlji voljena osoba, podiže nam raspoloženje, a oksitocin pomaže i u… više »
Zaboravite tablete - ništa ne može nadomjestiti svježe voće i povrće
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaReklame i savjeti raznih „nepristranih stručnjaka" često nas pogrešno navode da pomislimo kako su raznorazne pilule vitamina i minerala adekvatna zamjena za one koji dolaze iz… više »
Žene nisu krive što su debele
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaMuškarci lakše i jednostavnije kontroliraju apetit od žena, što može objasniti razliku u broju pretilih osoba između dvaju spolova, pokazalo je istraživanje američkih… više »
Beethoven i Mozart su idealan izbor za teretanu
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaTeretane su mjesta gdje uvijek ima glazbe koja bi trebala potaknuti vježbače, no obično se radi o glazbi bržih ritmova, za koju se vjeruje da će napraviti posao. Ipak, Jack Lewis,… više »
Tajni sastojci kojima ćete poboljšati hranu
objavljeno prije 13 godina i 3 mjeseca1. Dodajte limun u tjesteninu - preskočite sol kada kuhate tjesteninu, te umjesto nje iscijedite pola limuna. Na ovaj ćete način vašem obroku dati svježinu, a i smanjit ćete unos soli.… više »
Voće i povrće širi optimizam
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaVoće i povrće, uz sve pozitivne učinke koje ima na naše zdravlje, izgleda ima veze i s razinom optimizma. Istraživanje provedeno na Harvardu pokazalo je da optimisti imaju veću razinu… više »
Što se ne smije raditi nakon obroka
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaNavike koje imamo poslije obroka nekad znaju biti kontraproduktivne, iako su nam drage i predstavljaju gotovo dio rituala. Recimo, tu je obligatora cigareta poslije jela. Tko se od… više »
Odmor je jednako važan kao i vježbanje
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaTreninzi znaju biti iscrpljujući i naporni, ako se stvarno trudite i ne zabušavate. Nakon njih ste obično umorni, ali ako ritam života tjera dalje, obično se ne stignete pošteno… više »
Treba li vam stvarno dezodorans ili ne?
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaZnanstvenici su utvrdili da rijedak gen koji se pojavljuje kod 2 posto žena onemogućuje stvaranje neugodnih mirisa ispod pazuha, no istovremeno se pokazalo da je čak tri četvrtine tih žena… više »
Kako se osloboditi ovisnosti o slatkom
objavljeno prije 13 godina i 3 mjesecaRijetki su oni koji će hladno odbiti desert ili neku slatku grickalicu. Njima se u većini slučajeva divimo, ali nema šanse da priznamo da smo ovisni o slatkišima. Kako god to mi… više »
