« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 8 godina i 2 mjeseca
SUPEER :)

Voće i povrće širi optimizam

Navalite na naranče, klementine, blitvu i špinat i unesite više svjetla u svoj život

Karotenoidi vas čine optimističnim
Karotenoidi vas čine optimističnim (Shutterstock)
Više o

voće

,

optimizam

,

povrće

,

karotenoidi

Voće i povrće, uz sve pozitivne učinke koje ima na naše zdravlje, izgleda ima veze i s razinom optimizma. Istraživanje provedeno na Harvardu pokazalo je da optimisti imaju veću razinu karotenoida u krvi, a radi se o antioksidansima koji se nalaze u narančastom voću i povrću te zelenom lisnatom povrću.

Znanstvenici su došli do tih rezultata ispitujući krv tisuću muškaraca i žena starih od 25 do 74 godine, no i dalje zapravo nisu sigurni kakva je točno veza između razine karotenoida i razine optimizma.

Istraživanje je pokazalo da bi bilo dobro dnevno pojesti barem 3 porcije voća i povrća, jer kod ispitanika koji su pojeli 2 ili manje porcija primjetna je bitno manja razina optimizma. 

Planira se detaljnije istraživanje, no do tada navalite na naranče, klementine, blitvu i špinat i unesite više svjetla u svoj život.

20.01.2013. 10:12:00
    
Razgovor RSS komentara novi komentar ↓
  1. avatar
    Voće i povrće
    27.01.2013. 23:26
    Wow...ovo prvi put čujem...znao sam za razne dobrobiti voća i povrća za zdravlje, bolji izgled...od sada imam još jedan razlog više za navaliti po voću i povrću :))
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh