Lifestyle BODY&SOUL
ZBOGOM KILAMA

Dukan dijeta - recepti

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Dukan dijeta, kao uostalom i svaka dijeta, propisuje da je najvažniji dio, osim volje za pridržavanjem pravila dijete, dobar izbor recepata, kako vam se prehrana ne bi pretvorila u jednoličan… više »

DOBRA FORMA

Proljeće je idealno za trčanje - kako početi?

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Proljeće je idealno za boravak i tjelovježbu na svježem zraku, a pogotovo za trčanje. Nije ni prevruće ni prehladno, a trčanje vam pomaže da ostanete u kondiciji (ili da je tek steknete) ili… više »

ČUVAJTE ZDRAVLJE

5 tipova superhrane koje bi svaki muškarac trebao konzumirati

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

1. Umak od rajčice - muškarci koji konzumiraju mnogo rajčica ili umaka od rajčice imaju mnogo manji rizik od razvoja raka prostate. Tako barem tvrde znanstvenici sa Sveučilišta… više »

OTKRIVENA TAJNA

Dukan dijeta - opća pravila

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Dukan dijeta kaže da je naša veličina određena brojem masnih stanica (adipocita) s kojima smo rođeni. Što ih više imamo veća je mogućnost za dobivanjem viška… više »

FRANCUSKA TAJNA

Ultimativna Dukan dijeta: Jedite koliko želite uz samo jedno pravilo

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Dukan dijeta odgovor je na vječno pitanje kako smršaviti. Naime, kada je eminentni francuski nutricionist dr. Pierre Dukan predstavio svoju Dukan dijetu prije 10 godina, knjiga je… više »

SKIN CARE

Nahranite kožu lica maskama iz kućne radinosti

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Vaše lice je vaše bogatstvo. Ako se ne brinete za njega, neće se ni ono brinuti za vas. Koža vas štiti od štetnih čimbenika iz okoline u kojoj živite. Ekstremne… više »

MP3 JOGGING

Kakvu glazbu slušati za vrijeme trčanja?

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Iako je trčanje uz glazbu zabavnije, valja biti oprezan pri odabiru pjesama na mp3 playeru jer nije svaki ritam podjednako dobar za učinkovit jogging, piše Bild. Pjesme ne bi smjele… više »

IPAK POTVRĐENO

Dijeta bez vježbanja nema nikakvog učinka na mršavljenje

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Naime, nova studija je otkrila kako samo smanjivanje porcija hrane i zamjena zdravijim alternativama nije dovoljno da bi se učinkovito mršavilo. Znanstvenici sa Sveučilišta… više »

LJEPOTA POKRETA

Balet - najbolji put do gracioznih pokreta i figure

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Gipke, vitke i naizgled bestežinske figure balerina uvijek su bile predmet zavisti. To kako one uspijevaju skakutati i okretati se bez da puste kap znoja mnogima ostaje misterijem. Metro je… više »

TONE UP

Do savršenih nogu u pet koraka

objavljeno prije 9 godina i 3 mjeseca

Savršene noge, između ostalog, san su svake žene koja drži do izgleda. Internet, časopisi, televizija preplavljeni su savjetima za postizanje idealnog izgleda. Na njima se mnogo… više »

SAM SVOJ DOKTOR

Kućni preparati za ublažavanje bolova

objavljeno prije 9 godina i 4 mjeseca

Biljke koje vam predstavljamo zasigurno "stanuje" u vašim kuhanjama. Stoga ih od danas, osim u jelima, možete upotrebljavati i za ublažavanje bolnih problema! Žgaravica Ugasite "vatru"… više »

KRIVE INFORMACIJE

Prije vježbanja ne smijete jesti...

objavljeno prije 9 godina i 4 mjeseca

O vježbanju kruži mnogo laži i poluistina koje vam mogu naštetiti ako im povjerujete. Zato donosimo najčešće takve mitove. Prije vježbanja ne smijete jesti Naravno da prije… više »

SAMO PRIRODNO

Maslinovim i kokosovim uljem do zdrave i lijepe kože

objavljeno prije 9 godina i 4 mjeseca

Ljudi maslinovo ulje koriste od davnina. Korišteno je kao prinos bogovima, kao i za liječenje i u kuhinji. Danas se preporuča kao jedno od najzdravijih ulja, a posebno se cijeni ekstra… više »

ISPLATI SE POKUŠATI

8 zdravih odluka za 2010. godinu

objavljeno prije 9 godina i 4 mjeseca

1. Povećajte unos antioksidansa - kada probavljate hranu ona oslobađa i molekule koje se zovu slobodni radikali. Dim cigareta i zračenje također proizvode slobodne radikale. Tijekom vremena,… više »

KORISNI SAVJETI

Zašto je dobro imati limun u hladnjaku?

objavljeno prije 9 godina i 4 mjeseca

Postoje mnogi razlozi zašto je dobro imati limun pri ruci, no u slučaju da s njima već niste upoznati, donosimo vam nekoliko korisnih i zanimljivih načina na koje možete iskoristiti… više »

skrolaj na vrh