Lifestyle BODY&SOUL
EH, DA... :)

Zašto nam je brza hrana tako fina?

objavljeno prije 16 dana i 18 sati

Brza hrana je loša hrana, to valjda znaju već i vrapci na granama, no svejedno se ponekad ne možemo riješiti želje za njom i popustimo kad se nađe pred nama - znate li… više »

ISPROBAJTE :)

5 načina za održavanje mozga aktivnim

objavljeno prije 16 dana i 20 sati

Zdrave stvari nisu baš uvijek zabavne, barem tako mislimo - kad govorimo o usporavanju procesa kognitivnog opadanja s godinama, upravo je suprotno. Stoga vam donosimo 5 aktivnosti koje… više »

STVARNO?

Izbjegavanje ugljikohidrata skraćuje život?

objavljeno prije 16 dana i 22 sata

Ugljikohidrati su u zadnjih par godina postali najveći neprijatelji organizma, no izgleda da je i to bilo samo stvaranje novog mita koji nema nikakve veze s istinom. Naime, istraživanje je… više »

MYTHBUSTERS

Probiotici - mit o zdravlju?

objavljeno prije 17 dana

Probiotici, hrana koja sadrži dobre bakterije reklamiraju se na sve strane kao vrlo zdrava prehrana koju gotovo pa moramo konzumirati svaki dan, no je li to istina? Ako vjerujemo… više »

FORA :)

Kada tijelo počinje starjeti i kako

objavljeno prije 17 dana i 18 sati

Starenje je neizbježan proces koji obično počnemo povezivati sa sobom kad se pojave bore i sijede, no zapravo je cijela priča počela bitno, bitno ranije... Naime, ne ulaze svi ljudski organi… više »

ISPROBAJTE

5 načina za poboljšanje koncentracije

objavljeno prije 17 dana i 20 sati

Radno vrijeme (ili radni tjedan) približava se kraju, vi imate još samo jednu stvar koju trebate odraditi prije nego što idete kući, no misli vam lutaju i ne možete se… više »

Mentalno snažni ljudi vesele se tuđem uspjehu /Foto: Pexels
PORADITE MALO...

3 koraka do više emocionalne inteligencije

objavljeno prije 17 dana i 22 sata

Emocionalna inteligencija u velikom broju slučajeva važnija je od one "obične" - ne samo da vam pomaže da uspješno kontrolirate vlastito ponašanje i emocije, već utječe i na… više »

ISPROBAJTE :)

Najbolja jutarnja rutina za sjajan dan

objavljeno prije 18 dana

Svako jutro možete poboljšati uz nekoliko malih promjena koje će utjecatipozitivno na cijeli dan koji slijedi.  Znanstvenici tvrde da svoj odnos prema sebi i drugima te… više »

ZNATE LI?

6 namirnica bogatih proteinima

objavljeno prije 18 dana i 18 sati

Proteini dolaze iz različitih izvora, a najočitiji je, naravno, meso... no, ako niste preveliki ljubitelj, okrenut ćete se sljedećem najbogatijem izvoru koji poznajete - jajima. Ali,… više »

EH, DA... :)

Kada napokon imamo samopouzdanja?

objavljeno prije 18 dana i 22 sata

Samopouzdanje nam treba od najmanjih nogu - već u vrtiću možete lako postati luzer ako se ne znat postaviti na "vel'ke dečke i cure" oko sebe, a da ne govorimo o školi, faksu, poslu...… više »

SAVJETI :)

Kako se riješiti treme od javnog nastupa

objavljeno prije 19 dana

Javni nastupi nekima su kao popisti čašu vode - stanu pred ljude, ma koliko ih bilo, i bez ikakve panike kažu sve što trebaju, sigurno odgovaraju na pitanja i gotovo uvijek… više »

SAVJETI :)

Pet načina kako podići samopouzdanje

objavljeno prije 19 dana i 18 sati

Građenje samopouzdanja proces je koji se ne događa preko noći, ali je vrijedan truda. Prepoznavajući svoje kvalitete i vrijednost gradimo zdrave navike i zdrav odnos prema sebi koji nas vodi… više »

MLJAC!

7 najboljih namirnica za skidanje kilograma

objavljeno prije 19 dana i 20 sati

Neke namirnice povezane su s gubitkom težine, bez obzira na to što nam možda na prvi pogled ne djeluju tako.  Naravno, iako pravilan odabir hrane može pomoći, tjelesna aktivnost… više »

SAVJETI

7 koristi od hodanja pola sata dnevno

objavljeno prije 19 dana i 22 sata

Hodanje je najjednostavnija tjelesna aktivnost koju često zanemarujemo uzimajući je zdravo za gotovo - ako baš moramo, ići ćemo pješice, no puno radije ćemo koristiti liftove,… više »

ZAPAMTITE!

5 vrlina mentalno snažnih ljudi koje treba usvojiti

objavljeno prije 20 dana

Stres obično umara i ne dozvoljava nam da se postavimo pred sve izazove koje nosi svakodnevica, no ima ljudi koji se s tim nose nevjerojatnom lakoćom. Ako mislite da muljaju, niste u pravu -… više »

skrolaj na vrh