Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI

Par dodataka za prehranu koji će vam pomoći do stote...

objavljeno prije 18 dana i 17 sati

Svi bi mi živjeli do najmanje sto godina, još uz to i kvalitetno, a jedna je opcija okrenuti se dodacima prehrani kako bismo popunili nedostatke u prehrani i poboljšali opće… više »

Magična biljka iz Indije
SAVJETI

2 začina za bolji metabolizam

objavljeno prije 19 dana

Metabolizam koji dobro funkcionira neophodan je za održavanje zdrave tjelesne težine i razine energije. Različiti čimbenici utječu na brzinu metabolizma, uključujući dob, spol, genetiku i… više »

NACIJA KAVOPIJA

Devet do deset Hrvata pije kavu

objavljeno prije 19 dana i 17 sati

U posljednje vrijeme ispijanje kave u kafićima postaje sve veći luksuz za mnoge potrošače. Mnogi se žale na rastuće cijene kave, koje su dosegnule najviše razine u posljednjih… više »

SAVJETI ;)

Svako jutro banana... zdravo, jel'da?

objavljeno prije 20 dana

Banane su slatkog okusa i mogu se kombinirati u različitim jelima, ali se mogu jesti i samostalno. Kao namirnica, čest su odabir mnogih pojedinaca koji redovito vježbaju, a dvije… više »

EH, DA...

Hrana koju treba izbjegavati kada ste bolesni

objavljeno prije 20 dana i 14 sati

Kao što to obično biva, svi okolo šmrcaju, kišu, imaju temperature i sve ono što ide uz početkom lipnja... ne, nismo zaboravili da je to tako svake godine, ali vi… više »

SAVJETI

Zašto je matcha čaj toliko dobar?

objavljeno prije 20 dana i 22 sata

Matcha čaj, osim što stimulira metabolizam i pomaže bržem sagorijevanju masti, matcha čaj je poznat i po svojoj sposobnosti da uklanja toksine iz tijela. Može se dodavati ne samo u… više »

SAVJETI

Što popiti nakon jutarnjeg treninga

objavljeno prije 21 dan

Postoji li bolji osjećaj nego kada nakon napornog treninga popijemo prvi veliki gutljaj vode. Pijenje vode važno je kako bismo ostali hidrirani i pozitivno utjecali na sve sustave u tijelu.… više »

SAVJETI

Voće koje skida kile

objavljeno prije 21 dan i 22 sata

Ove vrste voća trebalo bi jesti više puta tjedno, a bilo bi idealno kada biste u danu pojeli voćku ili dvije koje se nalaze na ovom popisu. U nastavku donosimo sedam vrsti voća koje će… više »

SAVJETI

Što se jede u lipnju?

objavljeno prije 22 dana

Službeno počinje ljeto u lipnju, a time bismo trebali i malo prilagoditi prehranu te jesti zdraviju i laganiju hranu kako bismo se lakše nosili s visokim temperaturama. Dijetetičarke… više »

SAVJETI

5 loših ugljikohidrata koji zapravo uopće nisu loši

objavljeno prije 22 dana i 22 sata

UGLJIKOHIDRATI su često na lošem glasu. Popularnost dijeta s malo ugljikohidrata navela je mnoge da ih ograniče ili potpuno izbace iz prehrane. Međutim, ugljikohidrati su zapravo… više »

COOL

Doručak za pet

objavljeno prije 23 dana

Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a praktičnost je jedan od najvažnijih čimbenika kada trebamo odlučiti što ćemo ujutro pojesti. Dobra je vijest da čak i konzervirana hrana… više »

?umbir bol lijek
SAVJETI

Najbolji čaj protiv upala

objavljeno prije 24 dana i 20 sati

Raznorazne akutne i kronične upale moguće je kontrolirati načinom života. Kako biste to ostvarili, važno je dati prioritet kvalitetnom spavanju, obratiti pozornost na to kako upravljate… više »

ZANIMLJIVO :)

5 proteina za jačanje imuniteta i zdravo mršavljenje iznad 40

objavljeno prije 25 dana

Održavanje pravilne prehrane s godinama postaje sve važnije, osobito kada je riječ o unosu proteina. Proteini igraju ključnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja, podržavaju… više »

ZNATE LI?

Koji je sir najzdraviji?

objavljeno prije 25 dana i 19 sati

Sir može biti zdrav u umjerenim količinama. Hrvati najviše vole ementaler i gaudu, prema istraživanju portala Ja Trgovac iz 2016. U kojem god obliku ga konzumirali, sir je ukusan i… više »

DORUČAK

Idealno vrijeme za doručak je...?

objavljeno prije 26 dana

Doručak prekida razdoblje noćnog posta. Obnavlja vašu zalihu glukoze kako bi se povećala razina energije i budnost, a istovremeno osigurava druge bitne hranjive tvari potrebne za dobro… više »

skrolaj na vrh