Lifestyle BODY&SOUL
ZNATE LI?

6 namirnica bogatih proteinima

objavljeno prije 12 dana i 19 sati

Proteini dolaze iz različitih izvora, a najočitiji je, naravno, meso... no, ako niste preveliki ljubitelj, okrenut ćete se sljedećem najbogatijem izvoru koji poznajete - jajima. Ali,… više »

EH, DA... :)

Kada napokon imamo samopouzdanja?

objavljeno prije 12 dana i 23 sata

Samopouzdanje nam treba od najmanjih nogu - već u vrtiću možete lako postati luzer ako se ne znat postaviti na "vel'ke dečke i cure" oko sebe, a da ne govorimo o školi, faksu, poslu...… više »

SAVJETI :)

Kako se riješiti treme od javnog nastupa

objavljeno prije 13 dana i 1 sat

Javni nastupi nekima su kao popisti čašu vode - stanu pred ljude, ma koliko ih bilo, i bez ikakve panike kažu sve što trebaju, sigurno odgovaraju na pitanja i gotovo uvijek… više »

SAVJETI :)

Pet načina kako podići samopouzdanje

objavljeno prije 13 dana i 19 sati

Građenje samopouzdanja proces je koji se ne događa preko noći, ali je vrijedan truda. Prepoznavajući svoje kvalitete i vrijednost gradimo zdrave navike i zdrav odnos prema sebi koji nas vodi… više »

MLJAC!

7 najboljih namirnica za skidanje kilograma

objavljeno prije 13 dana i 21 sat

Neke namirnice povezane su s gubitkom težine, bez obzira na to što nam možda na prvi pogled ne djeluju tako.  Naravno, iako pravilan odabir hrane može pomoći, tjelesna aktivnost… više »

SAVJETI

7 koristi od hodanja pola sata dnevno

objavljeno prije 13 dana i 23 sata

Hodanje je najjednostavnija tjelesna aktivnost koju često zanemarujemo uzimajući je zdravo za gotovo - ako baš moramo, ići ćemo pješice, no puno radije ćemo koristiti liftove,… više »

ZAPAMTITE!

5 vrlina mentalno snažnih ljudi koje treba usvojiti

objavljeno prije 14 dana i 1 sat

Stres obično umara i ne dozvoljava nam da se postavimo pred sve izazove koje nosi svakodnevica, no ima ljudi koji se s tim nose nevjerojatnom lakoćom. Ako mislite da muljaju, niste u pravu -… više »

ZNATE LI?

5 vrsta soli i njihov utjecaj na zdravlje

objavljeno prije 14 dana i 16 sati

Sol je ključna za život, naravno u ograničenim količinama. U našim se krajevima najviše koristi morska, a potom kamena sol, no sve više na stolovima možete susresti druge… više »

COOL

5 sjajnih stvari koje se događaju kad se skinete s društvenih mreža

objavljeno prije 14 dana i 23 sata

Društvene mreže preuzele su život ljudi u razvijenim zemljama gotovo u potpunosti - prosječno svakih 12 minuta provjeravamo svoj pametni telefon, osjećajući da ćemo biti isključeni iz… više »

SAVJETI

3 načina kako se riješiti žudnje za hranom

objavljeno prije 15 dana i 1 sat

Žudnja za hranom nezgodna je stvar koju su vjerojatno svi iskusili - vrlo intenzivna želja za određenom vrstom hrane koja je, u najvećem broju slučajeva, nezdrava: rijetko tko žudi za… više »

ISPROBAJTE

Tjelovježba, i to umjerena, spašava od depresije

objavljeno prije 15 dana i 19 sati

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da više od 300 milijuna ljudi živi s depresijom. Liječenje obično uključuje lijekove, psihoterapiju, kognitivnu… više »

ZNATE LI?

Motivacija se mijenja s godinama

objavljeno prije 15 dana i 21 sat

Motivacija je jedna od najvažnijih stvari u životu - pokreće nas, tjera stalno naprijed i prma ciljevima koje smo si zadali, no kako se ona mijenja s godinama? Razumljivo, normalno je da se… više »

oči su čovjekova fascinacija od samog početka kulture
SAVJETI :)

Spriječite pojavu bora oko očiju

objavljeno prije 16 dana i 1 sat

Kada je riječ o koži lica svi teže mladolikom izgledu pa i ne čudi što kod starenja prvo primijetimo bore koje se pojavljuju na području oko očiju. Oko očiju je koža jako tanka, a… više »

ZEZATE NAS?!

Lijenost je dobra jer - produžava život?!

objavljeno prije 16 dana i 21 sat

Dobre vijesti za sve one koje se može nazvati lijenčinama (iako se oni vjerojatno brane da samo "pomno planiraju") - nova znanstvena istraživanja pokazala su da je lijenost jedan od… više »

MA DA?

Akne nas zapravo štite od - bora?

objavljeno prije 16 dana i 23 sata

Akne su jedan od najgorih problema s kojima se suočavamo u tinejdžerskoj dobi i teško da nas može utješiti izreka akne u mladosti - manje bora u starosti. Naravno, razlog je… više »

skrolaj na vrh