Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Trebamo li piti mlijeko?
objavljeno prije 2 mjeseca i 9 danaVoda nije jedini napitak koji nas može dobro hidrirati. Tako je pokazalo istraživanje iz 2016. godine, u kojem je testirano 13 napitaka, a pokazalo je da nas mlijeko može ponekad hidrirati… više »
Smije li se stvarno jesti nakon 20 sati?!
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaVarijacije "nema jela nakon 20 sati" godinama lebde u našoj svijesti. Jedenje kratko prije spavanja povezano je s refluksom kiseline, poremećajem probave i utjecajem na šećer u… više »
Kako se riješiti kroničnog stresa?
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaZa početak, u situaciji koju ocijenimo prijetećom naše tijelo stavlja se u visok stupanj pripravnosti. "U našem se mozgu na nju pokreće reakcija", objašnjava… više »
Više od 10 posto mladih ima problema s mentalnim zdravljem
objavljeno prije 2 mjeseca i 10 danaTek toliko da znate, razdoblje od djetinjstva do rane odrasle dobi u kojem postoji "povećana osjetljivost na pojavu mentalnih poremećaja". "Postoji visoka prevalencija mentalnih poremećaja… više »
Pet najučinkovitijih detox tretmana koje morate isprobati
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaUmor, problemi s koncentracijom, primjene raspoloženja, tjeskoba, nadutost, pad imuniteta, suha i ispucala koža..., neki su od tipičnih znakova da je tijelu potrebna detoksikacija.… više »
Kad bi trebalo jesti orahe?
objavljeno prije 2 mjeseca i 11 danaProbudite se ujutro, trebate na posao, a vremena za doručak nemate... i što sada? Jednostavno je, pojedite šalicu oraha! Naime, orasi pomažu u kontroli osjetljivih zdravstvenih… više »
Jeste li isprobali protuupalnu dijetu?
objavljeno prije 2 mjeseca i 12 danaKao što dobro znamo, konzumacija određenih namirnica može pomoći u prevenciji određenih bolesti poput dijabetesa tipa 2 i Alzheimerove bolesti. Dr. Shah objašnjava da… više »
Glazba djeluje kao anagetik
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaNo glazba istodobno može djelovati terapeutski, kao stvaran auditivni analgetik, prema istraživanju provedenom na montrealskom sveučilištu McGill. Zaključci objavljeni u… više »
Prednosti i mane keto dijete
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaKeto dijeta, kratko za ketogenu dijetu, postala je popularna među mnogima koji traže brzo mršavljenje i poboljšanje zdravlja. Temelji se na visokom unosu masti, umjerenom unosu… više »
Par zanimljivosti o soli kroz povijest
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaNomadi koji su lutali prostranstvima sa stadima ovaca, jeli meso i pili mlijeko, nisu imali potrebe za soljenkom. Sol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh… više »
Što treba ubaciti u svoju dnevnu rutinu prehrane?
objavljeno prije 2 mjeseca i 13 danaIzdvojili smo šest namirnica koje vam mogu pomoći u smanjenju rizika od demencije: Cjelovite žitarice - konzumiranje cjelovitih žitarica bogatih vlaknima također može… više »
Zašto bi trebali uživati u umjetnosti i kulturi?
objavljeno prije 2 mjeseca i 14 danaSamo promatranje umjetnosti može osloboditi dopamin, zbog čega posjet galeriji može biti vrijedan čin brige o sebi, osobito tijekom zimskih mjeseci. Psihoterapeut Alex Monk je… više »
Koliko kalorija trebali pojesti za ručak?
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaVečera, jedan od ključnih obroka dana, često se promatra kritično kada je u pitanju kontrola težine i održavanje zdrave prehrane. Postavljanje pitanja o kalorijskom unosu za večeru postaje… više »
Da se ne lažemo - ne vježbamo, većina nas...
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 danaTek toliko - ako mislite da većina ljudi vježba, a samo ste vi ta/j koji ne vježba, grdno se varate - naime, broj onih koji ne vježbaju porastao je na 45 posto u odnosu na 2009. godinu kada… više »
Je li i vama jo-jo dijeta stalna stvar?
objavljeno prije 2 mjeseca i 15 dana"U konačnici, ova nam studija govori da je jo-jo dijeta negativna praksa koja ljudima može uzrokovati stvarnu štetu", piše u studiji. Otkrića upućuju na to da započinjanje… više »
Dogodilo se na današnji dan - 19. travnja
