Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Najbolji čaj protiv upala
objavljeno prije 5 sati i 56 minutaRaznorazne akutne i kronične upale moguće je kontrolirati načinom života. Kako biste to ostvarili, važno je dati prioritet kvalitetnom spavanju, obratiti pozornost na to kako upravljate… više »
5 proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje iznad 40
objavljeno prije 9 sati i 27 minutaOdržavanje pravilne prehrane s godinama postaje sve važnije, osobito kada je riječ o unosu proteina. Proteini igraju ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja, podržavaju… više »
Koji je sir najzdraviji?
objavljeno prije 1 dan i 4 sataSir može biti zdrav u umjerenim količinama. Hrvati najviše vole ementaler i gaudu, prema istraživanju portala Ja Trgovac iz 2016. U kojem god obliku ga konzumirali, sir je ukusan i… više »
Idealno vrijeme za doručak je...?
objavljeno prije 1 dan i 9 satiDoručak prekida razdoblje noćnog posta. Obnavlja vašu zalihu glukoze kako bi se povećala razina energije i budnost, a istovremeno osigurava druge bitne hranjive tvari potrebne za dobro… više »
Kako napraviti dnevnu rundu koraka?
objavljeno prije 2 dana i 2 sataKao što jako dobro znamo, hodanje je praktična i učinkovita vježba koja može pomoći u sagorijevanju kalorija, poboljšati zdravlje vašeg kardiovaskularnog sustava i podići… više »
Tri odlične namirnice
objavljeno prije 2 dana i 23 sataZdravlje uvelike ovisi o uravnoteženoj prehrani koja pruža sve potrebne hranjive tvari. Redovita konzumacija svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica te nemasnih proteina ključna je za… više »
Hamburger ili hot dog?!
objavljeno prije 3 dana i 2 sataKad rezmišljate o brzoj večeri, možda se dvoumite između hamburgera i hot doga. Prema studijama, i jedno i drugo su jako kalorične namirnice prepune zasićenih masnoća, u usporedbi s… više »
Snizite razine kolesterola?
objavljeno prije 3 dana i 7 satiStudija o leći sugerira da bi ona mogla imati zdravstvene prednosti za ljude s visokim rizikom od metaboličkih bolesti koje autori definiraju kao osobe s većim opsegom struka i visokim… više »
Kako smršaviti do ljeta?
objavljeno prije 3 dana i 9 satiPostizanje zacrtanog cilja da skinete višak kila ne mora uključivati ekstremne mjere ili brze dijete koje će, u konačnici, učiniti više štete nego koristi. Nekoliko… više »
Hrana za bolji imunitet i dulji život
objavljeno prije 4 dana i 5 satiPravilna prehrana vrlo je važna, osobito ako želimo voditi dug i zdrav život. Dobro uravnotežena prehrana, bogata esencijalnim hranjivim tvarima, ključna je za održavanje cjelokupnog zdravlja… više »
50+ i vitamin A nisu prijatelji
objavljeno prije 4 dana i 9 satiStvar je jasna - ako ne dobivamo dovoljno vitamina iz prehrane, možemo se okrenuti dodacima. No, jedan stručnjak za dugovječnost upozorava da takva brza rješenja nisu uvijek najbolja.… više »
Izbacite 3 stvari iz prehrane i skinut ćete kile sigurno
objavljeno prije 4 dana i 23 sataHrana koju konzumiramo može značajno utjecati na naš metabolizam, razinu energije i opću dobrobit. Iako je tjelovježba ključna komponenta svakog režima mršavljenja, temelj… više »
Što zapravo kava radi vašem tijelu?
objavljeno prije 5 dana i 2 sataJutarnja kava bitan je dio svakodnevnog rituala. Ali, jeste li se ikada zapitali što se točno događa u vašem tijelu nakon prvog gutljaja? Daily Mail je otkrio odgovor na to… više »
Botoks u čaši
objavljeno prije 5 dana i 9 satiSigurni smo da znate da je za lijep i svjež ten te prevenciju bora vrlo važno ono što unosite u tijelo. Zato i ne čudi što je jedno piće gotovo preko noći postalo viralno, a… više »
Trebali bi češće jesti tikvice... evo i zašto!
objavljeno prije 6 dana i 2 sataTikvice, poznate i kao courgette, su popularno povrće koje se koristi u različitim kulinarskim kulturama širom svijeta. One su izuzetno hranjive i niskokalorične, što ih čini… više »
