Lifestyle BODY&SOUL
MA DA?

Nemojte se žaliti, loše je za mozak

objavljeno prije 11 dana i 3 sata

Stres je, na žalost, postao uobičajeni suputnik svima nama, a kako je već dokazano da smanjuje mozak trebalo bi ga se riješiti. Nerijetko ga se pokušavamo osloboditi žaljenjem… više »

ZAPAMTITE!

Vitamin koji pazi na vaše zdravlje i liniju

objavljeno prije 11 dana i 18 sati

Bez redovitog vježbanja i zdrave prehrane nema dugoročnih rezultata kada govorimo o skidanju suvišnih kilograma.  "Najvažnije je osvijestiti da topljenje masnoća počinje kada… više »

ZNATE LI?

Što se jede poslije treninga, a što ne?

objavljeno prije 11 dana i 21 sat

Što jesti prije i poslije treninga postala je sve češća tema vježbača, pogotovo onih koji su sada uhvatili zadnji voz prije ljeta u pokušaju dolaska… više »

SAVJETI

5 jednostavnih savjeta za mršavljenje

objavljeno prije 12 dana i 1 sat

Skidanje viška kilograma svima je napeto u proljeće, jer počinju svojevrsne pripreme za ljetnu sezonu lagane odjeće i kupaćih kostima. No, ako niste od onih kojima dijete idu od ruke,… više »

SAVJETI

Podignite samopouzdanje u par koraka

objavljeno prije 12 dana i 3 sata

Samopouzdanje je ključni element zdravog odnosa prema sebi, a uz to i izgradnje kvalitetnih odnosa s drugima. Njegovi temelji postavlju se već u ranom djetinjstvu, a gradi se kroz cijeli… više »

MA DA?

Nezdrava hrana ne može se lako prestati jesti

objavljeno prije 12 dana i 18 sati

Ukoliko planirate izbaciti nezdravu hranu iz svoje prehrane pripremite se na simptome koji nisu nimalo ugodni. Štoviše, podsjećaju na tegobe kroz koje prolaze ovisnici o… više »

STVARNO?

Umjerenost nas može koštati zdravlja i nabiti kilograme

objavljeno prije 12 dana i 23 sata

Umjerenost zvuči kao zdravi pristup hrani. Isprobavanje nove hrane otvorit će nas prema zdravijima opcijama obroka, a povremeni desert pomaže nam da ne 'izludimo.' No, ova tvrdnja ipak ne… više »

STVARNO?

U depri ste? Slušajte tužnu glazbu!

objavljeno prije 13 dana i 1 sat

Depresivni ljudi slušaju tužnu glazbu jer se uz nju osjećaju bolje, pokazala je jedna od prvih studija koja se pozabavila istraživanjem zašto kad su tužni ljudi slušaju… više »

HEH

Ima nas raznih... koja je razlika između sociopata i narcisa?

objavljeno prije 13 dana i 3 sata

Znate li koja je definicija sociopata? To su ljudi koji teško podnose nečije društvo ili prisutnost, a često ih nazivamo i narcisima, pogotovo kada su te osobe potpuno… više »

EH, DA...

Za ljeto se nemojte pripremati u solariju

objavljeno prije 14 dana i 3 sata

Solariji su povezani s većim rizikom razvoja smrtonosnog raka kože - melanoma u ranijoj životnoj dobi, pokazuje nedavno istraživanje po kojemu ultraljubičasto svjetlo za 'kvarcanje' može… više »

MA DA?

Mrlje na majici kao znak - inteligencije?

objavljeno prije 14 dana i 19 sati

Ne možete održati majicu ili košulju čistom kad idete negdje jesti? Ako mislite da ste samo nespretni, varate se - zapravo ste jako inteligentni. Ako se pitate zašto, odgovor je… više »

ZDRAVO!

Zašto treba ponovno gledati omiljene serije?

objavljeno prije 14 dana i 22 sata

Spadate li u one kojima nikad nije dosta omiljene serije, filma ili knjigge? Iznova ih gledate i čitate, a ljudi vam se čude? Ne bi trebali, jer to što radite izuzetno je - zdravo!… više »

ZNATE LI?

Žene trebaju spavati više

objavljeno prije 15 dana i 3 sata

Istraživanje koje je nedavno provedeno u SAD-u pokazalo je da ženama treba više sna, nego muškarcima zbog kompleksnosti ženskog mozga i zbog činjenice da ga tijekom… više »

SAVJETI

Zašto trebamo piti klorofil?

objavljeno prije 15 dana i 21 sat

Zvijezde nerijetko postavljaju trendove u svijetu fitnessa i zdravlja. Ne čudi tako da, čim je Mandy Moore objavila da pije vodu s klorofilom, svijet odmah poludio za napitkom.  No,… više »

SAVJETI

Lakše s proteinskim shakeovima

objavljeno prije 15 dana i 23 sata

Studija provedena na Sveučilištu Sydney pokazala je da previše aminokiselina BCAA, koje su zadužene za izgradnju mišića i zbog toga omiljene kod bodybuildera i sportskih… više »

skrolaj na vrh