Lifestyle BODY&SOUL
COCO

Supehrana: kokos

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

Kokos, dlakava orahova ljuska ukrašena trima točkama nazvana je ''coco'', što na španjolskom znači majmun. Naime, nekada se vjerovalo da ovo voće sliči licu te životinje.… više »

OSTVARITE SNOVE

I vi možete imati mentalnu snagu olimpijskih pobjednika

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

Na putu do ostvarenja sna o zlatnoj medalji sportašima treba iznimna mentalna snaga kako bi u ključnom trenutku dali svoj maksimum. Uz višegodišnji naporan rad,… više »

SIROVO MESO

Nova dijeta - obroci kao iz kamenog doba

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

Amerikanci se odnedavno kunu u sirovo meso, a razlog je novi trend koji se kao virus proširio SAD-om, odnosno "dijeta iz kamenog doba". Civilizirani stanovnici gradova počeli su tako… više »

ZA VAS I ZA BEBU

Budite vitki tijekom i nakon trudnoće

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

Trudnoća ne znači uvijek da morate prekinuti svaku fizičku aktivnost i samo gomilati višak kilograma. Fitness trenerica slavnih osoba Tracy Anderson, čije su klijentice i Madonna i… više »

DRUGA PRILIKA

Kako se oraspoložiti nakon otkaza?

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

U današnje vrijeme sretni ste ako ste uopće imali posao bar na godinu dana. Recesija je, kažu, pa je dobivanje otkaza postalo nešto samo po sebi razumljivo. Tragično! Ovo je… više »

JUNK FOOD

Prženi krumpirići nisu zdravi, ali nam podižu raspoloženje

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

Iako prženi krumpirići sigurno nisu dio zdrave prehrane i zdravog načina života, znanstvenici su otkrili dobre strane ove brze hrane. Naime, dr. Mike Green, stručnjak za psihologiju povezanu… više »

SREDIŠTE ENERGIJE

Oživite svoju vezu pomoću tantričke yoge

objavljeno prije 9 godina i 5 mjeseci

Maya Fiennes, bivša klasična pijanistica rođena u Makedoniji, odabrala je yogu kako bi smirila živce prije svojih nastupa. Tada je yoga postala središnja točka njezine karijere,… više »

SAVRŠEN TORKUT

Yoga poza tjedna: Trikonasana

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Poza trokuta ili Trikonasana ojačava vaše noge i donosi veću svijest o tome kako vaše noge stabiliziraju ostatak vašeg tijela. Pokazuje važnost pravilnog položaja… više »

DOVOLJNA JE GLAVA

Pušenja ćete se najlakše odreći snagom volje, a ne flasterima

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Osobe koje iskreno namjeravaju prestati pušiti trebale bi se prije osloniti na snagu vlastite volje nego na flastere i „čarobne" preparate, tvrde australski istraživači.… više »

HARLEY PASTERNAK

Trener Lady Gage savjetuje kako postati i ostati vitak i zdrav

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Harley Pasternak, fitness trener poznatih i slavnih, razlog je što Lady Gaga nosi vruće hlačice i pripijene trikoe od doručka do večere. Nakon što je posjetio preko 30 zemalja u… više »

VRATITE KAZALJKE SATA

Zajednički obiteljski objedi smanjuju rizik od pretilosti djece

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

One tradicionalna obiteljska rutina kad su zajednički obroci u pitanju mogla bi smanjiti pa čak i prekinuti dječju pretilost, tvrdi jedna studija. Prema njenim rezultatima, odbacivanjem… više »

ŠTO ODABRATI?

Ako ste na dijeti, pazite što pijete

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Želite li izgubiti višak kilograma, zdrava prehrana je uz tjelovježbu najvažnija. No, nije važno samo ono što jedete - potrebno je paziti i što u svoj organizam unosite i… više »

LITRU TOČENOG, MOLIM

Pivo je odlično za čvrstoću kostiju jer sadrži silicij

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Istraživanja pokazuju da je omiljeno piće muškaraca, navijača  studenata diljem svijeta jako dobro za zdravlje kostiju. Navodno se redovitom konzumacijom kosti jačaju a time se… više »

TOPITE KILOGRAME NA VISINI

Pretilim osobama je najbolje ići u planine

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Umjesto na plaže, pretilim osobama bi bilo bolje da odu u planine i to ne samo kako bi izbjegle pokazivanje u kupaćim kostimima. Prema najnovijoj njemačkoj studiji, planine su sjajna mjesta… više »

ZA DOBAR SAN

Yoga poza tjedna: yoga spavanja

objavljeno prije 9 godina i 6 mjeseci

Ako imate problema sa spavanjem, teško vam je zaspati ili ste i dalje umorni kad se probudite, vjerojatno ste kronično preopterećeni i umorni, što u današnje vrijeme nije… više »

skrolaj na vrh