Lifestyle nema prethodne stranice sljedeće
Znate li nedostaje li vam magnezija?
objavljeno prije 9 sati i 49 minutaOvaj važan mineral sudjeluje u više od 300 enzimskih procesa u tijelu - od proizvodnje energije, preko rada mišića i živaca, do regulacije krvnog tlaka. Stručnjaci… više »
Kako je živjeti u plavoj zoni?
objavljeno prije 11 sati i 50 minutaZnanstvenici desetljećima proučavaju navike ljudi koji žive u plavim zonama, a Netflixova dokumentarna serija Live to 100: Secrets of the Blue Zones istražila je pet poznatih lokacija -… više »
Kako napraviti svoj izotonični napitak
objavljeno prije 14 sati i 27 minutaUmjesto kupovnih sportskih napitaka, možete jednostavno pripremiti vlastiti izotonični napitak koji će pomoći u vraćanju ravnoteže elektrolita, nadoknaditi tekućinu i osigurati energiju.… više »
Najbolji doručak za vrele ljetne dane
objavljeno prije 16 sati i 28 minutaKad temperature već ujutro prelaze 25 stupnjeva, pomisao na teška i masna jela često nam ne zvuči primamljivo. Tijelo tada traži lagane, hranjive i osvježavajuće obroke koji će mu… više »
Od čega se zapravo rade hrenovke?
objavljeno prije 1 dan i 6 satiHrenovke su često jelo - brze su za pripremu, dostupne u gotovo svakoj trgovini i često se nalaze na jelovniku kad treba "nešto na brzinu". No, iako ih mnogi vole, rijetki se zapravo… više »
Što treba izbjegavati za kvalitetan doručak?
objavljeno prije 1 dan i 16 satiNeke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, dugoročno mogu utjecati na njegovo zdravlje. Ako vaš doručak sadrži mnogo skrivenog natrija, mogli biste neprimjetno… više »
Znak da možda imate ozbiljan zdravstveni problem
objavljeno prije 2 dana i 6 satiPovremena iscrpljenost normalna je, osobito kada ste pod stresom ili imate problema sa snom. No, stalna dnevna pospanost može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog problema. Znanstvenici su… više »
3 napitka za ove vrućine
objavljeno prije 2 dana i 9 satiEvo tri jednostavna recepta koji su odlična alternativa vodi, a uz to sadrže korisne minerale i hranjive tvari. Kokosova voda i kefir za zdravlje crijeva - prvi recept spaja hidrataciju… više »
Hrana koja se NE nosi na plažu
objavljeno prije 2 dana i 14 satiSvi znamo da je važno ne pretjerati s količinom i da sendvič uvijek dobro dođe. No neke namirnice jednostavno nisu za plažu - pogotovo po vrućini, bez frižidera i s puno sunca iznad glave.… više »
Najzdravija jutarnja yoga vježba za buđenje
objavljeno prije 2 dana i 16 satiOva vježba za sve korisna, određene osobe moraju joj pristupiti s oprezom. Kod osoba s postojećim ozljedama, kroničnim bolovima ili zdravstvenim ograničenjima preporučuje se da prije početka… više »
Kada zapravo krenemo ozbiljno stariti?
objavljeno prije 3 dana i 6 satiČisto da vas pitamo - kada naše tijelo zapravo počinje starjeti i u kojoj dobi se događa ključna promjena koja taj proces ubrzava? Istraživači su analizirali proteine u različitim… više »
Što jesti za manji trbuh?
objavljeno prije 4 dana i 8 satiSvi znamo za probleme s kilama, no četiri jednostavne i lako dostupne namirnice koje mogu pomoći u ubrzavanju gubitka masnoća i poboljšanju općega zdravlja, piše SheFinds. Grčki… više »
Preskakanje obroka je loše za nas
objavljeno prije 4 dana i 10 satiU užurbanom načinu života mnogi od nas često preskaču doručak, ručak ili večeru misleći da ćemo time uštedjeti vrijeme ili čak smanjiti unos kalorija. Međutim, preskakanje jednog od… više »
Tko sve treba vitamin D?
objavljeno prije 4 dana i 13 satiVažnost vitamina D je neupitna jer igra presudnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja, od podrške imunosnom sustavu do jačanja kostiju i zubi. Unatoč tome, velikom broju ljudi… više »
Kad bi bilo najbolje jesti zobene pahuljice?
objavljeno prije 4 dana i 16 satiBez obzira volite li zobene pahuljice tople, pripremljene večer prije ili pečene u zdravim muffinima, zobene pahuljice pružaju niz dobrobiti. Iako su korisne za konzumaciju u bilo kojem… više »
