Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/10/thumb/soda_bikarbona_shutterstock.jpg)
Zašto bi trebali popiti čašu vode sa sodom bikarbonom
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danSoda bikarbona i čaša vode - zvuči dobro? Pa ne baš, vjerujemo, no svejedno bi to trebali povremeno napraviti, pa evo par dobrih razloga za to... Da bi vaši bubrezi bili… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/04/square/jaja_free__ac6.jpg)
Idemo sniziti kolesterol
objavljeno prije 3 mjeseca i 21 danTek toliko da nam svima bude jasna jedna važna stvar - nje svaki kolesterol isti. Dvije vrste proteina prenose ga u stanice i iz njih. Lipoprotein niske gustoće (LDL, poznat i kao… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2014/04/square/pivski_trbuh.jpg)
Kako se riješiti pivskog trbuha... ali ne i pive ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaIako je pivski trbuščić najčešće korišten izraz, mogu ga dobiti i oni koji ne piju alkohol. Masno tkivo na trbuhu uglavnom se svodi na opće izbore načina života kao… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/brokula_mwn.jpg)
Zašto je brokula superhrana?
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaBrokula pokazuje potencijal u prevenciji i liječenju krvnih ugrušaka, značajnog faktora kod moždanih udara, koji su drugi vodeći uzrok smrti u svijetu. Tim sa Sveučilišta u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/04/square/junkfood.jpg)
Junk food definitivno nije dobra za vas
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaNezdrava hrana nije napravljena samo da bude ukusna, već i da stvara ovisnost. I to toliko da neki stručnjaci neutaživu žudnju za junk foodom nazivaju mentalnom bolešću, piše… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2020/03/square/cisto_lice.jpg)
Ujutro možete izgledati lijepo... ali i ne ;)
objavljeno prije 3 mjeseca i 22 danaRezultati istraživanja provedenog u Francuskoj pokazali su da su osobe, koje su doručkovale obrok bogat rafiniranim ugljikohidratima, ocijenjene kao manje privlačne… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2022/04/square/vjezbanje.jpg)
Zdravo srce - miran život
objavljeno prije 3 mjeseca i 23 danaDa bude jednostavnije i shvatljivije - prava kombinacija vježbi u vašoj rutini može učiniti čuda za zdravlje vašeg srca. Sve je u vježbanju s pravom ravnotežom. Jessica… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/06/square/tjestenina_2_free.jpg)
Tjestenine koje možete jesti uvijek
objavljeno prije 3 mjeseca i 23 danaUgljikohidrati koji se nalaze u tjestenini uzrokuju skok glukoze, zbog čega bi se dijabetičari trebali kloniti. Ipak, postoje opcije i za tu skupinu ljudi. Na TikToku ih je pobrojala… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/03/square/shutterstock_maslinovo_ulje.jpg)
5 namirnica za fit prehranu
objavljeno prije 3 mjeseca i 23 danaMichael Mosley popularizirao je povremeni post i razvio dijetu Fast 800 koja kombinira povremeni post i mediteransku prehranu. Sada je podijelio pet skupina namirnica koje bi trebali… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/05/square/orasasti_plodovi.jpg)
Antioksidansi na tanjuru
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaAntioksidansi su esencijalni spojevi koji pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu. Ti spojevi štite stanice od oštećenja i smanjuju rizik od kroničnih bolesti, a u… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2010/11/square/sok_od_narance.jpg)
Najbolji doručak za zdrave razine kolesterola
objavljeno prije 3 mjeseca i 24 danaVISOK kolesterol uglavnom je uzrokovan jedenjem masne hrane, nedovoljnom tjelovježbom, prekomjernom težinom, pušenjem i pijenjem alkohola. Iako u početku stanje ne mora biti opasno, s… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2009/07/square/vjezbanje_alzheimer.jpg)
Dodatak prehrani nakon 60-e poboljšava kognitivne funkcije
objavljeno prije 3 mjeseca i 25 danaJednostavan dodatak prehrani mogao biti koristan u sprječavanju pojave demencije. Znanstvenici su potvrdili da je poboljšao funkciju kod ljudi starijih od 60 godina ako se uzimao… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2008/05/square/lavanda.jpg)
Drevni eliksir za dušu i tijelo
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaLavanda je izvrsna upravo u borbi protiv uboda insekata, a liječi i opekline te ima iznimno umirujući i relaksirajući utjecaj ne samo na tijelo, već i na opuštanje uma i razbistravanje… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2012/02/square/jogurt__9a9.jpg)
3 najgora doručka na svijetu
objavljeno prije 3 mjeseca i 26 danaDoručak je najvažniji obrok u danu, stoga je važno odmah na početku dana jesti dobru hranu. Dijetetičarka Krutika Nanavati otkrila je koje bi se namirnice trebalo izbjegavati tijekom doručka.… više »
![](http://metro-portal.hr/img/repository/2011/09/square/plaza_stres.jpg)
Kako biti otporan na stres?
objavljeno prije 3 mjeseca i 27 danaBilo da se radi o poslu, školskim, fakultetskim obavezama ili obiteljskom životu, svi se moramo nositi s pritiscima i sukobima, ukratko - sa stresom. Jason Shen je stručnjak za… više »