Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Dugovječnost je stalna tema... pa onda pročitajte ;)
objavljeno prije 16 dana i 6 satiPostoji mnogo stvari koje možemo učiniti kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, hranimo se uravnoteženo, vježbamo,… više »
Čaša čega za rano jutro?
objavljeno prije 16 dana i 10 satiSvako jutro kad se probudite ste žedni - naravno, jer niste pili zadnjih 6/7/8 sati... i što bi trebali popiti. Ovaj napitak je jednostavan za napraviti - većina nas već ima sastojke u… više »
Kako priroda djeluje na vas?
objavljeno prije 17 dana i 4 sataPriroda, sa svojom neumoljivom snagom i beskrajnom raznolikošću, duboko je povezana s ljudskim bićima. Od davnina, ljudi su bili povezani s prirodom na razne načine, a ta veza i danas… više »
Sol naša svagdašnja
objavljeno prije 17 dana i 7 satiSol je postala potrebna tek s pojavom poljoprivrede - jer kruh traži sol. Osim toga, sol se koristila i za konzerviranje hrane. Danas se samo malen dio proizvedene soli koristi u hrani, a… više »
Hodajte i skidajte kile na pravi način
objavljeno prije 18 dana i 1 sathodanje također poboljšava opće zdravlje, primjerice, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, a može biti dobro i za mentalno zdravlje. Brzo hodanje od deset minuta dnevno ima… više »
Muči li i vas proljetni umor?
objavljeno prije 18 dana i 7 satiProljeće je doba obnavljanja prirode, ali za mnoge ljude dolazi s osjećajem umora poznatim kao proljetni umor. Ovaj fenomen karakteriziran je gubitkom energije, promjenama raspoloženja i… više »
Proljeće na stolu
objavljeno prije 19 dana i 1 satProljeća donosi i promjenu u izboru svježih namirnica dostupnih na tržnicama i trgovinama. Dijetetičarka Cara Harbstreet otkrila je koje bismo tri namirnice, odnosno tri vrste hrane, trebali… više »
Što vam fali da možete skinuti višak kila?
objavljeno prije 19 dana i 6 satiFokus često pada na brojanje kalorija i povećanje tjelesne aktivnosti. Međutim, uloga hranjivih tvari u prehrani ključan je dio mršavljenja koji prečesto zanemarujemo. Tijelu je… više »
Voće, povrće i antioksidansi
objavljeno prije 19 dana i 8 satiTek toliko da znate - antioksidansi pomažu neutralizirati oksidativni stres, nudeći zaštitu od staničnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Kako bi utjecaj… više »
Znate li što su mikrostresori i što vam rade?
objavljeno prije 20 dana i 4 sataMikrostresori se ne mogu usporediti s "makrostresorima", poput primjerice jurnjave automobilom u kojemu prevozite trudnicu koja samo što nije rodila ili činjenice da se vozite… više »
Joga za ublažavanje problema u menopauzi
objavljeno prije 20 dana i 6 satiJoga se pokazala boljom od bilo kakvog liječenja kod smanjenja ukupnih simptoma menopauze, anksioznosti povezanih sa simptomima valunga i noćnim znojenjem te suhoće i boli u vagini… više »
Zdrava hrana i vlakna
objavljeno prije 20 dana i 8 satiNaravno, kao što dobro znamo, namirnice koje jedemo sadrže različite hranjive i korisne tvari, a vlakna su nešto što ne bismo trebali izbjegavati jer imaju mnoge… više »
Voće za apsolutno svaki dan
objavljeno prije 20 dana i 10 satiNutricionist James Vickers izdvojio je tri vrste voća koje bismo trebali jesti svaki dan, nutritivno su vrlo zdrave i hranjive te mogu značajno obogatiti prehranu. Banane - banane su… više »
Gazirana voda i mršavljenje
objavljeno prije 21 dan i 10 satiTek toliko da znate - pijenje gazirane vode može učiniti da se duže osjećate siti i može pomoći da se hrana duže zadrži u vašem trbuhu. Hormon gladi grelin i hormon sitosti leptin… više »
Smoothie koji skida kile
objavljeno prije 22 dana i 1 satRecept za smoothie je najbolji za mršavljenje... čini vam se nemoguće? Nije baš tako, naime, on je prepun je vitamina, minerala i antioksidansa, pomaže s gubitkom kilograma ili… više »
