Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/thumb/banana_green_plate_shutt.jpg)
Svako jutro banana... zdravo, jel'da?
objavljeno prije 19 danaBanane su slatkog okusa i mogu se kombinirati u različitim jelima, ali se mogu jesti i samostalno. Kao namirnica, čest su odabir mnogih pojedinaca koji redovito vježbaju, a dvije… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/11/square/umjetni_zasladjivac.jpg)
Hrana koju treba izbjegavati kada ste bolesni
objavljeno prije 19 dana i 15 satiKao što to obično biva, svi okolo šmrcaju, kišu, imaju temperature i sve ono što ide uz početkom lipnja... ne, nismo zaboravili da je to tako svake godine, ali vi… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/01/square/matcha_caj.jpg)
Zašto je matcha čaj toliko dobar?
objavljeno prije 19 dana i 22 sataMatcha čaj, osim što stimulira metabolizam i pomaže bržem sagorijevanju masti, matcha čaj je poznat i po svojoj sposobnosti da uklanja toksine iz tijela. Može se dodavati ne samo u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/06/square/voda_vjezbanje.jpg)
Što popiti nakon jutarnjeg treninga
objavljeno prije 20 danaPostoji li bolji osjećaj nego kada nakon napornog treninga popijemo prvi veliki gutljaj vode. Pijenje vode važno je kako bismo ostali hidrirani i pozitivno utjecali na sve sustave u tijelu.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/06/square/ananas_shutter.jpg)
Voće koje skida kile
objavljeno prije 20 dana i 22 sataOve vrste voća trebalo bi jesti više puta tjedno, a bilo bi idealno kada biste u danu pojeli voćku ili dvije koje se nalaze na ovom popisu. U nastavku donosimo sedam vrsti voća koje će… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/03/square/articoki.jpg)
Što se jede u lipnju?
objavljeno prije 21 danSlužbeno počinje ljeto u lipnju, a time bismo trebali i malo prilagoditi prehranu te jesti zdraviju i laganiju hranu kako bismo se lakše nosili s visokim temperaturama. Dijetetičarke… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/square/cjelovite_zitarice_hrana_shutter.jpg)
5 loših ugljikohidrata koji zapravo uopće nisu loši
objavljeno prije 21 dan i 22 sataUGLJIKOHIDRATI su često na lošem glasu. Popularnost dijeta s malo ugljikohidrata navela je mnoge da ih ograniče ili potpuno izbace iz prehrane. Međutim, ugljikohidrati su zapravo… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/pear_kruska_devart.jpg)
Doručak za pet
objavljeno prije 22 danaDoručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a praktičnost je jedan od najvažnijih čimbenika kada trebamo odlučiti što ćemo ujutro pojesti. Dobra je vijest da čak i konzervirana hrana… više »
![?umbir bol lijek](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/ginger_djumbir_shutter.jpg)
Najbolji čaj protiv upala
objavljeno prije 23 dana i 21 satRaznorazne akutne i kronične upale moguće je kontrolirati načinom života. Kako biste to ostvarili, važno je dati prioritet kvalitetnom spavanju, obratiti pozornost na to kako upravljate… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/06/square/jaja.png)
5 proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje iznad 40
objavljeno prije 24 danaOdržavanje pravilne prehrane s godinama postaje sve važnije, osobito kada je riječ o unosu proteina. Proteini igraju ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja, podržavaju… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2018/11/square/svjezi_sir.jpg)
Koji je sir najzdraviji?
objavljeno prije 24 dana i 20 satiSir može biti zdrav u umjerenim količinama. Hrvati najviše vole ementaler i gaudu, prema istraživanju portala Ja Trgovac iz 2016. U kojem god obliku ga konzumirali, sir je ukusan i… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2023/03/square/dorucak.jpg)
Idealno vrijeme za doručak je...?
objavljeno prije 25 danaDoručak prekida razdoblje noćnog posta. Obnavlja vašu zalihu glukoze kako bi se povećala razina energije i budnost, a istovremeno osigurava druge bitne hranjive tvari potrebne za dobro… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2015/04/square/hodanje_free.jpg)
Kako napraviti dnevnu rundu koraka?
objavljeno prije 25 dana i 18 satiKao što jako dobro znamo, hodanje je praktična i učinkovita vježba koja može pomoći u sagorijevanju kalorija, poboljšati zdravlje vašeg kardiovaskularnog sustava i podići… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/02/square/paprika_free.jpg)
Tri odlične namirnice
objavljeno prije 26 dana i 15 satiZdravlje uvelike ovisi o uravnoteženoj prehrani koja pruža sve potrebne hranjive tvari. Redovita konzumacija svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica te nemasnih proteina ključna je za… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/01/square/hamburger_wiki.jpg)
Hamburger ili hot dog?!
objavljeno prije 26 dana i 18 satiKad rezmišljate o brzoj večeri, možda se dvoumite između hamburgera i hot doga. Prema studijama, i jedno i drugo su jako kalorične namirnice prepune zasićenih masnoća, u usporedbi s… više »