« Lifestyle BODY&SOUL
objavljeno prije 4 mjeseca i 27 dana
STVARNO?

Neispavanost je odbojna?

Osobe s manje odspavanih sati češće su negativno interpretirale emocionalne podražaje, bile loše raspoložene i teže kontrolirale vlastite emocionalne reakcije

Neispavani ljudi nisu baš privlačni
Neispavani ljudi nisu baš privlačni (Arhiva)
Više o

neispavanost

,

socijalni kontakti

Neispavanost ima još jednu posljedicu osim činjenice da bi se najradije zavalili u krevet i ostali u njemu barem tri dana - osobe koje premalo spavaju češće izbjegavaju društvene kontakte, ali i drugi izbjegavaju njih

A s obzirom na to da nedostatak sna utječe na socijalni život, nije šokantno da utječe i na emocionalnu percepciju čineći je negativnijom nego inače. 

Znanstvenica Sandra Tamm provela je istraživanje nad 177 sudionika te je, koristeći PER i MRI skeniranja mozga, pokušala pronaći poveznice između nedostatka sna i regulacije emocija. 

Rezultati su pokazali kako su one osobe s manje odspavanih sati češće negativno interpretirale emocionalne podražaje, bile loše raspoložene i teže kontrolirale vlastite emocionalne reakcije. 

Razlog je loša povezanost primljenih i obrađenih informacija u mozgu te emocionalnog ponašanja koje iz toga proizlazi. 

Stoga - iskoristite svaku priliku da se dobro naspavate!

21.04.2019. 13:29:00
    
Novi komentar
nužno
nužno

skrolaj na vrh