Lifestyle prethodno sljedeće
Hrana koja diže raspoloženje bolje od čokolade
objavljeno prije 4 dana i 22 sataLoše raspoloženje često liječimo čokoladom i drugim slatkišima. no izgleda da postoji i bolja varijanta - ukiseljena hrana. Kako tvrde znanstvenici sa Sveučilišta… više »
Vježbanjem do jačeg imuniteta
objavljeno prije 5 dana i 1 satVježbanje ima snažan učinak na imunološki sustav, ali isto tako s previše fizičke aktivnosti, nećete se zaštiti protiv bolesti. U stvari, previše vježbanja… više »
5 savjeta za dug i zdrav život
objavljeno prije 5 dana i 3 sataDug i zdrav život svi priželjkujemo, a glumica Catherine Russell ga stvarno živi - kaže da ne pije ni ne puši, ali to nije razlog zašto ova kazališna glumica nije uzela… više »
Koje suplemente treba uzimati zajedno?
objavljeno prije 5 dana i 22 sataDobivanje prave dnevne doze esencijalnih vitamina i minerala prilično je važno za svakodnevno blagostanje. No osim samog podsjećanja da uopće uzmete dodatke, stručnjaci za zdravlje kažu da je… više »
Kako sačuvati mozak kao da je u tridesetima?
objavljeno prije 6 dana i 1 satZnanost jasno pokazuje kako osobe koje nazivamo "super agerima" - ljudi koji, kako kaže, "mogu razmišljati i pamtiti stvari poput nekoga u 30-ima ili 40-ima" - često dijele jednu… više »
Zašto bi se trebali dići odmah?
objavljeno prije 6 dana i 17 satiSpadate li u one koji nekoliko puta stisnu tipku odgode alarma ili se dižete iz prve? Oni koji to ne rade su pametniji, kažu znanstvenici, a evo i zašto... Sveprisutnost tipke za… više »
Čučnjevi kao način mršavljenja?
objavljeno prije 6 dana i 20 satiVježbanje mora biti svakodnevna pojava kod svih nas, jer jedino tako možemo ostati čili i zdravi tijekom života, a ovo su najbolje i najjednostavnije vježbe koje na mogu pomoći. Čučnjevi su… više »
Mozak treba nove živčane stanice da bi funkcionirao
objavljeno prije 6 dana i 22 sataOdrasli mozgovi trebaju stalnu opskrbu novim živčanim stanicama da bi mogli provoditi funkcije poput mirisa i sjećanja, pokazao je pokus s miševima u Japanu. Premda su znali da odrasli… više »
Kakvu hranu trebamo jesti da usporimo starenje?
objavljeno prije 7 dana i 1 satPovrće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima pomaže u zaštiti stanica od oštećenja, smanjuje upalne procese i podržava rad imunološkog sustava. Kada takve… više »
Kad je vrijeme za večeru u ovo doba godine?
objavljeno prije 7 dana i 18 satiRanija večera tijekom zimskih mjeseci može značajno poboljšati naše raspoloženje, metabolizam i cjelokupno zdravlje. Pišući za The Conversation, Norton je istaknula kako… više »
Četiri popodnevne pogreške koje radimo i ostajemo debeli ;)
objavljeno prije 7 dana i 20 satiDosljednost u prehrani i kretanju važna je za očuvanje zdravlja, a odluke donesene između ručka i večere mogu imati značajan utjecaj na metabolizam. Stručnjaci izdvajaju nekoliko… više »
Prirodna sredstva za mršavljenje: zamjena lijekova
objavljeno prije 7 dana i 22 sataMršavljenje može biti izazovno, a mnogi se ljudi okreću lijekovima kako bi postigli svoje ciljeve. No, postoje i prirodna sredstva koja mogu pomoći u procesu mršavljenja bez… više »
Ima li vaša dijeta dovoljno vlakana?
objavljeno prije 8 danaDijeta nije samo ono kad pokušavate izgubiti višak kilograma... to je način prehrane, a među svim stvarima koje bi trebali jesti su, gotovo na prvom mjestu - vlakna. Vlakna se… više »
Blagdanska hrana koja neće utjecati na vašu liniju
objavljeno prije 8 dana i 18 satiLjudi koji i zimi pokušavaju paziti što jedu često se pribojavaju blagdana, i to s razlogom. Blagdansko je vrijeme tradicionalno vezano uz ukusnu (i masnu) hranu, ali i… više »
Iznenađujući utjecaj usamljenosti na zdravlje
objavljeno prije 9 danaPotencijalno opasni utjecaji usamljenosti i izolacije na ljudsko zdravlje već su dokazani. Usamljenosti može povisiti razine hormona stresa i uzrokovati upale, a to može završiti… više »
