Lifestyle BODY&SOUL
Morska sol
SAVJETI

Kako jednostavno smanjiti unos soli?

objavljeno prije 7 dana i 21 sat

Sol je neophodan mineral za tijelo, pomaže kod hidratizacije, reguliranja šećera u krvi, doprinosi zdravlju štitnjače i pomaže kod kvalitetnog sna, piše Medical… više »

ZAPAMTITE!

Što doručkuju najzdraviji?

objavljeno prije 7 dana i 23 sata

Doručak je vrlo važan obrok, ne bismo sad ulazili u to je li najvažniji ili ne - mi smatramo da je najvažnije da je zdrav. U tom slučaju započet ćete dan odmorni i svježi, a istovremeno ćete… više »

ZNATE LI?

Otkud dolaze crne misli?

objavljeno prije 8 dana i 14 sati

Osjećaj zebnje jedan je od najgorih na svijetu - uvuče se u nas i počnu se redati pitanja u našoj glavi, sva naravno crna i depresivna... vjerojatno ste ga iskusili? Psihiologinje… više »

Eterično ulje
MMMM

Mirisima do vitke linije

objavljeno prije 8 dana i 17 sati

Osjetila uvelike utječu na naše izbore, a to se posebno odnosi na mirise. Ugodan miris će nas razveseliti, a nećemo biti svjesni koji je uzrok iznenadnoj promjeni raspoloženja. Miris… više »

FORA

Zamjene za meditaciju za one koji ne mogu sjediti mirno

objavljeno prije 8 dana i 19 sati

Meditacija ima višestruko korisne učinke za psihu i tijelo, no ima ljudi koji, narodski rečeno, imaju crve u guzici i ne mogu sjediti na miru niti pet minuta... pa ni ne… više »

Foto: Pexels
BAŠ TAKO

Mentalno snažni ljudi ne boje se kršiti pravila

objavljeno prije 8 dana i 21 sat

Poštivanje pravila nije nužno loše i vrlo je važno u mnogim prilikama, ali postoje slučajevi kada je kršenje pravila možda upravo ono što vam… više »

ZANIMLJIVO

Probiotici su pravi lijek

objavljeno prije 8 dana i 23 sata

Prednosti probiotika su brojne, od toga da drže crijevne bakterije u ravnoteži, do toga da pomažu u održavanju dobrog zdravlja probavnog sustava. Nova otkrića, međutim, sugeriraju da… više »

SAVJETI

Svaku večer jedno jaje - i spavate kao beba

objavljeno prije 9 dana i 14 sati

Tvrdo kuhano jaje moglo bi biti najbolji obrok prije spavanja, tvrdi Nick Bitz, naturopat, kuhar i autor Youtheory . Prema njegovim riječima, jaje (kuhano ili pečeno) bi bilo dobro… više »

RED I RAD

Tri savjeta za bacanje nepotrebnih stvari

objavljeno prije 9 dana i 17 sati

Generalno čišćenje kuće ili stana, takozvana generalka obično se veže za proljeće (naravno, čistimo i češće, no nekako je prirodnije to činiti kada prozori mogu biti… više »

STRAŠNO!!

Čega sve ima u našoj krvi?

objavljeno prije 9 dana i 19 sati

Nova studija, objavljena u časopisu Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis pokazala je da u krvi zaista ima kofeina. Znanstvenici su uzeli uzorke više ispitanika i u… više »

AROMATERAPIJA

Riješite se glavobolja i prehlade eteričnim uljem eukaliptusa

objavljeno prije 9 dana i 21 sat

Eterično ulje eukaliptusa dobiva se iz lišća istoimenog drveta koje raste u Australiji. Lišće se suši, drobi  i destilira pri čemu otpušta ovo dragocjeno ulje… više »

SAVJETI

Kako vježbati da sagorite najviše kalorija?

objavljeno prije 9 dana i 23 sata

Znanstvenici su proučavali koju količinu energije ljudi troše tijekom vježbanja te su tako utvrdili koji su treninzi najbolji za sagorijevanje kalorija. Naravno, treba imati da… više »

ZANIMLJIVO

Otkrivena tajna jakog imuniteta

objavljeno prije 10 dana i 14 sati

Imunitet je naš prirodni obrambeni sustav kojeg treba, kao i sve ostalo, njegovati i zdravo hraniti kako bi bio dovoljno snažan da nas sačuva od izazova virusa i bakterija koje se… više »

LAŽI

Zdrave namirnice koje to nisu

objavljeno prije 10 dana i 17 sati

Zdrava prehrana obuzela je svijet, pa se kupuje sve i svašta, obično ono što na sebi ima velika slova koja tvrde da je "zdravo", "organsko", "prirodno"... no, među šumom… više »

ZANIMLJIVO

Danas je najgori dan za kretanje na dijetu

objavljeno prije 10 dana i 19 sati

Dijeta se može započeti bilo kada, no, ipak postoji jedan dan kad to ne biste trebali napraviti - utorak. Znanstvenici, naime, tvrde kako je baš utorak najgori dan u tjednu za promjenu… više »

skrolaj na vrh