Lifestyle BODY&SOUL nema prethodne stranice sljedeće
Dobili ste otkaz? Nije to tako loše za vas...
objavljeno prije 10 sati i 13 minutaDobiti otkaz jedna je od onih životnih situacija koje na prvi pogled djeluju zastrašujuće i bolno. Gubitak posla može izazvati osjećaj nesigurnosti, straha i razočaranja. Međutim, iako… više »
Kako je moguće ugurati vrijeme za vježbanje tijekom jutra
objavljeno prije 12 sati i 16 minutaMnogi ljudi žele redovito vježbati, ali često se susreću s problemom nedostatka vremena. Jutro je idealno razdoblje za tjelesnu aktivnost jer vam omogućuje da energiju iz vježbanja prenesete… više »
Kako spriječiti slom živaca
objavljeno prije 1 dan i 5 satiU današnjem ubrzanom načinu života mnogi ljudi osjećaju sve veći pritisak zbog posla, financija, obiteljskih obveza i društvenih očekivanja. Kada se stres nakuplja bez… više »
Što je jutarnja banana dijeta i je li zaista korisna?
objavljeno prije 1 dan i 12 satiJutarnja banana dijeta je prehrambeni trend koji je postao popularan u Japanu, a kasnije se proširio i u druge dijelove svijeta. Osmislili su je japanski bračni par Sumiko i Hitoshi… više »
Pravilno disanje – temelj zdravlja i ravnoteže
objavljeno prije 2 dana i 5 satiDisanje je jedna od najosnovnijih životnih funkcija, no mnogi ljudi mu ne pridaju dovoljno pažnje. Iako dišemo automatski, način na koji dišemo može značajno utjecati na… više »
Kako joga može pomoći kada dobijete napadaj gladi
objavljeno prije 3 dana i 2 sataNapadaji gladi često se javljaju kada smo pod stresom, umorni ili emocionalno opterećeni. U takvim trenucima mnogi posežu za brzom hranom ili slatkišima, iako tijelu zapravo nije… više »
Tri odluke za zdravlje u ovoj godini
objavljeno prije 3 dana i 12 satiDakle, već smo skoro ušli u drugo tromjesečje nove godine, no većina i dalje ima iste probleme koje su i imali prije nje... pa bi trebalo promijeniti neke stvari... idemo… više »
Kako jesti zdravo i ostati produktivan
objavljeno prije 4 dana i 8 satiRučak na poslu važan je dio radnog dana jer utječe na razinu energije, koncentraciju i ukupnu produktivnost. Mnogi zaposlenici zbog nedostatka vremena posežu za brzom hranom ili preskaču… više »
Zdrave namirnice koje je dobro jesti za doručak
objavljeno prije 4 dana i 12 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu. Nakon noći tijelo je nekoliko sati bez hrane, pa mu je ujutro potrebna energija kako bi pravilno započelo dan. Kvalitetan doručak može… više »
Što jesti za užinu: zdravi izbori između obroka
objavljeno prije 5 dana i 10 satiUžina je važan dio uravnotežene prehrane, iako je mnogi ljudi često zanemaruju ili je zamjenjuju nezdravim grickalicama. Pravilno odabrana užina može pomoći u održavanju stabilne razine… više »
Najzdraviji doručak na svijetu: kako započeti dan pun energije
objavljeno prije 5 dana i 12 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, a brojna istraživanja pokazuju da kvalitetan jutarnji obrok ima velik utjecaj na razinu energije, koncentraciju i opće zdravlje. Iako ne… više »
Doručak i tlakaši
objavljeno prije 6 dana i 13 satiNeka istraživanja sugeriraju da osobe koje preskaču doručak češće imaju povišen krvni tlak, poznat i kao hipertenzija. Ako se borite s visokim tlakom, doručak bogat nutrijentima… više »
Treninzi snage za žene 40+
objavljeno prije 8 dana i 2 sataDakle, većina nas dobro zna da žene u dobi između 40 i 65 godina život često donosi brojne izazove, od mentalnih i fizičkih promjena poput depresije i menopauze do osjećaja "nevidljivosti" u… više »
Jeste li primjetili da vam fali vitamina B12?
objavljeno prije 8 dana i 5 satiVjerovali ili ne, ima nekih vitamina za koje pa skoro da iste čuli, a izuzetno su vam potrebni za normalan rad živaca, stvaranje crvenih krvnih stanica i stvaranje DNK. Kad B12 u tijelu padne… više »
Najbolje superhrane za doručak
objavljeno prije 8 dana i 12 satiDoručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, a izbor kvalitetnih namirnica može značajno utjecati na razinu energije, koncentraciju i opće zdravlje. U posljednjih nekoliko godina sve… više »
