Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Yoga poza tjedna: Trikonasana
objavljeno prije 16 godinaPoza trokuta ili Trikonasana ojačava vaše noge i donosi veću svijest o tome kako vaše noge stabiliziraju ostatak vašeg tijela. Pokazuje važnost pravilnog položaja… više »
Pušenja ćete se najlakše odreći snagom volje, a ne flasterima
objavljeno prije 16 godinaOsobe koje iskreno namjeravaju prestati pušiti trebale bi se prije osloniti na snagu vlastite volje nego na flastere i „čarobne" preparate, tvrde australski istraživači.… više »
Trener Lady Gage savjetuje kako postati i ostati vitak i zdrav
objavljeno prije 16 godinaHarley Pasternak, fitness trener poznatih i slavnih, razlog je što Lady Gaga nosi vruće hlačice i pripijene trikoe od doručka do večere. Nakon što je posjetio preko 30 zemalja u… više »
Zajednički obiteljski objedi smanjuju rizik od pretilosti djece
objavljeno prije 16 godinaOne tradicionalna obiteljska rutina kad su zajednički obroci u pitanju mogla bi smanjiti pa čak i prekinuti dječju pretilost, tvrdi jedna studija. Prema njenim rezultatima, odbacivanjem… više »
Ako ste na dijeti, pazite što pijete
objavljeno prije 16 godinaŽelite li izgubiti višak kilograma, zdrava prehrana je uz tjelovježbu najvažnija. No, nije važno samo ono što jedete - potrebno je paziti i što u svoj organizam unosite i… više »
Pivo je odlično za čvrstoću kostiju jer sadrži silicij
objavljeno prije 16 godinaIstraživanja pokazuju da je omiljeno piće muškaraca, navijača studenata diljem svijeta jako dobro za zdravlje kostiju. Navodno se redovitom konzumacijom kosti jačaju a time se… više »
Pretilim osobama je najbolje ići u planine
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecUmjesto na plaže, pretilim osobama bi bilo bolje da odu u planine i to ne samo kako bi izbjegle pokazivanje u kupaćim kostimima. Prema najnovijoj njemačkoj studiji, planine su sjajna mjesta… više »
Yoga poza tjedna: yoga spavanja
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecAko imate problema sa spavanjem, teško vam je zaspati ili ste i dalje umorni kad se probudite, vjerojatno ste kronično preopterećeni i umorni, što u današnje vrijeme nije… više »
Koji je sport najbolji za vas?
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecOd naporne teretane pa do zabavnog badmintona - sigurno postoji neki sport ili tjelovježba koja će vas oduševiti i pomoći vam da skinete višak kilograma te da budete u dobroj… više »
Yoga poza tjedna: stabilizator jezgre
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecUčiteljica yoge Katrina Repka i ovog tjedna ima novu yoga pozu pod nazivom Stabilizator jezgre (Core stabilizer). Ovo je izvrstan položaj za jačanje trbušnih i leđnih mišića,… više »
Superhrana: artičoka
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecArtičoka je biljka koja raste diljem primorskih krajeva Europe, osobito Italije i Francuske i uz obale Tihog oceana. Od pamtivijeka je bila cijenjena hrana, a pronađena je još na… više »
Što se krije u kremi za lice?
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecNanošenje zaštitne i hranjive kreme na lice dio je uobičajenog rituala svakodnevne njege. Sposobnost kože za apsorpcijom aktivnih sastojaka kozmetičkih preparata ima za cilj… više »
Posao je bolest, vikend je lijek
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecPreko tjedna radite i osjećate se iscrpljenima, a čim dođe petak stvari kreću nabolje. Zvuči kao izmišljanje tople vode, ali nije u potpunosti tako. Naime, ta činjenica je sada i… više »
Vježbajte na putu do posla!
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecNemate vremena za vježbanje? Teško vam je odvojiti vrijeme ili novac za teretanu, aerobik ili pilates? Nema problema - vježbati možete na razne načine i to na putu do posla. Dakle,… više »
Treba li jesti koru od naranče?
objavljeno prije 16 godina i 1 mjesecIako se gotovo podrazumijeva da naranču prije konzumacije treba dobro oguliti, a kora se eventualno koristi u kolačima, nutricionisti upozoravaju da naranču treba jesti cijelu - s korom. Dok… više »
