Lifestyle prethodno sljedeće
Hodanje je zdravo, i to na više razina
objavljeno prije 4 dana i 7 satiHodanje svakoga dana moglo bi biti najjednostavniji i najučinkovitiji način za sprječavanje kronične boli u donjem dijelu leđa, pokazala je velika studija provedena na više od 11… više »
Dvije vrste treninga koje čuvaju zdravlje
objavljeno prije 4 dana i 9 satiDakle, naravno da trebate vježbati, no, pritom bi trebali imati i koristi od toga. E pa, upravo dvije vrste treninga posebno se ističu - HIIT (visokointenzivni intervalni trening) i trening… više »
Zašto je dobra mediteranska prehrana?
objavljeno prije 4 dana i 11 satiMediteranska prehrana fokusirana na voće, povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, orašaste plodove, maslinovo ulje i morske plodove, nudi namirnice bogate vlaknima, zdravim mastima i… više »
7 stvari koje preopterećuju mozak
objavljeno prije 5 dana i 7 satiNeke stvari koja obavljamo gotovo automatski, no neka od njih mogu dugoročno narušiti zdravlje mozga. Stoga je ugledni psihijatar i istraživač dr. Daniel Amen istaknuo sedam naizgled… više »
Smanjite LDL kolesterol na prirodan način
objavljeno prije 5 dana i 9 satiLDL (lipoprotein niske gustoće) predstavlja molekulu koja prenosi kolesterol kroz krvotok. Problem nastaje kad se LDL kolesterol počne nakupljati na stijenkama arterija, stvarajući naslage… više »
Koliko porcija voća treba jesti dnevno?
objavljeno prije 5 dana i 11 satiDakle, brojke su jednostavne - idealna količina voća ovisi o individualnim potrebama svake osobe. Kako biste lakše odredili svoje potrebe, izdvajamo ključne smjernice stručnjaka o tome… više »
Loš doručak za 60+ ekipu
objavljeno prije 5 dana i 14 satiZnanstvena istraživanja pokazuju da se zdravlje može poboljšati u bilo kojoj dobi. Primjerice, početak redovitog vježbanja nakon 60. godine donosi koristi za mozak, srce i cjelokupni… više »
Što ne bi smjeli raditi ljudi 50+
objavljeno prije 6 dana i 9 satiLjudi stariji od 50 godina koji su već pokušali očite korake, poput više sna i redovite tjelovježbe, često i dalje osjećaju iscrpljenost. Stručnjaci kažu da je tada potrebno… više »
NIVEA predstavlja revolucionarnu prekretnicu u pomlađivanju kože
objavljeno prije 6 dana i 12 satiU svijetu u kojem ubrzani ritam života i vanjski utjecaji svakodnevno ostavljaju trag na nama, želja za mladolikim izgledom postaje snažnija nego ikad. No, zamisli da možeš izbrisati… više »
Zakoračite u središte pozornosti s novim futurističkim Crocs modelom
objavljeno prije 7 dana i 7 satiCrocs nas ponovno iznenađuje! Predstavljamo nove Caged Clog klompe, model koji se odvaja od tradicionalnog dizajna klompi, a istovremeno zadržava kultni Crocs DNK. Napravljen je za one koji… više »
Jesenske namirnice za uspješno mršavljenje
objavljeno prije 7 dana i 12 satiOd hrskavih jabuka do zasitnih tikvica, plodovi koji se trenutačno nalaze na tržnicama i u trgovinama nisu samo ukusni, već mogu aktivno podržati sagorijevanje masti i pomoći pri… više »
Što vaš pas ne bi smio jesti
objavljeno prije 8 dana i 7 satiKao što to obično biva, mnogi vlasnici pasa često dijele ostatke ili mrvice hrane sa svojim ljubimcima, bilo da ih počaste ili da smanje bacanje hrane. Dok su neke namirnice za ljude… više »
Pretjerujete li s proteinima_
objavljeno prije 8 dana i 9 satiUnos dovoljne količine proteina je jako važan, naravno. Pomaže u izgradnji mišićnog tkiva, enzima i hormona te ima ulogu u funkciji imunosnog sustava. Može biti i izvor energije.… više »
Povrće koje radi dobro vašem srcu
objavljeno prije 8 dana i 14 satiOdređene vrste povrća sadrže prirodne tvari koje pomažu u snižavanju lošeg (LDL) kolesterola, podupiru zdrav krvni tlak i štite krvne žile od oštećenja. Osim što… više »
Modni studio u centru Zagreba
objavljeno prije 9 dana i 4 sataOvo nije samo otvorenje trgovine novog modnog branda - ovo je još jedan potez u nizu koji redefinira zagrebačku modnu scenu. Aleksandar Šekuljica, modni dizajner čije se ime… više »
