Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Yoga poza tjedna: Trikonasana
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciPoza trokuta ili Trikonasana ojačava vaše noge i donosi veću svijest o tome kako vaše noge stabiliziraju ostatak vašeg tijela. Pokazuje važnost pravilnog položaja… više »
Pušenja ćete se najlakše odreći snagom volje, a ne flasterima
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciOsobe koje iskreno namjeravaju prestati pušiti trebale bi se prije osloniti na snagu vlastite volje nego na flastere i „čarobne" preparate, tvrde australski istraživači.… više »
Trener Lady Gage savjetuje kako postati i ostati vitak i zdrav
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciHarley Pasternak, fitness trener poznatih i slavnih, razlog je što Lady Gaga nosi vruće hlačice i pripijene trikoe od doručka do večere. Nakon što je posjetio preko 30 zemalja u… više »
Zajednički obiteljski objedi smanjuju rizik od pretilosti djece
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciOne tradicionalna obiteljska rutina kad su zajednički obroci u pitanju mogla bi smanjiti pa čak i prekinuti dječju pretilost, tvrdi jedna studija. Prema njenim rezultatima, odbacivanjem… više »
Ako ste na dijeti, pazite što pijete
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciŽelite li izgubiti višak kilograma, zdrava prehrana je uz tjelovježbu najvažnija. No, nije važno samo ono što jedete - potrebno je paziti i što u svoj organizam unosite i… više »
Pivo je odlično za čvrstoću kostiju jer sadrži silicij
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciIstraživanja pokazuju da je omiljeno piće muškaraca, navijača studenata diljem svijeta jako dobro za zdravlje kostiju. Navodno se redovitom konzumacijom kosti jačaju a time se… više »
Pretilim osobama je najbolje ići u planine
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciUmjesto na plaže, pretilim osobama bi bilo bolje da odu u planine i to ne samo kako bi izbjegle pokazivanje u kupaćim kostimima. Prema najnovijoj njemačkoj studiji, planine su sjajna mjesta… više »
Yoga poza tjedna: yoga spavanja
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciAko imate problema sa spavanjem, teško vam je zaspati ili ste i dalje umorni kad se probudite, vjerojatno ste kronično preopterećeni i umorni, što u današnje vrijeme nije… više »
Koji je sport najbolji za vas?
objavljeno prije 14 godina i 11 mjeseciOd naporne teretane pa do zabavnog badmintona - sigurno postoji neki sport ili tjelovježba koja će vas oduševiti i pomoći vam da skinete višak kilograma te da budete u dobroj… više »
Yoga poza tjedna: stabilizator jezgre
objavljeno prije 15 godinaUčiteljica yoge Katrina Repka i ovog tjedna ima novu yoga pozu pod nazivom Stabilizator jezgre (Core stabilizer). Ovo je izvrstan položaj za jačanje trbušnih i leđnih mišića,… više »
Superhrana: artičoka
objavljeno prije 15 godinaArtičoka je biljka koja raste diljem primorskih krajeva Europe, osobito Italije i Francuske i uz obale Tihog oceana. Od pamtivijeka je bila cijenjena hrana, a pronađena je još na… više »
Što se krije u kremi za lice?
objavljeno prije 15 godinaNanošenje zaštitne i hranjive kreme na lice dio je uobičajenog rituala svakodnevne njege. Sposobnost kože za apsorpcijom aktivnih sastojaka kozmetičkih preparata ima za cilj… više »
Posao je bolest, vikend je lijek
objavljeno prije 15 godinaPreko tjedna radite i osjećate se iscrpljenima, a čim dođe petak stvari kreću nabolje. Zvuči kao izmišljanje tople vode, ali nije u potpunosti tako. Naime, ta činjenica je sada i… više »
Vježbajte na putu do posla!
objavljeno prije 15 godinaNemate vremena za vježbanje? Teško vam je odvojiti vrijeme ili novac za teretanu, aerobik ili pilates? Nema problema - vježbati možete na razne načine i to na putu do posla. Dakle,… više »
Treba li jesti koru od naranče?
objavljeno prije 15 godinaIako se gotovo podrazumijeva da naranču prije konzumacije treba dobro oguliti, a kora se eventualno koristi u kolačima, nutricionisti upozoravaju da naranču treba jesti cijelu - s korom. Dok… više »
