Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
5 namirnica koje ne idu zajedno
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaJutarnji doručak može biti prilično nezgodna stvar ako nešto stavite u svoje tijelu što jednostavno ne bi trebalo ići zajedno... pa evo o čemu se radi. Jaja i meso ili mesne… više »
Vrijeme je za dobar čaj
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaBijeli čaj - slično zelenom čaju, bijeli čaj je također vrsta koja će vam pomoći da ubrzate proces topljenja masti. Pokazalo se da ima efekte koji ubrzavaju metabolizam i povećavaju… više »
Dva vitamina su prilično upitna...
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaNaime, kaj - vitamini topivi u vodi, koji uključuju vitamin C i svih osam vitamina B, brzo se otapaju, prerađuju i metaboliziraju u tijelu te se ne pohranjuju za kasniju upotrebu … više »
Što piju najzdraviji i najdugovječniji ljudi na svijetu?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaPlave zone u svijetu pet su regija s najvećom koncentracijom stogodišnjaka, a istraživači su u tim zajednicama tražili tajne kako živjeti dulji život. Tih pet regija uključuje Nicoyu u… više »
Treba li vam stvarno detoksikacija organizma?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaDetoksikacija organizma je velika stvar, barem preme tome koliko ljudi odvajaju novaca za takve stvari... no, treba li vam stvarno detoksikacija? Kratak odgovor je - NE. Recenzija objavljena… više »
Što nas tjera na uporabu štetnih tvari?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaEkstremne vremenske prilike, kao što su poplave, suše, oluje i šumski požari, postaju sve češće i ozbiljnije. One utječu na naše mentalno zdravlje na razne… više »
Jutarnja brza šetnja radi čuda
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaMmnogi među nama su već navukli tenisice na noge i krenuli na jutarnje trčanje, a drugi u šetnju. Tek toliko da znate, dosta ih vjeruje da jedino trčanje na duge staze donosi značajne… više »
Trebalo bi vježbati uvijek u isto vrijeme
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaZa početak, možda to nije do sada dovoljno dobro objašnjeno, mi imamo jedan glavni sat u mozgu, no, uz to imamo i neke lokalizirane tjelesne satove. E sad, ako krenete vježbati, moguće… više »
Evo zašto ne treba imati salo na trbuhu
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaŠkemba, trbuh, trbuščić... tko ga nema? E pa, ako ga imate, ne bi ga smjeli imate, tek toliko da znate. Naime, krivac za to nije bilo kakva nakupljena masnoća. Tu je riječ… više »
Jedete li lisnato povrće?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaNaravno da to znate oduvijek, ali uvijek vrijedi dobre stvari ponoviti - lisnato povrće odličan je način za poboljšanje zdravlja jer sadrži mnoge ključne hranjive tvari, vitamine,… više »
Doručak za uspješno mršavljenje
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaNaravno da želite smršavjeti, svatko bi želio biti lijep i mršav... no, najbitna je pravilna jutarnja rutina. Prema nutricionistici Nicoli Shubrook, to znači da ne smijete… više »
Treba li vam druga, treća, četvrta kava?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaPijete kavu, normalo... no, koliko je možete popiti tijekom dana, a da nema nikakvih posljedica? E pa, to vam ide ovako - ako ste zdravi, obično je prihvatljivo popiti četiri, pet… više »
Sezam je i više nego zdrav
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaKoliko često jedete sjemenke sezama? Vjerojatno ste malo zastali da razmislite i odgovorite, jer manji dio ljudi u ovih krajevima jede sezam... a trebali bi svi ;) Minerali poput kalcija,… više »
Snizite visok tlak prirodnim metodama
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaDa vas pitamo nešto - koliko često mjerite tlak? Naravno, ne možete znati da imate tu bolest dok ne izmjerite tlak ili dok vam visoki tlak ne počne štetiti vašim… više »
Koliko vježbanja treba da se neutralizira silno sjedenje?
objavljeno prije 2 godine i 2 mjesecaSjedilački život radi probleme svima, osim onih koji na poslu moraju stvarno hodati na sve strane ili fizički raditi. Ostali - otprilike oko 30-40 minuta dnevno intenzivnog vježbanja trebalo… više »
