Lifestyle BODY&SOUL
SAVJETI :)

Riješite se glavobolje u minuti

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Migrene i glavobolje počinju mučiti sve više ljudi, a potpuno blokiraju normalnu svakodnevicu. Jako probijanje na jednoj ili obje strane, osjetljivost na svjetlost,… više »

Mentalno snažni ljudi vesele se tuđem uspjehu /Foto: Pexels
MA DA?

Sarkazam je put prema uspjehu?

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Sarkazam je sjajna stvar, sviđalo se to vama ili ne - iako svatko voli dobar sarkazam, oštar i paradoksalan može nasmijati prijatelje, ali i zavesti, pa ponekad i… više »

Nemojte miksati ili cijediti voće (Pexels)
ZNATE LI?

Koliko voća je zdravo pojesti?

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Voće je jedan od ključeva zdrave prehrane, no nerijetko ljudi misle da ga mogu jesti u neograničenim količinama upravo iz tog razloga - ima li u tome istine ili se ipak krije neka… više »

MYTHBUSTERS

5 mitova o zdravoj prehrani

objavljeno prije 1 mjesec i 11 dana

Zdrava prehrana vrišti sa svih polica i naslovnica, a glavni problem u cijeloj priči je činjenica da se uz istinite podatke prikrpala još i gomila mitova koja često zbunjuje… više »

MA DA?

Ime utječe na odrastanje

objavljeno prije 1 mjesec i 13 dana

Izbor imena za dijete zna biti i stresan, pogotovo ako se roditelji ne mogu dogovoriti, a i sami možete vidjeti da su popularna čudna i neobična imena - međutim, ime može imati trajne… više »

MA DA?

Starinski način oslobađanja od stresa

objavljeno prije 1 mjesec i 13 dana

Postoje znanstveni dokazi da je pletenje korisno za um i tijelo. Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i proveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova. Ovo… više »

MA DA?

San nas pomlađuje, ne samo izvana

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

San je izuzetno važan za zdravlje, a tome najbolje svjedoče rezultati istraživanja - osobe koje noću spavaju sedam sati imaju 3,7 godina mlađe srce od svoje biološke dobi, a oni koji… više »

SJAJNO!

Hrana bogata vlaknima štiti organizam

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Hrana bogata vlaknima poznata je po dobrim učincima na zdravlje, no koliko je moderni čovjek uistinu unosi u organizam, pitanje je koje je potaknulo Svjetsku zdravstvenu organizaciju da… više »

EH, DA... :)

Zašto bi svi trebali vježbati?

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Zdravi ljudi nerijetko zanemaruju vježbanje, smatrajući ga nepotrebnim jer se izvrsno osjećaju i podnose sve napore koje život stavlja pred njih, no niska kardiorespiratorna kondicija mogla… više »

SAVJETI

Što jesti nakon jakog treninga?

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Intenzivni treninzi odlični su za zdravlje, a posebice za liniju. HIIT (high-intensity interval training) fokusiran je na kraće treninge a u kojim je cilj da se što… više »

ZNATE LI?

Kako znati hoćete li doživjeti stotu?

objavljeno prije 1 mjesec i 14 dana

Fizička aktivnost, težina pa čak i visina mogli bi predividjeti koliko ćete godina doživjeti. Barem tako tvrdi studija objavljena u Journal of Epidemiology & Community… više »

BRRR

Zima je zdrava, evo i zašto

objavljeno prije 1 mjesec i 15 dana

Zimu ne vole pretjerano ni ljubitelji zimskih sportova - lijepo im je kad skijaju, no ostatak tog godišnjeg doba rado bi izbjegli jer donosi i sezonu gripe, poledicu, lomove, a osim… više »

MA DA?

Doručak i težina nemaju veze?

objavljeno prije 1 mjesec i 15 dana

Doručak je najvažniji obrok u danu, govore jedni, dok drugi tvrde da je to zavjera i prevara proizvođača pahuljica... no, većina nas je čula savjet koji zvuči kontradiktorno: preskakanjem… više »

SAVJETI

Sok za zdravu probavu

objavljeno prije 1 mjesec i 16 dana

Probava je jedan od ključeva zdravog života i dobrog općeg stanja organizma - ako nemamo problema s njom, lakše ćemo riješiti sve ostalo, no ako imamo... definitivno nije niti… više »

ISPROBAJTE

N21 - nordijsko mršavljenje

objavljeno prije 1 mjesec i 16 dana

Hodači! Jeste li znali da 21 dan nordijskog hodanja može rezultirati pravom transformacijom duha i tijela? Uz dosljednost u planiranim aktivnostima i prehrani primijetit ćete ozbiljne… više »

skrolaj na vrh