Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Superhrane koje jednostavno morate jesti
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaSuperhrana je "hrana koja je bogata spojevima (kao što su antioksidansi, vlakna ili masne kiseline) koji se smatraju korisnima za zdravlje osobe". Mnoge supernamirnice obično dolaze s… više »
Istine i mitovi o vegetarijanskoj prehrani
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaAko ste vegan ili vegetarijanac, ovo već znate pa vam članak ni ne treba zapravo... no, ako niste (ili još niste ali razmišljate), evo par stvari koje bi stvarno trebali znati.… više »
Prvi znakovi depresije
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaNije čudno da ljudi ponekad osjećaju tugu, osobito kao reakciju na određeni životni događaj. No dok je tuga kratkotrajna, depresija je intenzivan poremećaj raspoloženja koji ne prolazi samo… više »
Kada smo najsretniji u životu?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaNajsretniji smo u dobu ljubavi, razumijevanja i prihvaćanja sebe i drugih. Sreća je kompleksna emocija koja se mijenja tijekom života, a različita su vremena života obilježena različitim… više »
Trčite redovno? Imate problema ili je sve u redu?
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaAko spadate u one koji redovito trče, važno je znati kako to utječe na vaše tijelo. Je li u redu živjeti bez dana odmora ili to izlaže tijelo riziku od ozbiljne ozljede? Istražimo… više »
Zdrave grickalice za dug život
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaTek toliko da znate, stanovnici plavih zona, iako s različitih dijelova svijeta, dijele zajedničke principe kada je u pitanju zdrav život. Evo nekoliko ukusnih i… više »
Glad i spavanje ne idu zajedno
objavljeno prije 2 godine i 3 mjesecaNajbolje da ne odlazite gladni na spavanje, no što učiniti kad se želudac počne buniti nakon što ugasite svjetla? Pokušajte uzeti grickalicu bogatu proteinima, poput… više »
Kako znate da vam je kave previše?
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaVećini ljudi su jutra potpuno nezamisliva bez prve kave, a nakon toga se cijeli dan - ide na kavu... što nije baš možda najpametnije. Naime, pretjeran unos kofeina može imati… više »
Kava je zdrava, ali kava-kava nije
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaU današnjem svijetu sve je više ljudi koji traže prirodne alternative za olakšavanje stresa, tjeskobe i nesanice. Jedan od takvih prirodnih dodataka koji je postao… više »
Cimet se može koristiti na više načina
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaCimet je začin koji je nekad bio toliko skup da to nije bilo moguće kupiti normalnim ljudima 19. stoljeća... sada je, naravno, cijena normalna i svi mogu peći fine rolice i slične stvari -… više »
Quinoa - mala zrna, velike dobrobiti
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaUnatoč svojoj relativno skromnoj veličini, quinoa (izgovara se "kinova") se ističe kao moćna superhrana koja je zadnjih godina stekla sve veću popularnost diljem svijeta. Ovaj jestivi članak… više »
Instant kave nisu baš sjajne, obična - jest
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKava naša svagdašnja je u zdrava, to su već dokazali, no, usput pronašlo je skromnu vezu između kave i manjeg debljanja od očekivanog. Ljudi koji su pili dodatnu… više »
5 čajeva za smanjenje tlaka
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaPijenje čajeva za zdravlje srca, poput hibiskusa ili kamilice, može biti dio holističkog pristupa kontroli krvnog tlaka. Istraživanje iz 2019. Pouzdani izvor pokazalo je da aktivne komponente… više »
Ultra prerađena hrana treba imati oznaku ovisnosti
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaZnamo i sami što nije zdravo, no to ipak jedemo - ali kad bi na tome pisalo da je "potencijalno ovisno", većina ljudi će ipak bolje razmisliti. Naime, način na koji neki ljudi… više »
Kraljica jeseni treba biti i na vašem stolu
objavljeno prije 2 godine i 4 mjesecaKako se približava jesen i zima, hladno vrijeme i nedostatak sunčeve svjetlosti mogu oslabiti naš imunološki sustav. To je i vrijeme kada se počinju širiti gripa i drugi… više »
